ile

Nie dawno założyłam posta o tym co ile ma gram :) Zapraszam http://www.sfd.pl/temat240839/

ile orbice przysiaduw w ciegu 2 minut ja kolo 100 , w sumie mieszczie sie w 1.50 ale juz nie ma wiecej sily , a jeszcze jedno pytanie ten jakie cwiczenia poprawiaja podciaganie an drazku?

ile placiles ?? mozesz wyslac na priv

Mam pytanie ale czasu wczesniej nalezy brac kreatyne przed produktem zawierającym bialko? Bo wiem tylko tyle ze nie mozna mieszac! Pozdro!

[...] syty i 30min to chyba malo czasu, zeby sie przemiescil w bezpieczne rejony przewodu pokarmowego. Miedzy sniadaniem a obiadem masz 5h odstepu. Nie lepiej zrobic 3,5-4h? O ile sie dobrze orientuje to posilek przedtreningowy 1,5-2h przed tren. powinienes spozywac. Juz pomijam zalecenia dotyczace trawienia i dostarczania subst. odzywczych do [...]

nie ma nic na wzrost , prawidłowo się odżywiaj , bierz witaminy (MAXIVIT) i OMEGA3 a organizm urośnie ile bedzie mógł maxymalnie

ponad 100 osob zajrzalo, ale ile przeczytalo - to juz nie wiesz hrhr.. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2006-01-05 12:36:16

widze że naprawde urzekła was moja historia! uważam że to dużo, jednak napewno nie tyle ile bym chciał i na tym nie przestane... jednak nie centymetry sie liczą, lecz to że ktoś kto mnie nie widział długo, spotyka mnie i mówi "ale żeś do***ał synu" no może nie dosłownie hehe. A ty podaj swoje wymiary wiiliamie.Albo najlepiej jakieś [...]

Zapotrzebowanie to mi wychodzi wszędzie inne, ale zawsze w przedziale 2500-3000. Cieżko mi stwierdzić ile dokładnie. Hm kurcze dziwi mnie to troche... czy organizm na CKD głupieje totalnie? Ja jedząc tyle ile jem jestem po prostu obżarty jak dzika świnia ;) Aż mam normalnie wyrzuty sumienia, że się tak najadam :) to w końcu miała być dieta ;) A [...]

wlasnie ile ma zwzrostu ?

Tyle ile wytrzymam, lub kiedy stwierdze ze juz jest ok. Wegli nie spozywam wogole, ich minimalna ilosc znajduje sie w bialym serze (podstawa w kazdej z moich diet) w jajkach tez jest minimalna ilosc. Wnioskuje ze moj organizm jest w pelnej ketozie. Czuje sie calkiem normalnie, cwiczenia silowe wykonuje bez wiekszych problemow. Skoro do organizmu [...]

[...] ! ale postanowialm wrocic do domu i zobaczyc jaki poleciszjuz wiem jakiii ...ten co poelcilas wyprobuje tak czy siak musze od jakiegos zaczac... A czy np jak bym smarowala sie 1-2 w tygodniu to wykluczone jest solarium?? bo ja mam karnet wazny do 13 grudnia a na nim jescze jakies 40 min i szkoda by sie zmarnowal...:> sog o ile wejdzie

[...] jako taka nie zwraca nic konkretnego :P Ok, mam.... rzeczywiście albo 1.2 albo może 1.25 bym dał, bo jednak ćwicze codziennie a nie 3x w tyg, praca siedząca. Czyli zapotrzebowanie wychodzi: 80 x 1,25 x 24 = 2400. Ellis: u mnie chyba nie wróci: Wagowo straciłem prawie 9kg już. Z czego nie wiem ile tłuszczu, ale na pewno duuużo, widzę po sobie.

wytłumaczcie mi to bo juz z tego nic nie wiem ile miarek ma dawac na jedna dawke jak to wygląa W dni treningowe 3 porcje po 1 miarce W dni nietreningowe 2 porcje po 1 miarce czy W dni treningowe 3 porcje po 3 miarki W dni nietreningowe 2 porcje x 3 miarki

ile ma jedna porcja g?

Natan33: po ile powtórzeń robisz w kazdym ćwiczeniu..i czy sciaganie na pionowym wyciugu szerok czy zmieniasz chwyt??

znam ta firme sante robią takie różne musli itd. , a ile całe opakowanie ma gram i ile kosztuje?

co do wzrostu to mam 180cm a moja waga nie jest zbyt duza bo 78- 79kg to zalezy od dnia i tez ile sie plynow wypije na treningu i podczs calego dnia. No zawsze bylem osoba szczupła i nigdy nie mialem tedencji do tycia a kazdy kilogram dla mnie to kwestia wielu miesiacy i ciezkiej pracy na treningu:( przyznam tez ze taki wyglad bylo mi bardzo [...]

no wlasnie pisze tylko ze jest 9 porcji i ile jaka zawartość w 100g. Ale nie pisze wagi całości ani 1 porcji.

Dawkowanie ustala się odpowiednio do wagi ciała. Tak więc pytanie typu: 'ile jednostek insy miejwiecej powinno sie brac' w ogóle nie jest tutaj na miejscu. Insulina nie jest anabolikiem tylko służy jako transporter substancji odżywczych, bez ściśle dobranej diety można naprawdę sobie niezłe kuku zrobić. Nawet mimo perfekcyjnej diety i nadzoru [...]