ile

Niech je więcej. Tak w ogóle to ile on ma lat?

To niech je kiedy tylko ma okazje i ile da radę zmieścić, posiłki najlepiej co 2-2,5 godziny. Niech robi sobie kanapki do szkoły, jedzenie do pojemników.

o ile dobrze pamietak masz jakies problemy z sercem, wiec radze wziasc jakis bardzo lajtowy spalacz

Tak jak siodema. Kup do tego jakas kreatyne(tutaj w zaleznosci ile masz siana) i bcaa(nie trzeba duzego zapasu, 1g/10kg masy ciala przed i po treningu tylko bierz).

Bardzo mi się podoba ten Rousimar Palhares. Z tego co mówił w jednym z wywiadów ma kontrakt na 4 walki w UFC. Myśle, ze moze mocno namieszać w wadze średniej. Jego walka z Andersonem Silvą byłaby miodem na moje skołatane serce :) Wiecie ile ten Palhares ma lat?

ja jestem ciekawy ile głowacz dostał za walkę

****a człowieku on ma za sobą lata treningów a ty myslisz ze co ze 3 miechy albo ile? i bedziesz taki jak on ???? ****a zaczyna sie okres sezonowcow i jeszcze napisales srednim kosztem żal Zmieniony przez - LYSY595 w dniu 2009-04-20 23:11:07 Zmieniony przez - LYSY595 w dniu 2009-04-20 23:12:39

Taki trening zawsze coś da, ile to tego nie wiadomo.

najwazniejsza sprawa to ile tam na brzuchu jest tluszcu

najwazniejsza sprawa to ile tam na brzuchu jest tluszcu Powiem Ci że sporo :/

nie kazdy moze sobie pozwolic na takie koszta, w skali miesiaca wychodzi juz wiecej. wiec musisz chlopaka zrozumiec. sam na poczatku mojej przygody z silowania (zaczynalem w wieku okolo 16 lat) pomimo, ze mialem juz podstawowa wiedze o odzywianiu i wiedzialem co musze jesc, nie zawsze moglem jest tyle ile trzeba bylo.

Raczej nie jest to od kreatyny.Bierzesz normalne dawki, więc ból może coś innego powodować.Trochę się ochłodziło, więc mogłeś ,,ochłodzić" nerkę. Powinno przejść.I nie wiem czy przypadkiem za dużo nie pijesz wody (wypłukuje się sole mineralne z organizmu).Jajecznicę i ryż możesz solić, o ile nie są to jakieś mega dawki.

Sprawdza się obie opcje. Kwestia trzymania się tego i treningu, czyli tego ile damy od siebie. Jednak tłuszczowa niekoniecznie dla osoby początkującej.

1. WIEK: 21 2. WAGA:91kg 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: catering od brokuła 3500 kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwsze podejście 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: docinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA [...]

Ile białka i węgli dziennie spożywasz?

Odstawić możesz w czym problem ile tłuszczy zjadasz ?

A teraz strzelcie ile ma latek, przeczkolak w dziale doping

Tak to mniejwiecej wyglada. Dlatego tez madrzejsi robia tak, ze tyle ile trwala kuracja, to minimum tyle samo przerwy od brania. HCG potrzebne jest do tego by jadra mogly jak najszybciej pracowac. Po odstawieniu HCG problem braku pracy jader moze ponownie sie pojawic, dlatego tez stosuje sie clomid. Clomid dziala na podwzgorze, powodując [...]

Tez zaczynalem w Twoim wieku nawet troche wczesniej.. To ile urosniesz zapisane jest w Twoich genach. Jesli bedziesz cwiczyl normalnymi ciezarami adykwatnych do Twojego stazu i umiejetnosci to nic sie nie powinno stac. Radze poczytac troche - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564

[...] chudy mało wazyłem !! i Bylem niskiego wzrostu czyli 159cm!! Teraz mam 16 lat i mam 170cm waże 63 kg i jakoś wczesne cwiczenie nie wpłyneło na mój wzrost!! Kazdy ma zapisane ile urośnie ale jak zaczynałem to nie kładłem sie odrazu pod Ciezary ciezkie! Zaczynałem od małych cwiczenie takiego typu jak łapy próbowałem robić na siedząco!! więc mozesz [...]