SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • "System Joe Weidera"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jutro bede wiedzial ile ich jest i po ile są..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10719 Data: 2005-02-24 22:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl i watpliwosci

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...a musi być któraś z tych, ile chcesz jej kupić i ile hajsu masz na nią?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2005-02-24 22:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sam układałes tą diete? napisz ile wazysz i ile chcesz zrzucić. Posiłki są bardzo przeciętne i raczej nic z tego Ci nie wyjdzie poczytaj o rodzajach diet redukcyjnych na SFD i ich założeniach. Przyda sie oliwa, oleje i trani warto kupić w aptece witaminki, a niskokalorycznym zrodłem witamin bedą warzywa. Litr soków owocowych raczej odpada Narazie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2005-02-24 23:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska - różne rodzaje kreatyn

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    napisz coś o sobie Wiek ? staż ? Waga ? i ile masz cykli kreatynowych za sobą ? ile mozesz przeznaczyć funduszy ?? .. jezeli masz za sobą już klika cykli kreatynowych to proponowałbym połaczenie CP i tradycyjnego monohydratu ..bardzo dobre połączenie na mase !

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3720 Data: 2005-02-25 11:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok dzieki. A jak bym kupił jeszcze Carbo to ile go kupić, po ile brac i w jakich porach

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6831 Data: 2005-02-25 18:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok dzieki. A teraz sie tak zastanawiam ile powinien trwac taki cykl. Bo jesli mi czegos braknie to zebym wiedział czy cos dokupic czy nie. No bo jek mi braknie naprzykład M3 creatine 10 dni do końc (niewiem jakiego okresu) no to chyba ne bede musiał kupowac, a reszte wtedy jesc na ile wystarczy?

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6831 Data: 2005-02-26 10:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAZNE!!!

    Post
    ATLETA

    [...] robimy wyjątek dla jednego z naszych stałych klientów z Polski i wysyłamy mu paczki do Irlandii gdzie obecnie przebywa. Procedura wygląda tak, że ustalamy co zamawia, ile ma za to zapłacić i on przesyła mi pieniądze Western Union a ja wysyłam mu paczkę dopiero jak odbiorę kasę. Przy czym ewentualne ryzyko, że paczka nie dojdzie, ktoś się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2005-02-26 11:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPASKI NA NADGARSTKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wejdź sobie na strone inzera nie pamiętam linka ale na www.powerlifting.pl znajdziesz linka. Chciałem sie też Was zapytać czy nie orientujecie sie ile wynosi koszt wysyłki bo na stronie inzera nic nie pisze o tym a byłbym zainetersowany tylko nie wiem ile kosztuje przesyłka do Chorzowa(woj śląskie). Z góry dzięki Nara

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2005-02-26 11:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kurde to ile Ty musiales pic ostatnio podobne pytanie bylo poruszane na forum ogolnie mozesz spokojnie brac suplementy i odzywki aczkolwiek pan Szukała pisal iz kiedy ma sie klopoty z watroba nalezy jej brac jednorazowo w mniejszej dawce ale spozywac czesciej w trakcie dnia odzywki czy inne suplementy nie powinny Ci szkodzic to ile razy brac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2005-02-26 14:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jelen's Blog HST ...

    Post
    Trening w domu

    2800kcal zaokraglasz 'do dołu' rozpisz to proporcjonalnie na makroskładniki w posiłkach czyli ile w pierwszym posiłku weglowodanów zdrowych tłuszczy i białek ile w drugim itd ostatni posiłek wylacznie bialkowy proponuje zalozenia 2g białka na kg masy ciała 5g weglowodanów na kg masy ciała i 1g tłuszczy moga być wyzsze weglowodany i tłuszcze, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4558 Data: 2005-02-26 14:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • inj wins nie tak bardzo ryje beben jak oral ale oczywiscie tez daje ładnie...6tyg na inj to nie jakis hc. co na osłonke -syli,hepatil,rala,nac ile jestes w stanie zrobic na s winsie? ---ano tyle ile w to włożysz pracy. a co do libolu to sie niewypowiem.......****a ze ktoś mając inne źrodła deci łapie sie za libol to poprostu niekumam tego.....n.c.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2005-02-26 15:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szkodliwy stożkowy czy ten ze stałymi dawkami.Ile max moze dać win przy ostrym treningu, naprawdę moim priorytetem nie jest duży przyrost tylko jakosć i siła więc pytam ile max mozan na tym wyciagnac. Poprzedni cykl mialem mety to niestety była głupota 110 tabsów i zrobiłem na tym około 8 kg.ogólnie trenuję już 8 lat podsumowując [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2005-02-26 16:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok a ile chcesz takich 2on 2off zrobic? 6? pamietajmy ze kolejne cykle beda coraz slabsze (zwiekszy cie tolarancja na SAA) owszem w 1 2tygodniowce mozna zrobic 4kg przypuscmy ze spadnie 1kg zostaje 3kg w 2 2tygodniowce znow 4 zostanie 3 ale juz w kolejnych bedzie coraz miej a wciaz zwiekszac dawki? IMO to nie ma sensu... walic po 200mg propa ed [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 16303 Data: 2005-02-26 17:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak do tej pory trenowałes ławe? ile już trenujesz w tym ile typowo na siłę?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2005-02-26 19:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NitroBolon vs NOZ vs XPAND

    Post
    Odżywki i suplementy

    ciekawe ile z tych osob co glosowala przetestowala choc jeden z tych srodków ?? bahamut a jakie dotej pory brales kreatynopodobne ? i jak narazie ci masa na tytm idizie i ile jestes juz na cyklu ?? jak mozesz napisz cokolwiek :D

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 18178 Data: 2005-02-27 13:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie co do Gainer MCT

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozna zjesc - tyle, ze czzasem czlowiek nie ma apetytu, zeby nawet tyle w siebie wmoosic "Po prostu naturalna żywność to dosyć drogi interes" - ale ile kosztooja uzywki, jesli ktos sie w nie "bawi"? ile kosztooje junk food? napoje typu sprite czy pepsi? i inne gloopoty, ktoorymi mozna zastapic zdrowe jedzenie? imo kalkoolacje [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2005-02-27 19:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy sie nie zajade...

    Post
    Doping

    No racja czeski film w starym kinie ale jesli to nie problem dla Arlite to czy moglbys napisac jak sie skonczyla at przygoda jakie efekty po cyklu, ile utrzymales ile spadlo, jak sie teraz czujesz i czy zostaly ci jakies pamiatki z tamtego cyklu, co bys ewentualnie zmienil gdybys mial to robic odnowa.z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8738 Data: 2005-02-27 20:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta- pomozcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Szynka z piersi indyka kurczaka 25,06 2,91 85,66 448,9 przed treningiem: Makaron dwujajeczny + sos do spaghetti :) sam makaron:16,95 4,2 117,6 517,5 bo sos nie wiem ile ma btw /bez sosu daj miesko po treningu /bezposrednio wegle proste Mięso z piersi kurczaka b/skóry Ryż biały lacznie:28,2 2 78,9 447 no i kolacja ale to juz naprawde [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2005-02-28 07:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCeńcie DIete:D:D TRoche dziwna jest !DZIĘKI!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie:płatki z mlekiem do tego,/Kefir z rodzynkami oraz orzechy włoskie /DODAJ NP. TWAROGU W szkole o godzinie 10 Banan i jabłko do tego kromka cienmny chleb z szynką /JEDNA KANAPKA TO TROCHE MALO I teraz tak o 12 codziennie jadam w szkole obiady i tam mam zawsze ziemniaki lub jakieś mięso trudno nie ominie się :( /DO PRZYJECIA PO powrocie do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2005-02-28 12:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Latanie na balonikach :)

    Post
    Inne dyscypliny

    nie jest drogie to zobacz ile on miał balonów. 1m3 gazu podnosi 1kg o ile dobrze pamietam...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2005-02-28 13:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)