ile

Dlaczego niby nie je się fasoli szparagowej na noc? ;-) Fasola szparagowa nie ma dużo węglowodanów. Traktujesz ją jak każdą zieleninę, możesz wcinać kiedy chcesz i ile chcesz i nie wliczasz do bilansu. No chyba , że Ci wywala po niej brzuch i dla dyskomfortu nie. Mylisz fasolę szparagową z taką w ziarnach, typu Jaś. I to są warzywa strączkowe i [...]

[...] (koło pępka) termin ma na końcówkę czerwca(chyba 26) i chciałbym się dowiedzieć, czy może on dalej chodzić na trening, jeżeli tak to jakich ćwiczeń ma unikać i ewentualnie ile przed zabiegiem skończyć z treningiem? Drugie pytanie, czy może biegać? jeżeli nie to zostaje tylko rowerek (to chyba nie powinno zaszkodzić? I ostatnie pytanie: ile po [...]

[...] Później przytoczę cytaty. Trochę uciekamy od głównego tematu, ale nich tam./-) Ilu ludzi żyło w czasach przywoływanych jako przykład zdrowego odżywiania, a ilu dzisiaj, ile osób mamy przebadanych dzisiaj, a ile z czasów paleolitu. Wielu chorób na które zmarli nasi przodkowie nie jesteśmy w stanie dzisiaj stwierdzić. Nie chcę powiedzieć, że [...]

[...] Później przytoczę cytaty. Trochę uciekamy od głównego tematu, ale nich tam./-) Ilu ludzi żyło w czasach przywoływanych jako przykład zdrowego odżywiania, a ilu dzisiaj, ile osób mamy przebadanych dzisiaj, a ile z czasów paleolitu. Wielu chorób na które zmarli nasi przodkowie nie jesteśmy w stanie dzisiaj stwierdzić. Nie chcę powiedzieć, że [...]

[...] chorobowości w badanej populacji. Niezmiernie trudno jest nam określić, jakie było ryzyko zetknięcia się danego członka społeczności z chorobą. Ile osób uniknęło choroby, a ile zachorowało i jednocześnie przeżyło? Nie da się odpowiedzieć na te pytania jednoznacznie. Brak na kościach śladów chorobowych może oznaczać, iż dana populacja była słaba [...]

z DNP piekne zyjesz jak chesz jeszcz ile chcesz robidz co chcesz spisz ile chcess heheh pieknie :)

astok100 a ile Twoim zdaniem dawać aerobów? W jakich porach najlepiej, na czczo? Wieczorem? Czy nie ma to większego znaczenia? W dni treningowe zaraz po siłce( jeśli będę w stanie )? PrzeGibon serio stosowałeś aż taką dawkę tej gliceryny? Ja pamiętam że to wziąłem sobie 3-4x ale daaaaawno i wiem że brałem połowę bodajże 1lbo 1/3 takiej małej [...]

Ile % tluszczu to nie wiem, na swój wiek nawet waga duza ale tluszczu to jest tak troche, nie niewiadomo ile- sam nie wiem jak to powiedziec...

Witam Panowie testują dobrze będzie widać kto ile zrzucił i jak sprawa wyglada, kiedy woda zejdzie itd :) Jeśli chodzi o przyśpieszenie metabolizmu to środki takie jak (nizej) mniej więcej o ile % przyśpieszają tempo przemiany materii i od czego to zalezy biorąc pod uwagę "kowalskiego"? -salbutamol -clenbuterol -t3 -efedryna -dnp

Zurek ja oczywiście lecę z saa, leci cypio 250mg e4d :) Retencja mi na prawdę wgl nie przeszkadza bo wiadomo że efekty końcowe najbardziej będą zauważalne dopiero po cyklu :) Micz obowiązkowo zdaj relacje ile poleciało i wg ;-D;-D loco1 Ty też zdaj relację końcową jak już woda z Ciebie zleci ile faktycznie w pasie poleciało i wgl :)

Łukasz ile kcl jesz i ile warzysz aktualnie? Ja dziś rownież zaczynam dnp- mam sprzętu na 10 dni po 200mg ed. Na próbę wystarczy, jak dam radę przy tym żyć i pracować to kupię zapas na 30dni redukcji. Od jutra eliminuje tłuszcz z diety- max 50g/ b 3g/w-też około 3-4. Kaloryczność będę trzymał na 3300kcl. Zobaczę co się będzie działo, Warto [...]

[...] osoby warzące około 90kg. całkowite zapotrzebowanie na kcal u takich osób to 3000kcal.czyli brakuje 1500-2000kcal które trzeba pokryć tłuszczem. jemy jajca i chude mięcho ile to może dać w sumie 60g fatu? staramy się ograniczać omega6, więc z oliwą i orzechami nie przeginamy. na ile tłuszczy mozemy sobie pozwolić z tych źródeł? 40g. do tego [...]

[...] Chociazby dlatego, ze metabolizm to nie tylko kalorie wejscie -wyjscie. Przede wszystkim nasze organizmy nie mają licznika kalorii. Jesteśmy w stanie co prawda oszacować ile kalorii spożywamy, ale nie możemy jednoznacznie sprawdzić ile kalorii spalamy. Zapominamy, że organizm to małe laboratorium, które aby spalić kalorie uruchamia szereg [...]

[...] sporo tez trenuje...ale nie jem przetworzonych wegli, i to jest moje podejscie, nie uwazasz ze zdrowe naturalne jedzenie jest czyms czego brakuje w dietach? uczymy ludzi ile jesc g tego czy innego podczas gdy wegle pochodza ze smieci, omega3 z ala itd. jak chcesz doradzac komus musisz miec wiecej empatii, takiej zdrowej...zadnego [...]

[...] przez cały weekend i musiałem się najeść ;/ fakt foto lipa , aparat tylko 2mpx , w podsumowaniu dam minimum 25% większe , jedno obok drugiego . teraz tylko jedno mnie zastanawia , ile zejdzie tej retencji po DNP , a ile glikogenu wróci . A jak po cyklu wyjdę na zero %-) to by była padaka dopiero , no niemożliwe , nie dopuszczam takiej myśli %-)

[...] 9.7w / 42 kcal 3 jajka całe (gotowane) = 18.9b / 15.9t / 1.65w / 232.5 kcal 2) 12:00 200 g wędzonej makreli = 41.4b / 31t / 442 kcal Warzywa ( marchewka / seler ) 3) 14:20 Filet z kurczaka 100g ( gotowany ) = 32.9b / 2t / 151 kcal Warzywa ( marchewka / seler ) 4) 16:40 ( przed treningowy ) 200g filet z kurczaka ( gotowany ) = 65.8b / 4t / 301 [...]

[...] kcal (798.9 kcal = 40,51b / 29,88t / 99.01w ) 2) 12:00 200 g wędzonej makreli = 41.4b / 31t / 442 kcal Warzywa ( marchewka / seler ) (442 kcal = 41,4b / 31t ) 3) 14:20 Filet z kurczaka 100g ( gotowany ) = 32.9b / 2t / 151 kcal Warzywa ( marchewka / seler ) ( 151 kcal = 32.9b / 2t ) 4) 16:40 ( przed treningowy ) 200g filet z kurczaka ( [...]

[...] odpoczynku i w tym czasie wykonaj drugie ćwiczenie. Do końca treningu w 90-sekundowych okresach odpoczynku wykonuj na przemian tury poszczególnych ćwiczeń. Powtórzenie = ile razy wykonujemy ćwiczenie; jedno wykonanie ćwiczenia to jedno powtórzenie. Tura = określona liczba powtórzeń. Odpoczynek = czas, jaki powinieneś poświęcić na odpoczynek [...]

[...] odpoczynku i w tym czasie wykonaj drugie ćwiczenie. Do końca treningu w 90-sekundowych okresach odpoczynku wykonuj na przemian tury poszczególnych ćwiczeń. Powtórzenie = ile razy wykonujemy ćwiczenie; jedno wykonanie ćwiczenia to jedno powtórzenie. Tura = określona liczba powtórzeń. Odpoczynek = czas, jaki powinieneś poświęcić na odpoczynek [...]

[...] odpoczynku i w tym czasie wykonaj drugie ćwiczenie. Do końca treningu w 90-sekundowych okresach odpoczynku wykonuj na przemian tury poszczególnych ćwiczeń. Powtórzenie = ile razy wykonujemy ćwiczenie; jedno wykonanie ćwiczenia to jedno powtórzenie. Tura = określona liczba powtórzeń. Odpoczynek = czas, jaki powinieneś poświęcić na odpoczynek [...]