ile

[...] i Mono z Vitalmaxa. Do tego Witaminy i myślę że będzie dobrze, choć ekspertem nie jestem poprawcie mnie jeśli się mylę:) Proszę o pomoc w dawkowaniu. Wiem mniej więcej ile gr na dzień w DT i DNT tylko nie wiem jak to wygląda w przypadku gdy w gre wchodzi Mono i Jabłczan. Prosze o porady. Pozdrawiam ! P.S Chiałbym troche przytyć, może [...]

Zgadzam się :) Mi k**** staje bez chwalenia się kolegom ile biorę na klatę ;P

Dla mnie porażka, nie da się oglądać. Klasyczne pozowanie powinno wrócić ;p Skąd wiesz ile bił zyzz a ile biją Mr. O? U siebie na siłowni zapewne znajdziesz gości którzy biją więcej niż oni %-)) Tylko Stezenia MR O a stezenia w silowniach gdzie chodza ulane karki to na bank roznica, tak samo jak zawartosc i $$ przeznaczany na to .

witaj;-) sprawdzales swoje odzywianie? tzn bilansowales diete by sprawdzic ile wydatkujesz energii, a ile dostarczasz z podzialem na makroskladniki?

[...] TDD, parter niedoceniany, ale taki przecietny, bo mowiac ze nie mial to bzdura. Conor ma unikalny styl walki dotychczas efektowny i efektywny, kiedys smiali sie z karate ze nieskuteczne, ale niektore elementy sa skuteczne i ile nowe techniki stosuja fighterzy w klatce, sport idzie do przodu. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-03-09 20:43:19

Dla mnie porażka, nie da się oglądać. Klasyczne pozowanie powinno wrócić ;p Skąd wiesz ile bił zyzz a ile biją Mr. O? U siebie na siłowni zapewne znajdziesz gości którzy biją więcej niż oni %-))

[...] i chyba skończę cykl. Przez te 8 tyg w sumie przytyłem ok 9-10 kg niestety jak wspomniałem wyżej sporo tkanki tłuszczowej przybyło;( Przy takim cyklu (mój pierwszy) co ile i jaki dawki bić hcg, z tego co wyczytałem to można pod skórnie jak i domięśniowo, gdzie lepiej bić taką ilość płynu? Clomid i Nolv ile po cyklu zacząć i czy brać obydwa [...]

[...] więc jest problem ? Czy zacząć już brać jakieś "odżywki" typu BCAA przed treningiem i monohydrat po, czy to jeszcze za wcześnie ? Jak u mnie z dietą ? Układam sobie sam jem ile wlezie, po treningu zawsze wypijam z 700 ml domowego "shake" czyli 300 gram twarogu dwa banany oraz jogurt naturalny. jem jak najwięcej mięsa, po prostu wszystko nie wiem [...]

Oczywiście Twoje podejście do diety zna tutaj chyba każdy. Natomiast - masa krówkowa(kajmakowa) - jak zwał, tak zwał. Stosunkowo często i w sporych ilościach ? Tadziu kiedyś pisał u Wojtka, że jest zupełnie bezwartościowa i tyle, o ile np. Oreo do diety wrzuci, tak kajmaku nie.

Właśnie o opcji tej próbki z batonem,Jak coś jestem na tak,ja wiem że po terminie są ok suple ale są ludzie wybredni.tu akurat jest jeszcze termin co do dat:D W sumie wszystko mam ale się przyda;) Jesteś znawcą to ile według Ciebie jest wart PVL-ISO GOLD 2270g. z datą 03.16?

1. WIEK: 34 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 z wiekszymi przerwami 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 0 -tłuszcz: 0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było troche 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Postanowione, pracujemy jeszcze nad szerokością pleców, i start na jesieni, ehhh, ile to jeszcze poprawek mnie czeka, znów wskakuje na masę, taki plus, ale na czystą masę

[...] podróży, kiedyś lubiłem jeździć, ale tyle za kółkiem to średnio. Kark szczególnie nie polubił tego pomysłu. Efekt przemyśleń podróżnych jest następujący: NIC NIE ZMIENIAM %-) Na redukcję chyba nic lepszego nie wymyślę, godzina @-|(ile to minut pracy? ) w garażu i trucht kiedy tylko pogoda i siły pozwolą. Na konkretne plany przyjdzie czas.

[...] treningowym, więc Was zapytam, wracam po kilkumiesięcznej przerwie i planuję ćwiczyć FBW 2x w tygodniu, jednego dnia na przedziale powtórzeń 8-10 a drugiego 12-14. 1.Co ile zwiększać obciążenie na treningu? Trening opieram wyłącznie na wolnych ciężarach. Wszystkie ćwiczenia będą w superseriach, ponieważ lubie intensywne, ale krótkie treningi [...]

Liczy się dokładną data urodzenia. Tyle ile jest lat skończonych - taka jest kategoria.

W poprzednim miesiącu zbierałam rachunki, aby orientacyjnie zobaczyć ile kasy wydaję na jedzenie. I zmieściłam się w 500 zł. Niektóre produkty droższe (awokado, migdały, pistacje, orzechy, łosoś), inne tańsze. Raz w tygodniu konkretny cheat meal, także myślę, że najgorzej nie ma.

Co do Aicaru, to o ile dobrze pamiętam, na stronie S.Ambroziaka był dość obszerny opis. Widziałeś gdzieś sam Aicar do kupienia? Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-03-09 17:36:22

Ja na podstawie własnych doświadceń proponował bym: oszczędzanie nogi (na ile to możliwe), częściowe usztywnienie stawu (opaska/bandarz elastyczny), okłady z altacetu na noc (gaza otoczona folią, żeby nie przeciekało) i lek przeciwzapalny. Ten altacet wg wskazań, bo na dłuższą metę może odwapniać kość. Nie jestem lekarzem, ale proponuję rozsądne [...]

zależy od porcji ile czego sie wezmie tak jak mówisz, zobacz ile wyjdzie Ci razem kofy w Twoich proporcjach

...czy zamiast aspiryny mogę brać polopirynę S ???...ile dziennie??? szkoda zoladka lepiej zainwestowac w acard,polocard itp Ja osobiscie uzywam od pewnego czasu salicortex