ile

"chodzi tu o to ze jak sie nie odblokujesz pozadnie po dece, wtedy bedziesz miec gino. " CIEKAWE ile znasz osob co po legit dece dostlo gino ? deca=decadick -bardzooo prawdopodobne....

no jedz surowe platki i mieso a pozniej zaobserwoj swoja koopkke gwarantuje Ci ze bedzie sie skladala z niestrawionych platkow i wlokien z miesa. o ile wczesniej nie zbeltasz sie od tego surowego miesa.

no i stało sie! moja matka zaczyna to stosować chyba od jutra:D co do kawki pije ja zawsze rano ale ja wiem ze z ta dieta da rade bo zwykle nic nieje przez cały dzien...oczywiście śladowe czasem ilośc bo jednak trzeba. bede sie starał na bierzaco opisywac jej postepy....o ile takie będą...

Tylko mi tego nie kasuj, postaram sie dac wyniki, lub może ktoś da prosto z imprezy, ja chyba jutro nie zawitam do Gniezna Dodam tylko, że Spartakus tez leszczy nie dał, ale pamięc ulotna i nie chce na siłe wpisywać. Rezerwa w Siłaczach to chyba Toczek .... o ile dobrze pamietam (ktoś niski, tak kojarzę).

teść to nie rozwiązanie zacznij się golić codziennie pod włos jak wspomniał kolega a ile masz lat ? spoko już widzę - 20 .... spoko spoko - jeszcze ci się zarost trochę utwardzi i będzie go więcej a jaki mają tata dziadek , mama (żart - nie obraź się ) , nie nie mama a jej tatko ? Zmieniony przez - Boofi w dniu 2006-04-02 10:24:45

[...] mi jest ciezko a co pomyslec przy wiekszej wadzie jaka wy mieliscie ;(. Ja mam problem z tym ze mam zamiar sie wybrac np na siłke lecz, mam 16 lat i sie po prostu boje tam pojsc :). Niewiem moze dlatego ze mnie wysmieja lub inna rzecz :). Po prostu jestem nie podpakowany. Ale chyba wszyscy tak zaczynali :) Mozecie mi powiedziec ile macie lat?:)

krzychu666 ile robisz seri na bica ? tak z ciekawosci pytam,ja robie 10 seri i mysle ze jest to optymalne w miare. Zmieniony przez - FILIPPOO w dniu 2006-04-04 13:43:46

[...] sztanga 3 stanga na stojaco 4 stangielkami na stojaco z uchwytem normalnym lub zamiennie z młotkowym czasem dla odmiany w skakuje na modlitewnik na maszyne robilem tez troche bicepsu z oparciem lokcia o noge (ale nie przepadam za tym bo dlugo schdzi)" Dalej nie podałeś wyników, jakie zrobiłeś, czy idzie ci 1 cm w bicepsie na [...]

czawaj mam teraz w treningu podciaganie, jezeli pamietasz to jestem ten ktory nie umie sie podciagnac ani razu i jak ma wygladac w moim przypadku seria? i ile ma ich być?

nie... będę robić tyle seri ile napisał michaił w rozpisce, czyli 3. To będzie 3x5(6)

Dokładnie tak by było.Gdybyś wtedy dokładnie czytał ile czasu,pieniędzy i sposobów użyto żeby wykonać testy plus staranie się o patenty to zrozumiał byś ,że nie będzie z tego lipy.CZUTKI też są ważne.

[...] zadowolony, teraz mimo innego priorytetu wymiary roówniez nie stoją w miejscu , aczkolwiek nie skacza juz jak wczesniej na ka dałem priorytet na siłe i wytrzymałosc klatki ogolnie efekt zadawalający ale ile w tym jest działania KA , trudno ocenić zreszta podsumowac konkretnie planuje za miesiąc , pomierze sie dokładnie (wymiarowo i siłowo)

wczesniej bralem helicid.pomogl mi ale srednio.cos tam jednak pomogl.jak brales polprazol ? 20 mg tabsy ?napisz mi jak wykryles ze to jednak nerwica ,robiles gastroskopie ,jak przebiegala choroba ,co Ci pomoglo,czy sie wyleczyles itp ? w ile po wybraniu polprazolu wziasc gainera ? czy cwiczyc w czasie brania tego leku ?jestes zdrowy ?skad wiesz ze [...]

to ile po skonczeniu polprazolu zaczac ladowac gainera ?

rozumiem :)) 1.a ile opakowan polprazolu wybrales ? 2.brales inne tego typu leki ?

Sorry ale mi sie nie podoba.. Moim zdaniem jak kaleka wygladasz:/ A ile masy...

mam takie pytanko do tych osob ktore przeczytaly wiekszosc z tych 320 stron pierwotnego tematu... a mianowicie... tak mniej wiecej ile % osob ktore stosowaly ta diete mialy efekt jojo?? 90%?

[...] wystarczy dodać jakikolwiek ruch, żeby rosły im mięśnie. Przy 30% wygląda się grubo, jeśli ma się pod tłuszczem jakiekolwiek mięśnie. Ty w tej chwili masz ich tylko tyle, ile Ci potrzebne do tego, żeby wstać rano z łóżka i przejść do samochodu. Na Twoim miejscu przestałabym teoretyzować, tylko wyszłabym chociażby pobiegać. Zmieniony przez - [...]

Dzięki za odpowiedz tylko wiesz ja przeczytałam że gdy stosuje się tą dietę rygorystycznie to można nawet od 7-20 kg schudnąć!!! A ja nic nie jem tylko to co jest w "jadłospisie" diety! licze na to że schudne 10 kg:) Dziś jest mój 3 dzień:) Napisze na koniec diety ile kilogramów straciłam:P Pozdrawiam wszystkich:)

Mam pytanko jak trenuje zalozmy tylko w domciu, mam drazek to ile razy w tygodniu moge katowac sie?? Bo jak narazie robie codziennie 4x 8,8,6,6 - wiecej narazie nie umiem :). Dobrze? ;/.