SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • jaki trening na mase niech ktos doradzi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ten plan ułożyć jak nic o Tobie nie wiemy ?? Wątpie żeby ktoś miał czas napisać plan .... i to jeszcze w weekend . Poszukaj na forum . Banan miał post o treningach, ja tez wystawiłem plan do oceny. poszukaj wrzuć a my ocenimy EDIT: ile Tyś kasy wydał na te suple ?????????? Pozdrawia Don Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-10 08:51:11

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2005-09-10 08:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dlaczego mówisz że metka za długo???150tabl 5 tyg-dobrze moim zdaniem, za to 30mg wina dzień to moim zdaniem, za durzo dla niego-ma chłopak 87kg 41 łapa i 18 lat, 30mg ED winka to mogę ja brać a mnie a jego nie ma co porównywać-oczywiście zrobi chłopak jak chce ale jak będzie chciał mieć w łapie 48cm to ile będzie brał-50mg winka dziennie??

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2005-09-10 09:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jeszcze powiedzcie mi panowie czy warto laczyc z Prolka a jesli tak to ile?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 2005-09-10 09:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podaj ostateczną cene. Jestem z katowic więc może bym go kupił. Ile jesteś wstanie spuścić i czy masz jeszcze jakies inne fony??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2005-09-10 13:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] waskim uchwytem 3x8 stały 3.chwyt młotkowy 3x8 Środa 1.podciaganie na drążku szerokim uchwytem 3x10 2.podciaganie neutralnym uchwytem 3x10 3.wioslowanie sztanga nie wiem ile seryjek 4.szrugsy ? 5.martyw ? Triceps 1.wyciskanie francuskie w siadzie 4x10 2wyciskanie w lezeniu 4x 12<10<8<8 3.pompki odwrotne Piątek 1.wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2005-09-10 13:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wanderlei i Fedor oko w oko.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ile Fedor waży??

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6520 Data: 2005-09-10 13:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stacki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bogatszy niż CP. Ale jedna puszka wystarczy na 25 suplementacji,a więc trochę za mało.Także masz kilka wyjśc: Equalizer + mały CP Equalizer + TCM (jak zauważyłeś,to będzie suplementacja samym jabłczanem) 2 x mały CP 2 x Equalizer (mało ekonomiczne) Wszystko rozbija się o Twoje możliwości finansowe.Napisz ile chcesz na ten cykl przenaczyc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2005-09-10 13:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAZNE potrzebuje szybko stracic na wadze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fajna dieta ale czytam o niej i nic nie rozumiem:D moze jakies wyjasnienie jadlospis skad ja mam wiedziec ile mam suchej masy:D:D?>?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5988 Data: 2005-09-10 14:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3

    Post
    Doping

    Czestotliwosc ladowan zalezy od tego jaka diete stosujesz i ile masz bf% - im mniej tym czestsze ladowania. Podczas tych 5 dni OFF i tak powinienes czuc ciepelko i progress w spalaniu fatu. Dorzuc ew. w tym okresie kofeine/tauryne do aero. Jesli chodzi o efedryne to nie wiem jak sie ma do T3 choc wydaje mi sie, ze na sile moglbys ja tam wplesc. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4314 Data: 2005-09-10 14:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Polskie prawo pozwala przewiezc przez granice do pieciu najmniejszych opakowan danego leku, ale na ile pozwala angielskie - nie wiem. 2. Ziolko chcialem dobrze zapakowac, pozniej pieprzem na okolo i dalej opakowac folia, no i w gaciach przewiezc (nie posadzac mnie ze w dupie !!!) Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2005-09-10 14:37:54

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 17621 Data: 2005-09-10 14:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwasior a ile masz cali tylko szczerze ??

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-10 15:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdecydowalem ze jednak bedzie to superanabolon, gdyz oxe moglbym miec jedynie z BD, a zrazilem sie do tej firmy. i teraz pytanko co do tego dolozyc zeby bylo dobrze ? zeby uniknac deca dick , i ile nolvy na odblokowanie ? clomid raczej odpada

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2005-09-10 15:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wanderlei i Fedor oko w oko.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Heh to ile oni maja w lapie nie gra najmniejsze roli. Do miesni ktore odpowiadaja jako tako za sile uderzenie sa plecy, brzuch i ostatecznie triceps.Bic tu nie ma nic do gadania.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6520 Data: 2005-09-10 15:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile jest??

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-10 16:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napakowany/spasiony. Widzicie różnice?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mnie sila. idac na silownie nie mysle "o kurde, ide podpompowac biceps" albo "hmm przydaloby sie podrzezbic nieco triceps". zastanwiam sie raczej "ile razy podniose 110kilowa sztange na klate", "czy w koncu uda mi sie zrobic bicpes 31kilowymi hantlami" itp. itd. to mi sprawia wlasnie frajde. podchodze z [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 10762 Data: 2005-09-10 17:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do OCENY

    Post
    Doping

    obiektywnie oceniając i biorąc pod uwagę to że to jeden z pierwszych cykli o ile nie pierwszy to na pierwszy rzut oka: 1. za dużo deki na tydzień w tygodniach 2,3,4,5 2. ledwo deka się rozkręci , to już kończysz ją dawać, zrezygnuj z tych podwójnych dawek i tym kosztem wydłuż cykl deki do 9 tygodni, a na pierwszy tydzień zapodaj 500mg. 3. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2005-09-10 17:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z XP + białko+ (CP czy KO) ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki, a może ktoś cos powie jeszcze o KO? No i jak z białeczkiem? Ile go brac w ciągu dnia? Czy może według własnych braków w diecie? I kiedy najlepiej przyjmowac białko,tnz. rano, wieczorem, na czczo itp.?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2005-09-10 18:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z XP + białko+ (CP czy KO) ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białeczko tyle ile ci brakuje.Na noc mozesz zarzucić rano lub po treningu lub do jakiegos posiłku.Wszystko zalezy od brakow.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2005-09-10 18:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 4 rumors...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] sądzę że Buczko może jednak wygrać... BTW. Widzę, że tym razem zestawienia zawodników nie są zupełnie przypadkowe... Jak się uda to będę miał całą galę zgraną na kompa (o ile się powiedzie - tuner nie padnie) więc jak tylko się uda zgrać to zamieszczę potem w necie.... Ale nie obiecuje nic na zapas, dałem kumplowi tuner, zobaczymy czy odpali...

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 19100 Data: 2005-09-10 18:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol w przedramionach... co robic?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    byc moze uzywasz duzego ciezaru na bica a przedramiona sa slabe... moze zla technika powiedz cos wiecej przy jakich cwiczeniach cie boli jak dlugo cwiczysz ile masz lat... jak dlugo juz boli...?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2005-09-10 18:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)