SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • UFC 257: Poirier vs. McGregor 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] cios, cardio nie odstaje od Khabiba i jest eksplozywny, jeżeli miałbym wymienić zawodnika, który ma realne szansę z Khabibem to będzie to właśnie Chandler, ewentualnie Lee o ile poprawi się kondycyjnie. On jest tak samo "jednowymiarowy " jak Prime Cain %-) , a zresztą "mniejszy Cain" do niego pasuje , poza tym ma tych samych trenerów w aka(od [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 13991 Data: 2021-01-26 00:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 257: Poirier vs. McGregor 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] obawiają się obalenia i tak jak napisałeś ma mocną szczękę, na której polega. Chandler to zawodnik kompletny, ma naprawdę dobrą stójkę, KO cios, cardio nie odstaje od Khabiba i jest eksplozywny, jeżeli miałbym wymienić zawodnika, który ma realne szansę z Khabibem to będzie to właśnie Chandler, ewentualnie Lee o ile poprawi się kondycyjnie.

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 13991 Data: 2021-01-25 23:51:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] mi zwrócić, a Kamil ureguluje manko jak jest gapa. Niby groszowe sprawy ale akurat w lidlu to regularnie takie walenie W ch**a jest dlatego nawet zlotowki nie popuszczam,bo ile jest takich ludzi co cały kosz nawala i nawet się zauważy, że rabatu nie było. W końcu trening i tu weszło idealnie. 25.01.20 Plecy, tył barku 1. Ściaganie drążka [...]

    Odpowiedzi: 2466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-25 22:28:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 2750 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety-139 https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/silownia---ile-bialka-potrzebuje-4731 Produkty staraj się wrzucać przed ich obróbką, a nie po, jak np. gotowana pierś z kurczaka. Wrzuć mięso z piersi kurczaka. Poza tym, nie musisz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2021-01-25 22:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    A HCG co ile i w jakich dawkach?

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2021-01-25 21:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 opakowania Androchem. Wyszło 2 miesiące. Nie pamiętam jakie dawki, przypomnij ile jest tabsowow opakowaniu i ile mają mg 30tabl/10mg Prawda jest taka Yk ubija testa , ja nie brałem tego solo i szło z testem i chyba masterem . Jak dla mnie bd działanie . Jakoś te combo mi spasowalo . Na początku leciało 10 mg , i skończyłem na 30 :-)

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-25 21:26:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik biegowy Nadine

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ja to właściwie z lasu jestem i jeśli mam jakieś głupie myśli to raczej o Kapturku niż o Wilku }:-( Z dietą najlepsze co możesz zrobić to rozdzielić węgle i tłuszcze, przynajmniej na ile to możliwe, rozdzielić je --EDIT-- Z tego koronkowego serducha mogą fajne stringi wyjść. Przemyśl to ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-01-25 21:16:17

    Odpowiedzi: 1160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-25 21:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 opakowania Androchem. Wyszło 2 miesiące. Nie pamiętam jakie dawki, przypomnij ile jest tabsowow opakowaniu i ile mają mg

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-25 20:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja przerwana chorobą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To nawet nie zacząłeś redukować. Podczas choroby jedz tyle ile potrzebuje Twój organizm. Wrócisz do zdrowia, to zaczniesz redukcję

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2021-01-25 20:31:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja przerwana chorobą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Po tygodniu redukcji złapała mnie angina, tydzień siłowni na pewno z głowy. Co robić ? Ile jeść ? Po powrocie wejść na zero kaloryczne czy dalej zbijać wagę ? Jeśli chodzi o staż, w maju upłyną dwa lata treningu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2021-01-25 20:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze ciało składa się w 60-70% z wody, jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. O ile człowiek bez pożywienia jest w stanie funkcjonować wiele dni, jak i tygodni, tak bez wody przeżyje zaledwie 4 do 7 dób. Podsumowanie  Izotoniki to idealne napoje dla osób aktywnych, zaleca się je spożywać przed w trakcie, jak i po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 2021-01-25 19:20:28
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobre szynki :-D Ciekawe ile tam teraz siedzi cm :D bo w sumie dawno nie sprawdzałem ale WojtekP coś na ig pisał że jak się nie siada 200kg to nie ma co liczyć na 70cm w udzie to może jak siadam to 220kg to może 70 jest :D hehe

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-25 18:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mrowienie drętwienie po pre workout

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile działa zalezy od danego organizmu, z czasem mzoe nie bedziesz odczuwał aż tak. Jazda to jest po sporej dawce niacyny jak ciało sięrobi czerwone i zaczyna cię dosłownie palić skóra %-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2021-01-25 17:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    jakoś groźnie ten zestaw do testów wygląda. To tyle poborów krwi ile tych "saszetek"??

    Odpowiedzi: 4203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-25 14:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skłony boczne z hantlem

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] a utrzymanie prawidłowej pozycji ciała wymusza mocne zaangażowanie mięśni skośnych. Drugim doskonałym ćwiczeniem, choć nieco zapomnianym, jest spacer farmera jednorącz. O ile side plank jest ćwiczeniem statycznym, o tyle w spacerze farmera mamy element przemieszczania ciała. Ważne żeby ciężar w tym ćwiczeniu był odczuwalny, ale ciało [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2021-01-25 14:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w podobnym miejscu do Twojego. I tez jednorazowo , bo pozostałe strzały z tego Viala były ok. Nie pamietam już co to było... wszystko zeszło mniej więcej po 10 dniach o ile pamietam. Już przy wbijaniu czułem ze coś jest nie tak bo ciężko szło i wbijając był większy opór niż zawsze. Nie łączyłbym dwóch dwóch NLPZ w tabletkach. Raczej dałbym [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2021-01-25 14:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania do oceny

    Temat
    Doping

    1. WIEK:28 2. WAGA:80/ spadło z 88 przez 6mcy 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: bd -udo: bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z roczną przerwą 6. DIETA: aktualnie brak, czyste plus kcal na poziomie 3tyś kcal. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 4 lat, Enan+Deka, Enan+Bold+Meta, Prop+Wino, Test solo przez półtorej roku [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2021-01-25 13:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wazysz?

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 8836 Data: 2021-01-25 13:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiosna nie bedzie pewno lepsza jak cały poprzedni rok, u nas już debiuty z lutego przełożone na kwiecień o ile będą

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-25 13:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan treningowy wybrać na masę ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dobrego planu treningowego na budowę masy mięśniowej. Bo to jaki plan dla nas będzie najlepszy w bieżącym okresie zależy od naszych możliwości czasowy, to znaczy ile sesji treningowych możemy wykonać w tygodniu, a przede wszystkim jakie mamy zaawansowanie. Z powodzeniem można zacząć od treningu całościowego fbw, w którym wykonujemy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2021-01-25 12:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)