ile

to zależy czemu ma wyjazd służeć jeśli odpoczynkowi odpocząłbym od diety W ogóle przestaw nam ile ważysz i dlaczego ckd

1. WIEK: 32 2. WAGA:92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: ? -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 0.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA:92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 100 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 0.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO [...]

Nie wiesz ile masz w pasie ? Wstaw swoją diete do oceny . Zacznij rownież porządnie trenować - trening siłowy .

A bcaa samo w sobie działa? W sensie chyba brałem połowę tego ile podane przez Ciebie minimum i może dlatego nie zauważyłem efektów. A warto w ogole długotrwale inwestować w kreatyne jeśli chodzi o połączenie roweru i siłowni? Bo brałem (jeśli mi się nie zapomniało np) codziennie bez cyklow po 4.4g monohydratu (4 tabletki z Olimpu). Oraz czy warto [...]

Raczej nic tutaj nie wymyślisz. Nie jesteśmy w stanie określić ile czego stracisz. Trzymaj się ogólnych zasad diety i na pewno zminimalizujesz straty mięśni.

A tak jakby porównać tą za 160zl a napalm to o ile razy mocniejsza jest ta za 160?

Przez ostatni rok zjadlem odzywek za ok 1 tys zl. Diete tez mam, a dece by bral z odzywkami i suplementami, nie chec niewdiadomo ile pojsc, przeciez 8 strzalow nie powinno zaszkodzic?

jest sens jeść tyle białka ile wcześniej?

Dieta + spalacz - ile kasy ?

dokładnie ile kasy masz!! jak aktywnie spedzasz czas to ze zrzuceniem wagi nie powinno byc problemów!!

''Ćwiczę półtora roku, waga 99kg, wzrost 193cm, łapa 44cm, wyciskanie: na 4 ostatnia serie biorę 125 i machnę 5 razy, a na raz nie wiem ile bo dawno nie próbowałem. Wszystko pięknie fajnie tylko'' Jakos dziwnie nie chce mi sie w to wierzyc... Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-04-22 21:49:48

Mass XXL 3 kg masz za 97 zł, skoro lubisz kalorie to masz tu przewagę węgli nad białkiem, czy starczy Ci na miesiąc to zależy od tego ile będziesz tego jadł= uzależnione od braków w diecie

Mentos podaj mi info o tym co zamówiłes,interesuje mnie orzechowy,cena,firma,waga i ile białka :)

topor17 ci dobrze napisal..pij duzo wody.na diete nie patrz za suchy jestes w******laj co sie da i ile sie da

A ja zawinął bym kreatynke , jeśli sprzedasz za dobrą cene, ile cie interesuje z wysyłką?

Krete za ile z kw ? jest mozliwość allegro?

chciał bym śie dowiedzieć co bendzie najkozystniejsze jaki wyśiłek ile kalori jeść czy mam schudnac i wtedy jesc i intensywnie cwiczyc by nie zalegała tak bardzo masa pragne masy ale więcej mięśńi niż masy w tej chwili śie załamałem nad ilościa przybywanych kilogramów ze sie zajezdzam jem z 500 kalori dziennie i ćwicze po 1.5 godziny ze padam na [...]

Oczywiście, że możesz. Ja osobiście jednak bym nie brał. Raz, że nie mam braków w diecie, a dwa że wolne je mieć czasami, niż uzupełniać gainerem. Zawsze można węglowodany uzupełnić innego dnia. Ty jednak nie wiesz nawet ile masz ich uzupełnić, więc nie ma o czym pisać.

1.wiek2.WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]