ile

wiesz ile jest odmian karate ziomek?

Dlaczego ciota???Popatrz na jego rece...to ile czasu by to zajelo???

Co do jego sylwetki to tak, masy on dużo nie ma, więc wystarczy trening ogolnorozwojowy act, zalezy ile masz masy teraz. Potem jak bedziesz mial mase, trening na rzeźbe i duzo wyrzeczen. Diety sie musisz pilonwac bo jak widac tkanki tluszczowej on duzo nie ma :P

drago - zdziwiłbyś się ile taki gęsty suchy mięsień waży...zdziwiłbyś się Gawel133 - muszę cię zmartwić, taka sylwetka jest naprawdę trudno osiągalna i trzeba się mocno napracować przez długie lata. Oczywiście wszystko zależy od jakiego poziomu zaczynamy. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2008-08-28 23:43:04

[...] gorzej)a co supli to narazie daj sobie z nimi spokój za pół roku mozesz je wziąć tylko nie spodziewaj się po nich cudów bo za dużo one ci nie dadzą. a tak poza tym byś napisał ile ważysz jaki staż (tylko te 3 tygodnie ?) i troche info o sobie dał. A co do sylwetki to nie podoba mi się ona Zmieniony przez - pabel1 w dniu 2008-08-29 22:53:44

Gawel133 ale najważniejsze ile masz lat i czy jeszcze rośniesz?

[...] cóż, dlatego nie należy w pierwszych tygodniach przygody z siłownią się przetrenowywać, bo łatwo się zniechęcić z powodów zakwasów. Musisz zacisnąć zęby i trenować dalej ale bez nadmiernego forsowania się. Po jakimś czasie (powiedzmy roczek) będziesz wiedział na ile cię w danym dniu stać, a poza tym przywykniesz do zakwasów, a nawet je polubisz.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bold enan 250 e5d 11. POZIOM BF%: [...]

Cześć Pompka ile teraz robisz "pompeczek", 50-fiu, fiu- to sporo, prawdę mówiąc ja jednorazowo wykonałem kiedyś 80 (ale ćwiczyłem prócz siłki i pompki przez 2 miechy). Zresztą nic poza tym nie robiłem nadzwyczajnego by mieć lepsze pompowanie, wydaje mi się że pomogły mi ćwiczenia na trica (francuskie wyciskanie). A i zawsze robię pompki [...]

Znamy sie troche. Jak chcesz wiedziec ile to kcal to zwaz poszczegolne skladniki przed zrobieniem i policz sam. Milej zabawy. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

Wszystkiego najlepszego i tyle cyklów ile tu mądrych artów napisałes. Pozdro w dzien urodzin!

i tyle cyklów ile tu mądrych artów napisałes

a jesli mialbym zincas forte to ile tabsow brac? a i jeszcze jedno pytanie nolvadex konieczny czy moge sie obyc bez?

to ile mam wkoncu jesc tych tabsow zincas forte przy wadze 80 kg? bo w tym temacie pisze inaczej http://www.sfd.pl/Cynk_-_prawda_i_mity_%3B-_-t164004.html i w jakich porach brac?

Brałem pierwszy cykl mono treca przez 6 tygodni , drugi cykl jabłczan treca też przez 6 tygodni. Ćwiczyłem Fbw 5x5 , aktualnie ćwiczę treningiem na siłę klatki piersiowej(trening niemieckich ciężarowców). Dieta jest na tyle na ile szkoła pozwala.

Ile tyg masz zamiar ciągnąć dece i testa, a nie w którym tygodniu obecnie jesteś.

Farmaceuta może wydać zamiennik, którym jest tańszy lek. Choragon jest droższy nić pregnyl o ile się nie mylę, poza tym czy pregnyl jest zamiennikiem choragonu wg tych spisów lekarskich?

Ziperon mam dwa pytania do Ciebie: Ile masz lat? Czy miałeś kontakt z saa? Jak możesz to odpisz.

1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 miesięcy 6. DIETA: staram się trzymać 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: siła, masa 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. czytasz tematy i uczysz sie jakie produkty jesc, ile powinno byc kcal (wyliczysz to), propocje bialka, WW, tluszczy (spozywanie duzej ilosci bialka nie wystarczy). Czytasz o innych rzeczach, ktore musza byc w diecie, jak zapotrzebowanie na rozne witaminy itd. Krotko mowiac czytasz, jak ulozyc dobra diete, ukladasz ja, wklejasz tutaj do oceny i [...]