ile

[...] isc z tlumem lepiej stanac z boku, bo idac za tlumem staniesz kiedy on stanie a idac z boku zachowasz wlasne zdanie" Po******lone jest to ze osoby placa bog wie ile hajsu by isc na dyskoteke tylko po to by pozniej z ziomem mowic "ch**owa muza,*****owe dupy no ale fajnie bylo" w****ia mnie to ze konwencja ustala to co musze [...]

fotki do mnie nie dotarły,wrzuć na forum i będzie luz,a w jakiej sieci działa,jakieś papiery,kartonik do niej masz,ile bateria wytrzymuje?pozdrawiam

Don jestem za! a ile nam placisz za popracie? xD joke

a teraz cos z innej beczki .. nudzilo mi sie, wzialem aparat i zrobilem kilka fotek sumce ktora musze wydac na operacje nosa za 2 tygodnie:) kto zgadnie ile tu jest ma soga ;)

Bardzo ciężko powiedzieć ile mu przybędzie, teoretycznie każde ~3500 kcal można przeliczyć na ~0,5 kg tłuszczu. W ten sposób można w przybliżeniu określić tylko górną granicę...

nie bierz sobie za bardzo do serca to co jest napsiane na etykietkach itp stosowal bedziesz tyle ile bedziesz chcial Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-17 18:34:26

do tej pory jak robilem bica albo trica to 12/10/8 i co seria zwiekszalem obciazenie (o ile mialem sile)

jak nie możesz ćwiczyć to raczej nici z przytycia. Ja bym ci raczej radził starać sie zatrzymać to co masz żeby ci nie spadło. Policz sobie ile potrzebujesz dziennie kalorii i staraj sie tyle dostarczyć.

ile chcesz>???

a moze jest jakis znawca która za opłatą :) ułozy mi diete ale nie na jeden dzien bo codziennie nie bede jadł tego samego :] ale powiedzmy na tydzien i ile by chciał :)

KOXER w lutym wazylem 70 kg, teraz 82kg,(188cm wzrostu) trenuj jedną partie raz w tygodniu(4 serie max ciezar), kup kretyne + jakis gainer.Jedz ile sie da(tunczyk, jajka, kurczk, płatki) i to jest najlepszy sposób.

niezlego fuksa mial. ciekawe ile zdarzen i jakie kursy mial:D nizej niz 2.00 pewnie nie schodzil:P

witam kaizen team mam pytanie ile powinienem wg was spozywac bialka i wegli na 1kg masy ciala w diecie typowo masowej jestem typem endomorfik cwicze 4razy w tyg po okolo 1,5 -2 h

Dzięki le240 Nolvę chyba kupię, a zacznę brać jak mnie suty swędzieć zaczną Jak nie to zrobie normalnie clomem odblok, a nolvę kumplowi odsprzedam albo oddam bo wchodzi zaraz po mnie na cykl na teściu, to mu się przyda Co do tych osłonek na wątrobę - to ile ludzi, tyle opinii, więc jeszcze się zastanowię

[...] się będe do końca życia. Zawsze będe starał sie to robić od najlepszych(teoria+praktyka) Są tacy że mają inaczej, szczególnie ci w dziale odżywianie. Ommen, tak naprawde ile węgli i białek dla endomorfa to również rzecz indywidualna. Chodzi o to że jeden endo, drugiemu nierówny. Spróbuj od 2,5g białka i 4g węgli na kg masy ciała. POWODZENIA

Nie chcę się wymądrzać jednak kreatyna w wieku 16 lat to nie jest dobry pomysł. Ile masz stażu treningowego kolego ? Moim zdaniem lepiej zrobisz jak poprosisz mamę by pomogła ci przygotować posiłki o których możesz poczytać w dziale odżywianie, dzięki którym będziesz miał więcej siły by trenować i prawidłowo się rozwijać. Kreatyna nie zastąpi ci [...]

Nie ma przeciwwskazań. Jednak najpierw ułóż dietę i pocwicz na czysto. Gainer to żarcie w proszku, wiec lepiej kup normalne o ile mozesz. Pamiętaj dieta to podstawa.

lepiej się pochwalić ile np w mc bierzesz

cp możesz brać spokojnie rano bo to bedzie prawie to samo jak przed tren. siowym, po nim KA a także po sportach walki drugi raz KA/w obydwu przypadkach dobrze jest wziąc także i carbo/. swoją drogą ne masz jednak możliwosci ustawienia tego tak by wypadał jeden trening dziennie/choćby nawet nie było to do końca mozliwe to zawsze ile sie da warto/.

hehe wybacz ze sie wtrace, ale jak widze takie oferty to mnie krew zalewa, kto kupuje takie gowna za przeproszeniem? 95rok w benzynie za 14tys. dla porownania ostatnio kupilem escorta rowniez 95rok(nowa buda), nieco lepszym silnikiem bo 1.8td, poduszki, centralny, absy ma, tez kombi, brakuje tylko klimy, ale na zime mi nie potrzebna. wiesz ile [...]