ile

Do ilu mogę podbic bialko a ile zjechac z wegli?

1. WIEK: 34 2. WAGA: 96 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 107 -udo: 61 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 lat z przerwami 6. DIETA: staram się -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka słabszych w przeszłości głównie enan, prp, prima ,wino, npp, oxa. 8. TRENING: głównie cardio w tym [...]

Długo na tym salbutamolu leciałeś. Według mnie żaden sklepowy spalacz nie będzie silniejszy od saly. Ile razy dziennie i jakie dawki brałeś?

...ile więc możesz zgromadzić tego obciążenia jakbyś to wszystko założył na sztangę? dość chyba mało...może problem też tutaj tkwi... dobrze byłoby abyś wypełnił ankietę tego działu...

[...] bardzo szczupłą osobą, ale po takim treningu czuję się świetnie, a po drugie chce zyskiwać na sprawności,a nie robić z siebie klocka dyszące po 100 metrach biegu tylko ile to spala kalorii? Dodatkowo internsywność? Póki co biegam raz w tygodniu. 3 x spilit w bardzo intensywnym tempie, po każdym treningu 3x 3 minuty worka w większej [...]

[...] Wy od laki panczuf obejrzyjcie, taki fartem sobie trenowal taka kombinacje i fartem weszlo, teraz fart, wczesniej mendes z kanapy, holloway z kontuzja, ile wp******i conorka ominelo co nie grind xd? Stefko,zluzuj,bo ja o zadnych lucky punchach nigdzie nie pisalem ;-) Ale widze,ze stara milosc nie zdzewieje, trzeba mi nadal [...]

Fitnesska, ale tak serio, jaki był plan? Bo nawet na filmiku z końca stycznia widać, że tam jest więcej niż 4 kilo do zrzucenia. A tak po miskach widać, że wtedy obcięłaś kcal. To jak to mogło zadziałać? Ile planowałaś chudnąć tygoniowo, żeby zejść do wagi scenicznej? Dziewczyny się z niższego bf po parę miesięcy docinają, bo spadki są po 300g [...]

[...] obiektywnie i oceń sama siebie i zastanów się czy jesteś w stanie przez najbliższe 2 tygodnie zrobić tyle abyś była z siebie zadowolona (aczkolwiek i tak powinnaś być za to ile serca i pracy włożyłaś w całe przygotowania) A potem zrób to co podpowiada Ci sumienie i głowa ;] Dopinguje z boku patrząc na poczynania Didka :D Jesteś jeszcze młoda z [...]

Witam Wie ktoś może ile to mięso wołowe z biedronki ma kalorii ? jak je liczyc ? /SFD/Images/2016/2/11/70f4de78727a47d2b4d80bdd08624d55.jpg

Oceń sam na ile masz zapasu. Dany ciężar można powtarzać jeśli pójdzie ciężko albo nie zrobisz założonej ilości powtórzeń. Ten ruch czy dwa powinieneś dokładać co trening.

Nie ma ile możesz maksymalnie ich zjeść, jedz tyle żebyś czuł się dobrze, nie było żadnych problemów z organizmem np. układem trawiennym i żeby były efekty

ile w sumie boks trenujesz?

Widzę masy się nie boisz ;) Dobrze ci idzie, budowa ciała fajna widać spory progres w porównaniu do zdjęć z początku bloga. Tak nawiasem w bicu ile siedzi :D ? Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2016-02-11 17:39:12 Aż tak tłusto |-) ??? Już mierzę, czekaj ;)... 33cm bez żadnej pompy - właśnie bardzo mało, a nie wygląda jakoś strasznie słabo, tym [...]

[...] sam sprobowalem czegos w prochu, nie wiem co to bylo, prwdapodobnie wlasnie ona, bo po czym innym stanalby na bacznosc i nie chcialby opasc? A bylo to juz wtedy gdy zaczely sie moje problemy z libido. Jesli mod zdecyduje ze trzeba usunac to pytanie, to bylbym wdziedzczny o ile ma jwiedze by odpowiedziec na nie, by mi odpisal na priva, co myali.

Widzę masy się nie boisz ;) Dobrze ci idzie, budowa ciała fajna widać spory progres w porównaniu do zdjęć z początku bloga. Tak nawiasem w bicu ile siedzi :D ? Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2016-02-11 17:39:12

[...] i wytrwale pracować? To on najczęściej 'wykopywał' Ważniaka z wioski. Potwierdza to pewne mity iż osiłkowie są również silni jak i czasem używają agresji wobec innych - o ile w przypadku Smerfów mówimy o agresji z przymrużeniem oka ;) /SFD/Images/2016/3/6/00e429ab8fc14679a5ca10ce7ce6ba03.jpg Z bajek znamy równie wielu innych osiłków, np [...]

[...] pozostaje w stanie równowagi anaboliczno-katabolicznej. Procesy anaboliczne równoważą procesy kataboliczne. Im więcej zeżre katabolizm, tym więcej ma do roboty anabolizm - o ile układ działa sprawnie (niestety wraz z wiekiem procesy rozpadu biorą górę). Jeżeli przekroczymy próg zdolności regeneracyjnych mięśnia (zadanie raczej na tygodnie niż na [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 67 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od zawsze ON :) wszstko juz lecialo poza hgh i insa 8. TRENING: FBW 5-6 w tyg. 9. CEL CYKLU: max redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

nie, nie muszę wszystkiego wiedzieć, tylko jak chcesz żeby coś z tego było to trzeba się zebrać i zacząć ćwiczyć i pilnować miskę. Ile masz w pasie?

to czemu nóg nie ćwiczysz? Ile masz w tali ile w udzie? Bo że świnomasa to już wiem.