ile

szukałem już długo na google jakiegoś źródła, mianowicie szukam czegoś w rodzaju tabeli ile? co? ma kalorii... np. 300ml mleka 2% + chrupki kukurydziane 120g + chleb razowy 70g + dżem 20g (oczywiście to tylko przykład)

Tak, 10 minut HIIT faktycznie sporo, jak na poczatek. Ja zaczynalem od 4 sprintow 30/30 i stopniowo co 2,3 trening dodawalem jeden sprint. Obecnie robie 11. Przy okazji mam pytanie, jak szybko sprintujecie robiac HIIT (tzn. na ile % maksymalnych mozliwosci)?

i jeszcze mam pytanko ile ma tej nolvy kupic??Jest jakas stronka na ktorej jest opisane jak robic szoty??i jakie strzykawki/igły kupic??

a gdybym zrobil sobie taki cykl 4-5 tygodni zazywania kreatyny, to ile jestem w stanie przytyc? czy BARDZO bedzie widac zmiany?

[...] śniadaniem i podwieczorkiem są napoje proteinowe. Nie mniej, nie więcej. Możecie sobie wybrać. Na obiad ,, 1 pierś „ ( dajmy na to około 120 g świeżego mięsa ), nie wiadomo ile brokuł i - uwaga - 2 filiżanki gotowanego brązowego ryżu. Symbolicznie, ale niech już będzie. Pod pojęciem ,, brązowy ryż „ autor ma na myśli ryż częściowo łuskany ( w [...]

Siemka kupiłem własnie kreatyne Olimp Mega Caps i chciałem sie paru rzeczy dowiedzieć? Dzieki za odpowiedzi z góry Pozdrawiam Kamil 1.Ile tabletek brac w dni treningowe a ile w nietreningowe i o jakich porach dnia? 2. Mam jeszcze 250gram Cell Pump jak to razem połaczyc kiedy jesc Cell Pump? 3.Kiedy mam brac Carbo? (po treniongu czy przed?)

coz ja pewnie kolo polowy lipca zazuce taki projekt i zobacze ile wytrzymam A co do badan to szkoda ze nie byli zaintersowani bylo by to bardzo wartosciowe i wazne badanie

i tak sie ciesze i tak.. musze to jeszcze raz policzyc w kalkulatorze ile to kcal glodny nie chodze - wrecz przeciwnie - musze na sile czasem pchac... dodatkowo do 2giego sniadania daje cale jajko /150kcal/, po aerobach rano pije pol szklanki soku pomaranczowego /cukry proste - ale tez troche kkcal jest/ no i....teraz dojdzie odzywka bialkowa (jak [...]

napisz cos o sobie: jaki cel, który cykl, ile $$$, czy stosowałeś juz stacki?

ok to juz jestem spokojniejszy ale mam pytanie jeszcze jedno na trening przeznaczam 2,5 godz ok to mówicie ze za duzo a ile powinienem cwiczyc?? na kazdą grupe mięsniową cwicze 2 razy w tygodniu (na duze grupy mięsniowe 16 serii a na małe 12 serii) i oczywiscie rozgrzewka przed cwiczeniami czy nie powinienem zmniejszyc serii??? bo chce miec jak [...]

jakie masz hmb że aż 12 tabletek albo ile ważysz? przyjmuje się ża na 1 kg masy ciała należy brać okolo 38 mg hmb.

[...] na mase ktora sie znajduje nizej zrobie jeszcze ja 2 tygonie. Potem musze wyjechac na 2 tyogdnie na obuz. I tu jest wlasnie moje pytanie jakie cwiczenia zaczac robic i przez ile po 2 tygodniowej przeriwe i na co zacząć nowy plan? Na mase, regeneracje a moze siłe?? Prosze o pomoc . Wyciskanie sztangi w skoscie (35-45) 4x10 Wyciskanie sztangi [...]

[...] ze slowkiem "nie" "jednej porcji masz mniej niz 1 gram kreatyny" - chyba jestes omnibusem bo wyczytac tego nigdzie nie idzie a i producent nie mowi ile tej krety jest a w porcji mieszanki 1,8g moze byc ponad gram a w okresie miedzy cyklami kretaynowymi wolalbym na pryzklad (i nie tylko ja) lykac cos co tej kretki nie [...]

[...] ?Na fast jest opis ze starego nitrix'a http://bodybuilding.com/store/bsn/nitrix.html "chyba jestes omnibusem bo wyczytac tego nigdzie nie idzie a i producent nie mowi ile tej krety jest " No widziszs a chyba jednak jestem omnibusem bo w NO-Xplode tez dokladnie niepisze ile kretki jest a znam dokladna ilosc. Zmieniony przez - anabolX w [...]

Anabol owe skladniki sa niezbedne kazdego dnia ale czesto nadmiar jest porownywalnie szkodliwy jak brak i trudno okreslic ile w danym momencie w mej ocenie optymalnie to 50% porcji zma non stop choc moze byc tak ze dl akogos 100% bedzie zbyt malo zalezy to od wielu czynnikow terning, dieta, inne skladniki suplementacyjne uzywki np kofeina wywala [...]

witam właśnie w jakichś wiadomościach mówili coś o chińskim wynalazku zawierajacym sibutramine hydrochloride (czyli taka Meridia) słyszał ktoś coś o tym - bo ja sie pierwszy raz zetknąłem -zna ktos nazwę ? -wie ile sibutraminy zawiera 1 tabletka ? (meridia - 10 , 15 mg) pozdro

Pepo widziałem filmik zaje... fajny A ile ćwiczysz?? P.S. Tak by mi stykło jak ty wyglądasz

ile masz w lapie rothen? 36-7?

No w sumie postęp jest Ciekawe ile IV edycja będzie trfała

no mi pasuje w sumie moze tym razem CC oklepie Noga, hunt powinien wygrac przez decyzje, o ile walka bedzie w stójce, Werdum - Fedor - to dopiero ciekawe