ile

Kurde ile razy to już słyszałem ze w wieku 15 lat sie jest za młodym na suple ile ludzi teraz w tym wieku koksuje a tu chodzi o zwykłe odżywki setki ludzi je bierze i dobrze na tym wychodzą. No a co do mojego pytania to w dalszym ciagu niedostałem odpowiedzi co jest lepsze a i po co wogle ta ankieta nic sie w sumie niedowiedziałe po jej dodaniu :P

[...] ćwiczenie zabawą ilością pow.,co okazało się fajnym pomysłem,zawsze to nowość dla mięśni. c.)trening biegowy-tutaj też nie mam do siebie zastrzeżeń,wykonałem go na tyle na ile było mnie stać,starałem się robić treningi bez względu na pogodę,które nie zawsze była ładna bo niekiedy padał deszcz albo sypał śnieg lub jedno z drugim,niekiedy do tego [...]

chyba nie za boczną nie ma żadnych punktów,są tylko za przejście gardy. żeby było śmieszniej, to sędziom chyba się mylą przepisy CBJJ z ADCC. o ile mnie skleroza nie myli, w CBJJ punkty za rzut są za plecy, bez wymogu nże rzucony po upadku na plecy musi dać się na nich skontrolować przez 3 czy ile sek, jak jest w ADCC. Zmieniony przez - Jodan w [...]

a ile dajesz gdyż jestem lajkiem w tej dziedzinie i nie wiem ile to może być warte...

a dobrze dobrze :) jakby co moje gg masz. do tej pory ćwiczyłem tylko wyciskanie, bo nie miałem stojaków do siadów, ale ostatnio z ojcem skonstruowalismy takowe i może zaczne ćwiczyć przysiady, no i chciałbym sie zorientować ile stosunkowo powinno sie przysiadać. wczoraj mierzyłem maxa to przysiadłem tyle ile wyciskam, wiec chyba troche za mało

robisz rozgrzewke ??? jak u Ciebie z techniką???? jak wielki bierzesz ciężary (chodzi mi o to nie ile kilo tylko jak ci jest ciężko) i ile powtórzeń??

piszcie ile przyszło Wam masy po tej mecie lub w trakcie cyklu ile Wam idzie Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-04-07 00:42:18

ale mnie to nie interesuje.....kto ile zarabia....wazne ile mi płynie monety...na konto hehehe.......wasal z wyboru raczej nie recsja jest zwolnienie poszło .....last in first out......(dwa lata w firmie) i jest mi dobrze.....sa inne sposoby na zarobek pinedzy to traktuje jako holiday ja juz sie narobiłem w zyciu........jest stworzony do wyzszych [...]

a wiesz ile ja wczoraj ogarnialem 4 kilo piersi? czlowieku... najpierw ogaranialem te tluszcze itp (no i pyerdolone mialy ten mostek czy inny chvj miedzy piersiami ze byly 2 piersi polaczone takim gownem i trzeba bylo to wyciac) a pozniej porcjowanie w torebeczki foliowe i do zamrazalnika... daj spokoj ile yebania...

[...] 92kg 3. WZROST: 187cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: nie mierzyłem -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ze 4latka tak konkrtnie 6. DIETA: jest , nie wiem dokladnie ile zapotrzebowania bo robilem ja juz dawno , mam na lodowce wydrukowana i to mi wystarcza :) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sterydowych zadnych , to bedzie [...]

Dobra dzięki, diety nie ma, jako takiej profesjonalnej ale staram się jeść to co trzeba. Ile powinna trwać przerwa zanim zacznę kolejny cykl? i ile takowy cykl powinien trwać? zwykle robiłem 4-5 tygodniowe. I jeszcze pytanie o przyswajanie... czytałem że moge przyswoić jedynie ok. 5 g. Kreatyny na dobe i że reszta się marnuje, prawda czy mit? [...]

[...] trening na FBW x3/4 w tygodniu +30 min na rowerku/stepper + codzienne bieganie po sniadaniu 30 min na obrotach w dzien treningowy 50%, nie treningowy 75%. Nie wiem po ile serii ani po ile powtórzeń byłoby najlepiej w moich przypadku robić jesli bedzie ktos mógł pomóc to o to własnie prosze. czesc A: -barki (wyciskanie zza glowy, wyciskanie [...]

tegoroczna selekcja odbędzie się 18-23 lipca :/ to miesiąc wcześniej... ;( nie mam pojęcia czy dam rade sie przygotować :( może pochwali się ktoś na ile już biegacie, ile juz pompeczek robicie, delfinków, brzuszków itd? ... może uda mi się was podgonić:D pozdrawiam!

Kolejne pytanie do Konia: Odnośnie pani z przykładu -> ile ma być treningów siłowych w tygodniu i jaki średni czas trwania jednego treningu? (napisałeś 5, ale nie wiem, czy dotyczy to ogólnej ich liczy (razem z aero), czy tylko treningu siłowego?) To samo pytanie dotyczy aerobów -> ile i jak długo? Sory za upierdliwość, ale od tego zależą [...]

delsterydo, prawdopodobnie ja będe startował ale nie jestem pewien. A ile Twoj brat wyciska i ile wazy ??

po ile prolo u was chodzi ile kart do orange za 5 zł?

wiesz ile to kosztowało? i ile h pracy?

Z tego co wiem PZMT ma zamiar organizować obóz z Tajem w wakacje. Poza tym prawdopodobnie w naszym klubie (gymnazion sosnowiec) będą ze 3-4 miejsca dla osób z zewnątrz. Na chwilę obecną nie wiem ile osób na obóz już się zapisało i nie wiem ile zostało miejsc wolnych, więc o szczegóły trzeba by było pytać trenera.

aha a jak mam ćwiczyć? po ile ćwiczeń np klatka to wyciskanie na płaskiej, skośnej i np hantle i 12 12 8 6 po ile ćwiczeń 3 starczą? na jedna partię mięsni ?

Aha...i ile mam takim zestawem Cwiczyc? i jak z seriami? są 3 serie na klatke (np sztangą) i ile powt robie i czy dokładam Cieżar czy jak?