ile

siema byku zyje jeszcze i dzalam ile wejdzie a ty gdzie sie podziewales co mafia is back

zrobie nawet 15 serii Tylko w moim planie pisze żebym robił 3-4 serie Jestem Ciekaw ile Ty robisz serii na mase ?

ile chcesz za nia??

diete mam ale sie na razie do niej nie stosuje mam zamiar od nastepnego tygodnia dobry trening zawsze robie praktycznie ile moge tyle dzwigam seryjkami

[...] technicznie czy od tak,kiedys gdy cwiczylem sam nikogo nie pytalem sie o rade to liczylo sie tylko to ze co trening wiecej na sztandze sie pojawialo i teraz wiem ze to byl blad nie liczy sie ile nalozysz na ta sztange tylko jak to wykonasz lepiej wziac maly ciezar zrobic to technicznie,zawsze po woli opuszczaj i bedzie git.Wiadomo dieta podstawa

1. Ankieta działu. 2. Ile Ci tego SAW'a zostało? (gram) 3. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Poczytaj bo coś czuję, że słabo z wiedzą (aminokwas... -_- ).

aminokwas nie wiem skąd, na dłuższe przemyślenie głupota, koleś mi namieszał no ale mniejsza z tym, S.A.W miałem puche 400g zużyłem na jednym cyklu nie wiem dokładnie ile jest no ale z połowa musi być bo na początku brałem małe dawki więc starczy na cykl Jeśli chodzi o kretke co myślicie CM3 Xplode czy może inna opcja ?

Wypełnij tą ankietę. SAW'a Ci może starczy ta połowa, nie wiem. Sam musisz ocenic ile będziesz sypał. Do tego dokupiłbym Creatine Beta alanina (actvlab) i masz porządny cykl na krecie i becie.

jest możliwa wysyłka ? jak tak to za ile

Proszę bardzo, ankieta 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: 62 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 3x split 1x fbw 9. CEL CYKLU: przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Zalezy z czego obecnie dostarczasz i ile tych węglowodanów

" zaskoczyły mnie niektóre informacje na temat tego ile białka węglowodanów oraz tłuszczy nalezy dostarczyć na kg masy ciała".. a co w tym zaskakującego? taką ilość należy przyjmować jeżeli chce się, żeby mięśnie rosły.. (chociaż to powinny być najmniej 2g.B /kg.) nie rozumiem Twojego zaskoczenia... " .Widze pewną zbieżnośc z innym [...]

A ile czasu juz cwiczysz na siłowni ?? masz diete ?? btw . ciezko bedzie ci uprawiac boks tajski i oczekiwac przyrostów na siłowni , btw to jaki jest twoj cel na siłowni ??

Mam pytanie... po 5 strzalach ile mi tak na masie przyjdzie okolo?

przepraszam zapomniałem o ankiecie Wiek: 39 Waga: 100 Wzrost: 177 Obwód ramienia: 45 Obwód klatki: 126 luz Obwód uda: 68 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: 6 l (po 15 l przerwy zacząłem w 2015 roku w marcu) Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2,5 3 1,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: przed 15 laty-3x [...]

2 kumpli w tym jeden ktorego znam od podszewki bo od samego poczatku razem ladujemy i cwiczymy.Dlugo narzekal ze nic nie czuje ale jak go dopadło to powiększał sie w oczach.Teraz ładuje ten drugi,waga 100 łapa 48,jest ok 4 tygodnia i mowi ze codzien musi zakupy w markecie robic bo ile nie kupi tyle w******li

100g z vitalmaxa to wydatek 19zl w sklepie stacjonarnym 300g to wydatek 32zl przyjel osie ze cykl robi sie 6-8 tyg. wiec sam zdecydujesz ile zrobisz

Dlaczego 10g/dobę - to chyba zależy od tego, ile organizm potrafi przyswoić kreatyny w tym czasie a to nie zależy od masy ani od wzrostu. Jestem w trakcie cyklu na TCM Olimpu Biorę: 3 rano, 3 przed treningiem, 3 po treningu w DT (~9,9g) 3 rano i 3 w porze około treningowej w DNT (6,6g) Przy 3 treningach na tydzień pucha 300 capsów starczy mi na 6 [...]

o ile wogole jest tam bold

Ile masz w udzie? Ja mam 67 i mam rozmiar jeansów 36/34, ale i tak na codzień wolę chodzić w dresach bo jest dużo wygodniej i swobodnie. Nie mam ogólnie problemu ze spodniami