ile

[...] problemu, aby rozłożyć ilość białka w diecie e ten sposób, żeby było trochę e każdym. W czym problem zjesz je również w tym posiłku? jestem troche uzalezniony od slodyczy, moge nie jesc przez tydzien a potem musze zjesc ile wlezie slodyczy dlatego chce sprobowac z tym nutlove i miec taki jeden posilek ze chociaz cos slodkiego tylko zjem :)

[...] ten sposób, żeby było trochę e każdym. W czym problem zjesz je również w tym posiłku? jestem troche uzalezniony od slodyczy, moge nie jesc przez tydzien a potem musze zjesc ile wlezie slodyczy dlatego chce sprobowac z tym nutlove i miec taki jeden posilek ze chociaz cos slodkiego tylko zjem :) Może ogół twojego odzywiania jest dosć słaby i stąd [...]

no milego i imprezuj ile sie da od tego sa wakacje Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja

musisz sobie obliczyc ile kcal białka,wegli,tłuszczów brakuje ci z posiłkow i wtedy bedziesz wiedział ilei jak czesto masz stsowac tego gainerka

Nie bierz mety jak ćwiczysz dopiero 8 miesięcy i na dodatek ile Ty masz lat że łapiesz się za kox.! A na dodatek moim zdaniem jedyna działająca kreatynka to monohydrant a nie jakieś jabłaczany itp. itd. Lepiej skonsultuj sobie z kimś znającym się na fachu na treningu i na diecie a dopiero sumplementy i odżyki a na samym końcu kox .!

[...] 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Tylko mam kilka pytań odnośnie tego planu. Na jakich ciężarach ćwiczyć ? I co jaki czas i ile cieżaru dokładać ?Bardziej zależy mi na zbudowaniu masy. I czy ilość seri w tym planie jest odpowiednia. Planuję ćwiczyć tym planem 3 razy w tygodniu

Jedz ile możesz unieść a efekty będą po 2 tyg. wierz mi Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Witam. Odczekać musisz minimum tyle ile trwał cykl<to jest z odblokowaniem> Natomiast bez odblokowania musisz czekać dłużej ponieważ organizm sam musi dojśc do siebie a to trewa znacznie dłużej.Pozdro. Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie [...]

ta firma jest importerem prolaba na polski rynek o ile dobrze wiem.

[...] HP są całkiem innego zdania. wracając do tematu http://allegro.pl/item638477544_zestaw_domyos_93_kg_krakow_hantle_sztanga.html jedziemy od złotówki , nie odwołuje ofert!! ile dasz tyle będzie ławeczka 250 zł http://allegro.pl/item635941342_lawka_kelton_spartan_ii_stan_bdb_gwar_krakow.html Zmieniony przez - miscacy w dniu 2009-05-19 13:08:02 [...]

ok to redukcja :) ile czasu moze zajac mi zrzucenie z pasa 3-4 cm ??

Daj spokój, skąd mamy wiedzieć? Ile zajmie mi zrobienie 3-4cm w łapie?

ile masz cm w pasie ?

Dieta oczywiście jest. Tylko nie chodziło mi ile brać tylko o jakiej porze dnia czy może być np. Rano o godz. 10 i po treningu o godz. 19 ?

1. WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:116 -udo:63 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata, wczesniej z przerwami 6. DIETA:jak najbardziej:) -białko:2,5-2-7g -węglowodany:5,5-6g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1meta,2 enat 8. TRENING:co 2 dni 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ja pyerdole kolejny wyjeżdża z koksem przy 39 w łapie. Na dobrą sprawe nie potrzebujesz tego w ogóle. Zmieniaj treningi i będziesz zaskoczony ile zrobisz. Polska apteka to meta prolo i oma. A jaką mase zrobisz to już zależy od Ciebie.

ale sie postarałes ;p nie no chodzi o to ze tam nie zawsze jest wszystko aktualne .przeniesiona sala nie pisze ile treningi

ile za miecha?

To zależy też ile masz tego hmb i glutaminy i tt. Na pierwszy rzut oka poleciłbym tak: -hmb rano i wieczorem na pusty żołądek 1.5-3 gram, -glutamina po treningu w dawce 5-10 gram -tt w równych odstępach czasowych w ciągu dnia po posiłkach tak jak pisze ziki w dawce 1,5-2 gram Darkman X

dobra kazeina wchlania sie okolo 7 godzin dodajemy tluszcz i co myslicie ze wam wydluzy jeszcze ten proces o ile??