ile

a ile jej zostalo dokladnie nie wiesz?

podaj gadu ! ile za nie chcesz? szybko:)

Badań nie robiłem wiem , że powinienem , ale uznałem że zrobię po odbloku tak aby wyniki były w normie 1. WIEK:24 2. WAGA:78 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat trudno określić trenuje sporty walki i wiadomo od czasu do czasu siłka wleci , a nie cały czas teraz miałem zamiar głównie na silce [...]

Zobacz tu http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html O ile sie nie myle to udko ma więcej tłuszczu. NEMEZIS

rzecz jasna to zalezy ile AUTOR MA LAT ?

nie wiem na ile twoja dieta jest niekompletna więc trudno jest napisać, gainer/np. zamiast posiłku/, może samo białko/do posiłku zbyt ubogiego w ten składnik/, to zależy właśnie od rodzaju tej niekompletności

ile możesz wydać kasy? jeśli cie stać to kelton http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/12 - ławka wiele razy była polecana . Jeśli chcesz wydać troche mniej to marbosport http://allegro.pl/item277266134__mega_uniwersalna_polska_lawka_marbo_sport_.html a jeśli masz dostęp do dobrego spawacza to lepiej żeby on sie tym zajął Myśle że solidny [...]

ławka z rozpiętkami? nie kupuj czegoś takiego, to jest tylko dziadostwo, najlepiej rozpiętki robi sie hantlami, co do ławki, to zależy ile masz kasy, ja polecam firme kelton, sam mam taką ławke jak poniżej i sprawdza się bardzo dobrze http://allegro.pl/item279847942__bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html

Za ile Castrol Edge 5W40, 5 ltr. ? bez long life

1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:110 -udo:60 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron prolongatum 15strzałów 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11. POZIOM [...]

[...] to akie "pelne" pompki a nie ze klata 2-4cm nad ziemia, KLATA DO ZIEMI to jest pompka, a nie jak moi koledzy na wfie... 50-70kg waza a niektorzy robia pompki tak, jak ja robilem je rok temu... parodia. brak ci motywacji? wpisz na yt to da ci motywacje do cwiczen/treningu... obiecuje, wpisz, arni mowi jakies 4-5min. heh. a pompki mozna robic [...]

no ok ale ile minimum kcal b/w/t

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] ty mowisz? O efektach moglbym ci mowic gdybym potem zrobil identyczny cykl, z tych samych srodkow, na tej samej diecie, z tym samym treningiem tylko bez finy - i potem policzyc sobie ile wlosow wypadlo przy pierwszym i drugim... Jesli chodzi o tradzik to nie stwierdzono. Ale ja na cyklu nie mam z tym problemow nigdy. Nie mysl tyle tylko lykaj.

przerwa nie oznacza braku treningów chodzi mi o to, żebyś odpoczął od kreatyny (minimum tyle, ile trwał cykl) w tym czasie warto pobawić się treningiem

dzial jest o treningu dla poczatkujacych, a dodatkowym pytaniem jest pytanie o diete, wiec dzial jest odpowiedni.... sam dobrze nie znam sie na dobrym treningu + odpowidniej diecie, wiec gdyby ktos byl uprzejmy napisac mi, co powinienem robic + ile razy, to bylbym wdzieczny oraz jakie jedzenie byloby najlepsze, zeby osciagnac jakies efekty.

na ile starczy 3 kg odzywy? PIT BULL POWER

Ile co po tej dece przyszło?????Jak ją sobie rozłożyłeś??? Pochwal się

A ile ważysz, jakie miałeś cykle i jak długo ćwiczysz?

ile ważyłeś przed cyklami omy ???