ile

[...] Sama jestem z działu medycznego więc swojego czasu dla sportu się badałam :P ale na ten moment chcę od tego odpocząć, wiedzieć, że micha jest ok, a dopiero potem szukać ratunku. Niestety, każdy chciał mnie paść tabletami, a nie zacząć od diety. Wyżej załączoną stosuję trzeci tydzień. A na szczotce codziennie rano tyle kudłów ile na głowie :(

Witam Wszystkim. Mam na imie Arek, mam 46 lat. 3 miesiace temu, po 30 latach palenia rzucilem ta trucizne. Od tamtej pory troche przytylem. Wczesniej wazylem okolo 82 kg, a teraz 87 przy wzroscie 182 cm. Przy czym najbardziej jest to widoczne na brzuchu. Postanowilem cos z tym zrobic. Kupilem atlas do cwiczen, Oprocz podstawowych przyrzadow jest [...]

[...] stety skuteczna nie chce pisac ze polecam kazdemu,ale dla kogos komu takie metody nie sa obce to dobra baza do przygotowania na swieta/wyjazd czy ogolnie okres zwiekszonego spozycia pokarmu robisz miejsce troche cierpisz ale potem te 2-3 dni mozesz jesc ile chcesz nie zwazajac nawet na brak treningu - skoro miejsca jest zrobionego i tak sporo

To rzeczywiście jesteś dobra :) Ja zobaczę ile roboty w domu będzie. Może będę dobra dla siebie i zrobię sobie gryczane pierogi. Bo boję się skrętu kiszek po normalnych. Oby się tylko babcia nie obraziła :)

Zrób zrzut diety w ten sposób: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Ile ty masz tłuszczu na dzień??? #-P Czemu nie ma okresu? Tych supli od groma - a spalacz najmniej potrzebny w tym momencie. Zdjęcia w pozycji netutalnej, bez napinek. przód, bok, tył. W bieliźnie (potem możesz poprosić o usunięcie [...]

[...] prostych, wiosłowanie, wyciskanie żołnierskie, przysiad i pompki na sztandze- wszystko po 6 powtórzeń, całość, zależy od dnia, 5-8 cykli, przerwa pomiędzy cyklami taka sama ile zajął mi dany cykl. Z tymi tłuszczami zawsze miałem obawę, żeby nie przekraczać 1g/kg ciała. W takim razie będę ciął węglę i dodawał tłuszcze. Wklejam jedzenie ze swojego [...]

siema, dopiero teraz ogarnąłem exe - mam Etadron 25mg w tabsie jak kiedy i przez ile zapodawac ?

[...] opcji na działanie? Myślę, żeby zarzucić połówkę i zobaczyć co będzie Tak kamka a viagra substancja ta sama. To, ze jestes na cyklu nie ma znaczenia w kwesti dzialania, bedzie dzialac o ile stuff dobry. Mozesz sprobowac z polowa tab :-)) Kazdy inaczej toleruje silde, jednemu zatka nos, migrena etc. a drugi nic z tych rzeczy nie odczuje. Testuj.

na ile wiem, nic się nie zmienia tu był podobny temat: http://www.sfd.pl/Obróbka_termiczna__zmiana_wartości__jajka-t860907.html tu http://www.ilewazy.pl/bialko-jaja-kurzego piszą: "Jeżeli chodzi o liczby, to nie ulegną one jakimś szczególnym zmianom. Pod wpływem temperatury, białko jaja kurzego ulegnie zmianom fizykochemicznym, między innymi [...]

nie jest źle z czym?:-P to moje serie bdą wygądły tak:. /SFD/Images/2015/12/16/c06db56e66db4971aa8738bcc1c7a48e.jpg huehue no ale tak poważnie, jak lepiej? dłuższa (ok. 30 sekndowa) przerwa pomiędzy przysiadem a uginaniem czy zamienienie ginekologa na gumę? i jeżeli guma to zarówno do odwodzenia jak i przywodzenia czy tylko odwodzenia? (bo tylko [...]

Jednak postanowilem zrobic te badania po cyklu, kiedy się odblokuje, bo obecnie bijąc tren i tak pewnie wyszly by jakies dziwaczne. Ale ankietę mogę wrzucić: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE [...]

[...] %-) Bo blog i zdjęcia mowę z wrażenia odbierają ;) Oj proszę Cię :-P bo się zarumienię };-) ___________________________ A właśnie!! W misce więcej jedzenia!! 8-) 8-) a ile? |-) uśrednione trochę :-)) DT - 2700 kcal B - 170 T- 77 W - 380 (ogółem, z czego ok 50g błonnik) DNT - 2500 kcal B - 170 T- 77 W - 300 (ogółem, z czego ok 45g [...]

[...] i ciężsi niż panie, a także z powodu tego, iż mają większe problemy z nadwagą i otyłością posiadają jeszcze jedną cechę, która pozwala im chudnąć szybciej. Otóż mężczyźni, o ile nie mają żadnych problemów by wytknąć choćby niewielkie niedoskonałości sylwetki u kobiet, to u siebie nierzadko problemu po prostu nie widzą, a reflektują się dopiero [...]

diety też nie masz? nie wiesz ile masz w pasie\? jaka waga ?

tak podany wynik to max oznaczenia labu i nie wiesz ile poza 1500 jest,dlatego prosisz o dokładny wynik testa

Siema ;-) Wrocilem z pracy i zaraz na silke :-D W tu wypiska z wczoraj: Trening: 15.12.2015: Barki Unoszenie z hantlami 22.5kg na boki stojac - 4serie po 10 powt Wyciskanie maszyna naprzemian - 5serii x max ilosc powt Unoszenie hantli 12.5kg w przod - 6serii x max ilosc powt Trening robiony rano, na szybko przed praca, ale weszlo bardzo fajnie - [...]

Nie mam możliwości zmierzyć wymiarów w najbliższym czasie. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 196 3. WZROST: 192 4. WYMIARY:  -biceps:  -klatka:  -udo: -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 2 tyg, sw 3 razy, bieganie, basen 9. CEL [...]

A mi endoktrynolog powiedział że mogą być problemy z cerą na sarmach ale po ostawieniu znikną olumpus podobno legit ile bierzesz osty?co do snu to ja nie odczuwam poprawy

na ile wiem, nic się nie zmienia tu był podobny temat: http://www.sfd.pl/Obróbka_termiczna__zmiana_wartości__jajka-t860907.html tu http://www.ilewazy.pl/bialko-jaja-kurzego piszą: "Jeżeli chodzi o liczby, to nie ulegną one jakimś szczególnym zmianom. Pod wpływem temperatury, białko jaja kurzego ulegnie zmianom fizykochemicznym, między innymi [...]

duza w jakim sensie? w beta bolic nie wiadomo ile czego jest, jak dobrac dawke.. kupujac osobno wiesz czego ile bierzesz