ile

11 dni po ostatnim szocie 12dni clom 50mg noc 21dni nolva 20mg noc (mysle ze wystarczy) o ile jajka nie zmalaly znacznie to hcg zbedne.

ja kiedys bawiłem sie troche HST i w sumie jakies efekty miałem ale jak masz ten okres ze robisz 15 powtórzen to w 1 tyg jest bodajze ciezar na 75% o ile dobrze pamietam,i co tydzien progres ciezaru o 5%, wogole nic sie nie meczylem na tym treningu, robilem te zaplanowane 15 powt a czułem ze moge jeszcze na lajcie z 5 itd. Dziwne uczucie wtedy [...]

[...] 50g + mleko 2% 400ml II śniadanie 10:00: Chleb zwykły 150g+ wędlina 25g (szynka z indyka) + "Carbo 30g z wodą (500ml)"<--Jakie owoce zamiast tego i ile jestem cienki z Diet Help + Jajko całe gotowane 100g + masło 15g. III śniadanie 13:00:// "jw no i o warzywach nie zapominaj" Chleb zwykły 150g + wędlina 25g [...]

Lepiej wyjdzie jak naprawisz albo kupisz nową wagę i wrócisz do diety, bo skąd teraz wiadomo co i ile musisz uzepełnić. Odżywki bez diety dadzą małe efekty. Dieta to potęgi klucz...albo jakoś tak

[...] max z 15-tek to nie jest źle jeśli poźniej to już troche duża przerwa w bodźcach. układaj plan samemu wpisując maksy w odpowiednie dni potem schodź z ciężarem o tyle o ile możesz redukować ciężarkami na sztandze/hantlach i jeśli nie możesz na 3 treningu osiągnąć maxa z poprzedniego to na "siłę" go do tabelki i od niego opdejmuj [...]

Ile ważysz teraz? Powodzenia ziomRozwalisz wszystkich ze swojej kategoriiJak ktoś będzie oprócz Ciebie

[...] nie wiem czy można to nazwac dietą ) chciałem uzupełnic właśnie jakimś suplementem do spalania tłuszczu. L-Karnityny nie polecacie, ok. Widziałem tutaj jak wypisywaliście dużo innych suplementów. Ja jestem w tym zielony. Nie wiem jak co brac, ile etc. I bardzo zależy mi na tym aby suplement był w tabletkach/kapsułkach a nie w proszku czy płynie

[...] tluszczu. Co do slodyczy, to nie wiem, czy sa one dobre po treningu (i w ogole), moge powiedziec z doswiadczenia, ze zjadajac je mnie rowniez nie zalalo. Dodam ze jestem rowniez ekto, co ma na pewno duze znaczenie. Sam na poczatku zjadalem po treningu jakiegos batona aby dostarczyc energii, a na ile to bylo dobre, to nie wiem. Pozdrawiam.

ile za to bialko?

a na moje oko autor postu to kolejny lepek z gimnazjum, ktory wie ze nikt mu tu nie pomoze jak wyjdzie ile ma lat i chyba troszke przesadzil z "fachowym" jezykiem

A o ile wam się waha waga w ciągu dnia?U mnie czasami jest różnica ponad 2 kg nawet:-p

pierwsze ładowanie za mną ledwo wciągnąłem masakra ile tego było przed chwilą skończyłem niedzielne aeroby i do wieczora znów zbijam bąki a w nocy kolejne aeroby Em przesadzasz z tym agresorem Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-04-30 11:20:14

no właśnie ile

cze kojot przeczytałem ze znalazłeś siłke , więc przekonaj mame bo z tego co wiem tata cie poparł , zadaj relacje z siłki , jak awiara ćwiczy , i czy nie będą w szoku jak zobacza ile wyciskasz na klate w porównaniu do nich

zobaczcie sobie gdzie ile druzyn walczy tak naprawde o mistrzostwo w Anglii jest tak: Chelsea Man. Utd. Arsenal Liverpool w zadnej innej lidze nie ma tak mocnych 4 zespolow

Zrób przerwe conajmniej tyle ile trwał cykl. Diete sądze że masz więc możesz dokupić jakiegos gainera i styknie chyba że masz za duzo $ to zakup se Aero 2 lub Nitrousa.. A na nastepny cykl mozesz dac Nitrobolon. Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-04-30 11:44:06

a co sądzicie o wzięciu Ko przed treningiem i dołożeniu z 3 tabsów acha i ile brać tego KO tak jak pisze jedną miarkę 14 gram czy jak

A ile tej deki bierzesz? Może to gino progesteronowe

do sądu z nimi moze wygrasz ! tylko sie pospiesz bo cholera wie ile jeszce pociągniesz wkoncu troche tego wypiles !

no no no taka okolicznosc ,a ja lekko spoznilem :/ Mimo wszystko bracie zycze Ci szczerze realizacji wszystkich planow i marzen, milosci ,slodyczy ,zdrowia nieskonczenie wiele ! i szczecia tyle ile tylko zechcesz :*