ile

[...] pozy bokiem przedewszystkim :P 14.07 nogi uginanie jednonóż stojąc 4s wypychanie na suwnicy 4s - pierwszy raz od dawna narzuciłam trochę żelastwa bez bólu , nie pamiętam ile suwnica waży ale 160 kg z talerzy hip thrust na maszynie do wyprostów 4s wyprosty 4s martwy na prostych 60kg siady 4s wykroki w tył po skosie 4s od poniedziałku wkońcu [...]

patrząc przez pryzmat panującej mody i zafascynowaniem badaniami w celu wróżenia ile to mg jest w towrze, co jest absurdem, wypadałoby stwierdzić, że towar masz do dupy

[...] halo czwartek, w pracy w miare ok, nie udalo sie wczesnie wyjsc, bo ostatni lot akurat spory b777 do Egiptu, co w ten samolot w chodzi to masakra ile ton cargo a to leci %-) inzynierowie z Egiptu to tepe cfele co po angielsku slowa nie zamienia a poganiaja zeby czasem minuty sie lot nie opoznil %-) oczywiscie do pilota [...]

Generalnie na tyle na ile mogłem sobie pozwolić na przygotowanie formy to zrobiłem. Nic tym razem kosztem rodziny. Wyszło to co widać. Idę w kimono bo dzisiaj już nie mam nerwów. Pogoda, forma, deszcz. Wszystko.

wrzuć ankietę działu .. proszę %-) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 112 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 127 -udo: 72 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 latka 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 440 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie enan 250e4d 8. TRENING: split z piorytetem na bary i ramiona 9. [...]

Pierwsza rzecz - ważysz tyle ile jesz. Jesz za mało. Idź do działu odżywianie i poczytaj posty podwieszone. Co do treningu, to ciężko coś zrobić bez progresji, a wiec trening w domu, bez obciążenia, nie da zadowalających efektów. Przydatna będzie wizyta na siłowni.

14.07.2016 - DT Rano trochę lżejsza kawa niż zawsze i samopoczucie na treningu było znakomite, w pracy znowu na przymule - nienawidzę takiej deszczowej pogody - kawa ratuje życie :) Wieczorkiem jakaś drzemka i było już ok. Pytanie od koleżanek z pracy: K: "Ile ty zamierzasz być na tej diecie?" Ja: "Do końca świata jeden dzień dłużej" K: "O.o" [...]

co on za towar i ile tego towaru bierze? Ciekawe ile by mu USADA wykryła XD

1-8 deca 1mg 2ed od 8-12 1,5mg 2ed 1-20 tesc 1mg 2ed 8-20 tren 1mg 2ed 10- 14 i 16- 20clen 4 tygodnie 2 tygodnie przerwa tak 2 razy w sumie mialo byc 20 tygodni tyle ze chce pocoiagnac tescia solo tydzien dłozej od trenu cabaser mam ile tego i jak etadron/symex sprobuje zmotac ile tego i jak , jesli nie zalatwie co w zamian

fajnie jest. ile wlecialo wegli i innych cudow w 1 dniu ladowania? czysto czy syf tez lecial? napisz co jadles jak dasz rade.pozdrawiam sledze i zycze sukcesu!

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo: ok 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3-4 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka było, nie licze 8. TRENING: 5xtydzien 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] 7 do Władka, mam ten luksus ze nawet jak sie spoznie na weryfikacje to nic złego sie nie stanie, zdjec i tak troche porobie a do startu zawodów się spokojnie rozłożymy (o ile bedzie gdzie i jak , bo przy deszczu to nie ma szans %-) ) Jednak mysle ,ze nie ma co sie spinać , w sobote rano korki na trasie jakoś mi się po prostu nie widzą, [...]

Prolaktyne i estradiol zbić trzeba,a jak wyglądał dokładnie i ile trwał cykl? 16tyg? Na prolaktyne cabaser,na estradiol etadron/symex Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-07-14 20:49:02

Witam koncze cykl prosze o pomoc ja dobrze zejsc z niego 1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w sumie to 3 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

W media expert Kiedys widzialem tanie ale na ile dokladne to ci nie powiem

bym powiedział że 3000 za dużo dla Ciebie, nie kazdy kalkulator liczy dobrze, warto też sprawdzić ile obecnie jadasz. Skonsultowałbym z lekarzem czy nie masz przypadkiem pogłębionej lordozy bo brzuch odstaeje za bardzo do przodu.

w ubieglym roku byla mozliwosc przepisania sam tak zrobilem ;) a wlasnie w tym roku moge rowniez wystartoqwac jako kandytat jesli startowal w ubieglym ;) Na razie nie było tego ustalone, ile razy może wystartować jako kandydat, myślę, że nie będzie problemu.

[...] 120kg. Niestety, teraz sporadycznie zrobię parę lekkich siadów co i tak stanowi ryzyko. Dziś wybrałem wypychanie siedząc i standardowo na suwnicy jako bazowe ćwiczenia. O ile drugie jest mi doskonale znane, to pierwsza wersja na tym "wahadle" doskonale weszła na górne rejony ud, oraz 2ki. Prostowanie i uginanie siedząc- tutaj maszyny Burneiki [...]

Szkoda startu , myslę że był bardzo pewny zadysponowanego ciężaru....zdarza się. Jarek w WL zrobił tyle ile miał w nominacjach ,,best result,, gdyby poprawił ławkę to uzbierałby więcej kilogramów do TS...

[...] jest czwarty po dwóch bojach. Natomiast Mariusz zaczynał od rekordu Świata w wyciskaniu w trójboju od 275 kg o 5 kg więcej i dwukrotnie spalił, W trzecim zadysponował 285 kg i także nie zaliczył, chociaż nie wiele brakowało, została lewa ręka. O ile pamiętam chyba pierwsze zawody Mariusza, gdzie nie zalicza wyciskania, no cóż wielka szkoda.