ile

To prawda ze krocej gotowany ma nizsze ig ale nie tak duze jak sie wydaje juz nie pamietam ile to bylo.

[...] po 10mg na sam koniec Cytomel 60 tab. Cel głowny to redukacja siła i rzeźba.A wiec jaka propozycja tego rozpiski panowie tescia niepiszcie zebym wziol wiecej bo niechce zeby mnie zalewało wodą.I czy nolve brac ?? przy tym bo to wsumie niepowołuje gino wino ani trinabolan. ile clomidu po tym. Zmieniony przez - chubabuba w dniu 2006-02-21 17:37:37

skonczyłem teraz mono olimpu :) moge od razu zapodac xpand czy musze jakis czas odczekac ?

[...] cyklu:): -winstrol 3 flakony z eurochemu czyli 1500mg wina w shotach -10 amp prolo po 100mg kazda -100 tab Trinabolan 1 tab = 10mg firma ROOS -cytomel 60 tab -clomid ale ile to niewiem. cykl 10 tygodni max. CEL cyklu SIŁA REDUKCJA RZEŹBA. Dodatki serwatka białkowa,plus dieta wysoko białkowa ograniczenie tluszczy i wegli. Sumplementacja [...]

odczekać tyle, ile trwał cykl na mono w wolnym czasie czytać forum

wiadomo ze niekazdy da rade robic 100powtorzen ale kazdy powinien robic tyle ile potrfi najlepiej do palenia miesniowego

lonely, ale o co tobie biega??? Czas 2 godziny, średnia prędkość 35 km/h, odległość około 70 km/h. A po cholerę tak długo? Wiesz ile ci mięsa wtedy poleciało? W domu na orbicie kręciłem góra 40 minut ...niom... i po co więcej? gamon: przy tej wadze trudno operowac markami sprzetu, raczej patrz na możliwosci konkretnego orbitreka, wagę koła [...]

Wtorek:Klatka+triceps Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na lawce poziomej: 12-10-8-8 prog 2. Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej glowa do gory 12-10-8-8 4. Rozpiętki na ławce poziome na 4x12 Triceps: 1. Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie: 3x10 2.Wyciskanie francuskie sztangielki w leżeniu: 3x10 3. Prostowanie ramienia ze sztangielką w [...]

ile tego prolo masz ? 5 X 5 ? to znaczy 25amp? deki za malo.

tak act skonczyłem ale jak ktos sie pyta ile cwicze to act nie licze

[...] I jeszcze co do Twoich pytań: 1. Lepiej nie. Chociaż kiedy przy wyciskaniu wąsko łokcie idą na boki to mocniej pracuje środek klatki. Ale jednak lepiej rób normalnie. 2. To jest ćwiczenie (częściej znane jako "21" - 3x7) na dopompowanie bicepsów, na koniec treningu. A tak wogóle ile już taki trening robisz? A z mono to nie za wcześnie?

Zastanow sie ile pociagniesz na 500-600kcal, zgodnie ze swoim sumieniem, szczerze, ty najlepiej wiesz. I pomysl (ja tak rozumuje), ze kazda pozniejsza nadwyzka kcal organizm bedzie pakowal w tk tluszczowa. Warto? Taka strata nie jest w zadnym wypadku korzystna dla ciebie. Nie lepiej ciagnac to minimum i 1200kcal? Skoro juz? Lub 1500 czy 1600 i [...]

Witam Mam 16 lat trenuję karate,mam wzrostu -176 przy wadze 56kg.Wiem ,że nie za dużo ale nie mogę przytyć(wolno idzie). Co mam jeść aby szybciej nabrać masy i co ilę jeść? Zmieniony przez - dizy w dniu 2006-02-21 20:03:09

W tym też pomoże Ci raczej lustro niż jakieś tabelki. Dla jednego liczy się wysoki biceps, dla drugiego jego masa, ile ma żyłek, rzeźba, kto inny jeszcze patrzy głównie na szerokość pleców... To są indywidualne priorytety.

jak cykl na mono nie trwał długo/powiedzmy miesiac/ i gdy jeszcze czułeś że poszłoby troszkę to możesz dawać od razu, w przeciwnym razie odczekaj tyle ile już napisano

ej raczej nie przetrenowanie!zalezy jak i ile trenujesz?ja proponuje zebys wszamał se codziennie czekolade a bedziesz miał wiecej energi!;D

Witam. Wie ktoś ile to kosztuje i czy jest bezpieczne w miare?

[...] to polećcie jakieś dobre Mono i Cell Pump i napiszcie, jak wygląda kwestia dawkowania obu tych produktów... co w dni treningowe, co w nietreningowe i o jakich porach ( na ile czasu przed treningiem, czy rano na czczo, itd. ). I jeżeli można, to chciałbym prosić jeszcze byście podali mi link do sklepu z suplementami na forum, to zakupię na [...]

A ty skąd jesteś ???? I ile już ćwiczysz ????

Co myślicie o naturalnym miodzie? jeść czy nie? a jeśli tak to ile? Bo przecież zdrowy,prawda? A banany? bardzo lubię koktail :1 banan+400ml mleka,zmiksowane,wypite.Czy bardzo kaloryczne? Bo muszę niestety zrzucać tłuszcz i to sporo,a zanim nauczę się wszystkiego o produktach ,kaloryczności itp. to umrę na miażdżycę :)