ile

[...] uderzany laikowi przemawia do wyobrazni i łechcze jego ego("no, temu ostatniemu karatece to spuscilbym w...dol jedną ręką!")-a stylu chwytanego nie rozumie. Wiec o ile wushu moim zdaniem ma pewne szanse sie pojawic na igrzyskach o tyle BJJ ma minimalne(dodatkowo dla laika: "brazyliskie jujustu? a co Ci Brazylijczycy wiedzą o walce? [...]

w 100g paluszków jest przeważnie około 75g węglowodanów,głównie złożonych.banan zawiera węgle proste,ale dokładnie nie wiem ile,zresztą kto by tam ważył.

Mam jeszcze jedno pytanie bo nie było u mnie Filomagu więc kupiłem Maglek B6 i nie wiem ile tych tabsów łykać?? W jednej tabletce jest 500mg magnezu. Pzdr

wrrrrrrr norlamnie takiej dac wszytko i zrobic wszytko Kurcze flak ile mnie tu niebylo ale mam komplikacje z netem A ty moj drogi licz sie ze slowami bo zaraz skoncza sie zarty i ja z siora namnierzymy Cie a potem zgladzimy zniszczymy i zlikwidujemy Pieknie to obmyslilam sam powiedz

No ok to jak mam Zrobić Diete masową i ograniczyć tłuszcz to jak Ona ma wygladać bo Ja sie wogule na tym nie znam!:P Ile ww białka itd i co z czym kiedy :P

[...] głowy *Wyciskanie sztangi sprzed głowy Nogi: *Przysiady ze sztangą na barkach *Przysiady trzymając sztangę za nogami *Wspęcia na palce w staniu. Teraz mam prośbę: żeby podać ile serii po ile powtórzeń tych ćwiczeń robić i w jakiej kolejności powinienem je wykonywać żeby osiągnąc to co chcę aha, ten plan sam układałem, więc wszelkie [...]

A czy l-karnityna daje dobre efekty?? I ile mniej wiecej kosztuja takie suplementy??

[...] mi te problemy minely bo nie zmienialam nic w zywieniu itp. Wiec polecam spróbowac, po niej tez sie troche chce jesc. Ja pije tylko jedna dziennie ale ty moze pij tyle ile tam jest napisane, ok 4-5 razy dziennie. No i wiadomo ze po tygodniu stosowania jej nie zauwazysz efektów, takie ziołowe preparaty to trzeba stosowac dluzej. A dalej to [...]

shock ma w sobie caffeine? bo nie wiem ile mg kofy wziąść do efi, jeśli shock ma w sobie kofeinę

Jeśli ktoś odpowie ile mam łykać Magleku B6 jeśli jedna tebletka zawiera 51mg jonów magnezu dostanie soga

zależy ile trzeba będzie wpłacić, 10zl to moge wpłacić dzisiaj.

Kozystając z okazji chcialbym spytac czy jesli mam dobra diete i mi niebrakuje niczego to moge brac samą kreatyne ?? i jeszcze ejdno z moich noob'owych pytań ;P ile powinien trwac 1 cykl kreatynowy i ile przerwa ;P

[...] ładowarka, papiery, Słuchawki, pudełko bylo ale niestety zostalo pogryzione przez mojego pieska! Możliwość opdbioru osobistego na terenie Poznania Prosze nie pytać za ile sprzedam tylko dawać swoje propozycje (jeśli kwota mnie ustysfakcjonuje to sprzedam odrazu). Czytaj strone O-MNIE Zapraszam do licytacii i zycze milej aukcii. Pozdrawiam [...]

To ile ww z warzyw łącznie polecasz dostarczyć?

[...] gdzies juz to w jakims poscie pisalem ale nikt mi nieodpowiedzial:) czy jesli mam dobrą diete to moge brac tylko kreatyne ?? czy potrzebuje gainerow itd ? i jeszcze ejdno ile powinien trwac cykl kreatynowy i ile przerwa ;P i ewentualnie jak poradzic sobie ze spadkiem masy meisniowej po przestaniu zazywania kreatyny :) Z gory dziex za [...]

[...] Tylko ściany przez które ON się przebija; - Trzecie Prawo Newton'a niestety mija się z prawdą: jakkolwiek stanowi ono, że każdej akcji odpowiada reakcja o identycznej sile _nie_ _ma_ siły identycznej do kopnięcia Chuck'a z obrotu; - Strumieniem moczu Chuck Norris może spawać Tytan; - Kiedy we Francji nadawano w TV "Strażnika [...]

Witam. Mam prosbe chcialbym kupic jakies suple by nabrac na masie lecz nie wiem co moglibyscie poradzic co kupic i ile by to kosztowalo;> Pozdro

domer podsumowujac: jem duzo tluszczu - maslo, kielbasy, jaja, smietana, twarog, maslanka ile dziennie (nie mowie o bilansie energetycznym) dodac tluszczu z tranu, lnianego, oliwy? tran= 2x5ml lniany=?? oliwa=?? a co z olejem z orzechow wloskich bo one rowniez maja wit E?? pozdrawiam!!

[...] tak kreatyna to podstawa w suplementacji czesto wystarcza tylk oona przy zalozeniu dobrej diety czy potrzebuje gainerow itd ? jak masz dobra diete to nie i jeszcze ejdno ile powinien trwac cykl kreatynowy i ile przerwa ;P osobiscie jestem za stala suplementacja kolo 5 g dziennie po wysyceniu i ewentualnie jak poradzic sobie ze spadkiem [...]

[...] 23 lata, masa 73 kilogramy, wzrost 179cm. Od roku trenowalem w domu dosc lekko ale jednak, od pol roku trening dzielony w domu. Od miesiaca na silowni. Na silowni jednak robilem cwiczenia bez wczesniejszego przemyslenia, zwyczajnie to co robil kolega (tez nie systematycznie) Diete staram sie utrzymywac dosc dobra (Z uzyciem odzywek - Gainera i [...]