ile

To ile masz urosnąc to urośniesz. To jet zapisane genetycznie. Bardziej juz bym sie martwił o stawy...

[...] masie nie mial szans ze swoimi lzejszymi, szybszymi i dobrymi technicznie przeciwnikami. I teraz pytanie: dlaczego? Pewnie glownie z braku wytrzymalosci. Atakowany co chwile blyskawicznymi ciosami, niezdolny wszystkich zablokowac, mocno obrywal i rzadko zdobywal sie na konkretny kontratak. Walki w sumo sa krotkie, zupelnie inaczej [...]

[...] więcej: B.20 Tł.12 Ww.60 kcal. 600 // tylko nie zeberka 5 POSIŁEK 18:00 (przedtreningowy) -makaron -3 jajka kurze (całe) co daje ok. B.47 Tł.34 Ww. 81,5 kcal. 819 // ile makaronu?? wiecej bialka GODZINA 20 TRENING (troche póżno ćwicze,ale tak mi najlepiej pasuje i w sumie nie przeszkadza. Ćwicze 4 razy w tygodniu dosyć intensywnymi [...]

[...] nad tym popracowac jeszcze czytam i czytam na forum. Bardzo mi zalezy zeby stracic troche tluszczu chce stracic ogulnie jakies 10kg wagi. moze moglbys zrobic mi jakas rozpiske z iloscia seri i powtorzen no i aeroby ile i kiedy rano naczczo nie mam szans bo juz wstaje o 4.45 i pracuje fizycznie 8 godzin. z gory dziekuje i czekam na odpowiedz.

siemka jestem własnie po 10 strzałach omy i 100 tabs mety,oststni strzał poszedł 1.1.2006 ile clomidu mam kupić i kiedy mam go wziąść?

...ale i Wy wariaty jestescie a moze byscie jeszcze napisali kto ile wazy??!! Przeciez to tez gra ogromna role. Ja jak zaczynałem to tez sie kilkanascie razy podciagałem a teraz kiedy waze 103 kilo to juz nie tak łatwo ale te 10 podchwytem to jeszcze zrobie 9 nachwytem.

DUDEK, z jakiej paki umiesciles w swojej jedenastce van Nistelrooy'a ? napastnika rozlicza sie glownie za to, ile strzelil goli, a na dzien dzisiejszy jest NAJELPYSZM strzelcem premiership, a w poprzednim sezonie sporo byl kontuzjowany, natomiast jesli chodzi o jego gre w europejskich pucharach to ok, w tym sezonie nie gral dobrze (ale caly MU [...]

powinno byc dobrze, szybko wrocisz, tak z ciekawosci, ile miales w lapie przed spadkmi bo w profilu widze ze dosyc konkretnie bylo

a rozumeisz moje pytanie ajkie proporcje BTW jak nie to ci napisze najprosciej jak sie da... Ile bilaka na kilogram masy ciala? ile weglowodanow na kilogram masy ciala? ile tluszczy na kilogram masy ciala? W DIECIE Z BILANSEM 0

A CO JA JESTEM WRÓŻKA BENEDYKTA ŻE WIEM JAKIE DLA CIEBIE BĘDZIE NAJLEPSZE BTW ??? NIC O TOBIE NIE WIEM , NA JAKIEJ JESTEŚ DIECIE , ILE MASZ LAT , ILE ĆWICZYSZ , JAK ĆWICZYSZ , CO ĆWICZYSZ , JAKIE MASZ CYKLE ZA SOBĄ , ILE TŁUSZCZU W SOBIE NIC O SOBIE NIE NAPISAŁEŚ A MY MAMY ZGADYWAĆ CO DLA CIEBIE BĘDZIE NAJLEPSZE ?

Cwicze ponizszym planem od pazdziernika nie wprowadzalem rzadnych zmian w tym czasie. Zauwazam minimalne przyrosty ale zastanawaiam sie nad zmiana planu na inny, mam zrobic to juz czy moge cwiczyc tym planem jeszcze jakis czas ? dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja [...]

Mam pytanie odnosnie kreatyn Najpierw o te dwie Universal Storm i Xpand - ktora lepsza i na ile starcza (nie moglem znalezc na zadnej stronie sposobu dawkowania ;/) A ta kreta ?? (olimp) TCM Mega Caps 300 mega kaps za 70 zl Cp jest lepszy?? I mam pytanie do krety Biogenixa Dlaczego Crester jest taki tani ?? Przeciez to ester a wychodzi [...]

[...] mozna liczyc na pobudzenie do pracy tarczycy, chociaz typowy bloczek po odstawieniu moze wystapic. na ulotce euthryoxu dawkowanie dla pacjentow z pocieta/uszkodzona tarczyca 100-200mcg, a biorac pod uwage, ze holder ma ja zdrowa, te 200-300mcg poczuje napewno. a te niskie dawki na masowce przydaja sie o tyle o ile ktos latwo fat lapie (np. ja )

[...] chciałbym byc dobrze rozciągnięty i jednocześnie dobrze wyglądać (nie chodzi o jakąś wielka mase i rzeźbe tylko ogólna budowe i widoczne zarysy) i nie wiem jaki plan :/ o ile oczywiście jest mo możliwe... a jesli tak to do ilu kg powinienem trenowac żeby nie być za ciężkim na takie wyskoki i ogólna sprawność. Mam na myśli jakieś gimnastyczne [...]

[...] a nie udawali, że wszystkie rozumy pozjadali. Bolesna porażka ułatwia rozjaśnienie w ten sposób umysłu. Do tego dochodzi jeszcze źle rozumiane przywiązanie do stylu. o ile sporo akcji z judo może się przydać, tak wielu nawyków tzreba się POZBYĆ. Nie zapewni tego judoka, bo sam tego nie widzi... Generalnie - chodzi mi o szersze i [...]

Witam i prosze o pomoc ... Mam glukoze płynną o stężeniu 5% i 10% ile jej dodawać do jednej porcji kreatyny (5gramów)? Prosiłbym o dawke na oba stężenia.

Z prostej przyczyny - tren nie jest dla pierwszego lepszego "dopingowicza".O winstrolu na pewno jest bardzo dużo. A primkę można połączyć z teściem,tylko jeśli w primce będzie też teść zamiast metonolonu to dupa. I jeszcze - ile chcesz aby trwał cykl..? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-01-03 18:39:48

Osraj amino, szkoda floty. Osraj mono, skoro to Twój czwarty cykl kreatynowy. Szkoda czasu na przeżytki. Kup stak kreatynowy (wybór jest ogromny, a zależy od zasobności Twojego portfela). Napisz, ile możesz przeznaczyc pieniędzy na suple. Jak kupisz stak, a nie mono t zaoszczędzisz na taurynie i carbo - będą wtedy właściwie zbędne.

[...] 16 lat waze 57kg i mam 172cm wzrostu.probuje sobie ulozyc diete, jednak mam problem z zapotrzebowaniem na bialko, tluszcze i weglowodany. sama diete jestem w stanie rozpisac jednak z tym problemem nie moge sie uporac. ile potrzebuje kalori na dziennie? ps. cwicze 5 razy w tygodniu po 90 min dziennie. czy to nie za duzo?? wielkie DZIEKI!! pozdro

dzienki za link oto mi własnie chodzilo, a nieweisz ile czasu zajelo by mi wyrównanie barków i jakie cwiczenia mam wykonywac aby przyspeszyc ten proces?