ile

[...] Dzisiaj kusi moja ulubiona lodziarnia, bo w repertuarze są: - Mascarpone z pralinami Ferrero Rocher - Biała czekolada z nutellą - Banan z migdałami i karmelem, ale nie mam nawet specjalnie ochoty. P0KI, no dzisiaj rano forma bez zmian, a na pewno nie na minus. Waga taka sama jak wczoraj. Zobaczymy jak jutro, o ile nie przycheatuje dzisiaj hehe.

20 tyś iu ed to moim zdaniem już za dużo. Z wodą to wiadomo, ale trochę słaby przykład... :) co daa robi z mózgu ? Masz go w większości "boosterów", a ma udowodnione działanie, jeżeli ktoś ma teścia w dolnej granicy. Dziury robi Praktyka,nie moja, nie do końca ... A daa ma tyle samo badań co potwierdzają działanie co wręcz odwrotnie. A nawet [...]

[...] sama omege 3 (a jak) poprzez inne rzeczy - jak kreatyne - kończąc na wit D. A ładowanie nawet kosmicznych ilości nie zrobi krzywdy jeśli ładuje się (zależy oczywiście co i ile) krótki okres czasu. 1-7 dni. Prosty przykład z ładowaniem wegli. 1-2 dni spoko. Ładuj tydzień czy dwa a efekt będzie zgola inny. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Tylko Marian ile Ty wtedy odpoczywałeś? Trochę dłużej, więc wiesz. Pewnie bym się zbliżył %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-10-24 22:40:30

Tylko Marian ile Ty wtedy odpoczywałeś? Trochę dłużej, więc wiesz. Pewnie bym się zbliżył %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-10-24 22:40:30 no ja niby ponad 3 miechy, waga na offie wzrosła mi tylko chyba 3kg, ale wygląd na minus kilka levely:D ale juz mniejsza o to chodzi o samopoczucie i wyniki siłowe, jak ktos wyżej wspomniał, mi fakt [...]

Co Ty, jakość całkiem nie ta. Zobaczymy ile zostanie ze mnie po wycince.

Dzięki ;-). A co do błonnika kompletnie nie mam pojęcia ile go jem. Wcześniej, gdzie miałem dni bez węgli również nie zwracałem na to uwagi i nie miałem problemów trawiennych.

Bzyq dwa pytania :-D Ile masz wzrostu ? Jakie makro obecnie?

Do mnie też moja przesyłka doszła. Koszulki odrobinę za duże ale myślę, że po praniu się lekko skórczą. Jeszcze jestem na redukcji więc na później będą dobre. Aromaty próbowałem- mega. Sosy tak dość wodniście smakują.. Z ciekawości do omleta płatkowo marchwiowego ile dajesz kropli?:)

Co do sosów, to zauważyłem że różne smaki mają różną gęstość. Do omletów ciężko powiedzieć ile kropki, bo po prostu ściskam buteleczkę %-). Leci może z sekundę. Kiedyś była taka fajna pipeta i fajnie się dozowało, ale zmienili to jakiś czas temu.

ciężkie jest życie naturala %-) ile na offie już jesteś?

[...] 40g kazeiny 6. Budyń: 45g skrobi ziemniaczanej, 30g wafli ryżowych, 20g orzechów włoskich, 50g SFD WPC Protein Plus /SFD/2016/11/13/54c49910fcee417f975f0289a2e827b3.jpg Poza tym zamówiłem sobie na SFD taśmy na kolana. Zobaczymy na ile pomogą. Bóle stawów mogą też wynikać z niskiego poziomu estro, mam nadzieje że teraz coś się poprawi.

Może będę miał pierwszy rehbandy, to zdam Ci relacje :-D Ile pykło w MC?

popuri, pojechałem do nowego laba właśnie tylko dlatego, że babka mi powiedziała, że rozcieńczają próbkę. Po czym dzisiaj mi powiedziała, że producent jednak nie zaleca... Wojtek, o ile dobrze je wykonuje hehe. Można dobrze najszerszy rozciągnąć. Ale czuje bardzo dobrze, więc najgorzej nie mogę robić hehe.

jest dobrze, nie panikuj , redukuj i podjedz w koncu cos w swieta bo ile można być na diecie %-) ps. tez nie lubie sie usmiechać %-)

To ile teraz Black Devila leci, prozdrowotnie ? :-)

Podczas mojej ostatniej redu było podobnie bo w 2 miesiące raptem 2kg spadlo a sylwetka na bardzo duży + ile mniej więcej na starcie uciales bo ciężko dokopać się na telefonie.

[...] się wyostrza. Z racji tego, że zostało 2 tygodnie redukcji (bo raczej nie będzie sensu ciąć dłuzej), to od jutra przycinka kalorii i za tydzień kolejna, aby wyciągnąć max ile się da, a przez tak krótki okres czasu i tak nie zmulę metabolizmu. Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie nóg leżac - 20x7szt.; 12x9szt.; 8x11szt.; 8x11szt. 2. Martwy ciąg [...]

ale to sama woda skro bo IA tak poszło a ogólnie ile dajesz IA? jak jak na insta pisałem bo tam wczenisje widziałem zdj niz tu, ładnie zeszło no i na snpaie co daleś to foto dla dupeczek %-) to też widac że forma duzy krok w przod

Pisałeś kiedyś że pijesz ocet jabłkowy przed posikkami. Mógłbyś przypomnieć ile i jak?