ile

[...] bo wiem ze na kg masy ciała na dobę potrzebne jest minimum 2g białka,5gwęglii1gtłuszczy(wiadomo jakich;)). I teraz mam taką prośbę czy ma ktoś dietkę na wagę 70kg? Nie wiem ile ma np jajko białka itp. Dodam jeszcze że moja sytuacja w jedzeniu byłaby nie łatwa ponieważ: Wstaję rano około godziny 7:40, wychodzę z domu o 8:30 i wracam dopiero o [...]

troche te diety z dupy wziete tak jak Ripp - daj sobie spokoj z doradzaniem tak dla Twojej wiadomosci zeby miec diete to trzeba wyliczyc zapotrzebowanie o ile wiesz co to jest

Ładuj w siebie ile da odzywek i diete ułuż dobra Bo na koks jestes niezbyt rozwiniety Jak tyle utyłes w półroku to powinno naturalnie isc bardzo dobrze

wzorek ty nie musisz pisać ile ćiwczysz, wystarczy ze napiszesz ile wyciskasz

A tak ciekawi mnie ile basenów jesteście w stanie przepłynąć :D Ja dzisiaj pobiłem swój rekord 50 x 25m żabką w ciągu 45min. Czyli 1250m Zmieniony przez - jacek125 w dniu 2005-11-20 22:11:14

jakie miales dawkowanie kreatyny,carbo i tauryny?? ile trwal okres przez ktory to brales??

[...] się na nim, później opieramy le­wy łokieć. Głowę przechylamy do tyłu i kładziemy na podłożu ciemieniem. Klatka piersiowa otwiera się, a kręgosłup wygina w łuk na ile jest to możliwe. FAZA III (STATYCZNA): W tej pozycji ciało leży nieruchomo i jest całkowicie rozluźnione. Nogi są złączone i wy­prostowane w kolanach. Całe ciało [...]

[...] ani do tyłu - ręce (wraz z dłońmi) powinny cały czas być wyprostowane (nie dotyczy pozycji wydłużonego trójkąta) - dłonie powinny być zwrócone do wewnątrz - o ile jest to możliwe staramy się dłoń ręki skierowanej w dół oprzeć całą powierzchnią o podłoże - rozluźniamy mięśnie ramion i szyi - staramy się nie spuszczać wzroku z [...]

[...] Przy każdym kolejnym powtórzeniu ciało podnosimy coraz wyżej. Kończymy relaksem. Uwagi do prawidłowego wykonania: - rozluźniamy mięśnie pleców, brzucha i ud , na tyle na ile jest to możliwe, - nie odrywamy pięt, barków i ramion od podłoża, - nie napinamy mięśni twarzy, Oddychanie i koncentracja: Podnosząc ciało robimy wdech w fazie statycznej [...]

Dobrze by było, gdyby Twój kuzyn przebadał się 'kompleksowo', ponieważ tego typu nawracające infekcje bakteryjne skóry (o ile to są infekcje bakteryjne) mogą świadczyć o różnych poważnych chorobach prowadzących do osłabienia organizmu. Mogą to być choroby przemiany materii (np. cukrzyca), choroby nerek, czy niedobory immunologiczne.

a widzicie , nie wiedzialem (sogi o ile wejdą ...zapewne nie) bo myslalem,ze to sie mierzy przy opuszczonych wzdluz tulowia rekach...bez zadnego napiecia jutro ktos musi mnie zmierzyc... w takim wypadku - barki to moja dobra strona Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-11-20 22:37:52

[...] ich ceny niektorzy wogole by nie mieli co jesc. - fakt ta reklama jest do dupy a produkt podobnie - co nie znaczy że wszystkie ich produkty takie są... -- dokladnie, ja zrazilem sie troche do firmy przy kretce, bo w poruwnaniu z Treciem, masa szla mi podbnie, ale nie czulem powera i nie mialem zbyt duzego wzrostu sily, wiec produkt jak pisze, [...]

ile na cyklu byles (na jablku? )

Oki ile czasu powinienem sie przygotowywać za nim się zpisze??Jak powinny wyglądac moje treningi przygotowawcze ?? Dzięki za odp Sog:)

no calkiem niezle twoj braciak troszke grubiutkia ale na gych zdjeciach sily nie widac wiec nie mam nic do powiedzenia z tym wynikiem moze smialo zaswiecic na jakis zawodach w wyciskaniu napisz jeszcze ile ty masz lat i ile trenujecie ile masz w bicu

Lil87 tutaj sie takich pytan nie zadaje nikt ci szczeze nie odpowie jaki starz ile lat ile starzu calkiem ladnie kociak zezba duze kaptury

jedz sobie 2-3 tygodnie po 3 tabs potem po 4 troche a poźniej po 5 ostatnie dni 4,3,2,1 nie oplaca sie robic piramidek w stylu ile tabletek na tydzien ze np 4,5,6,7,7,6,5,4 bo bedziesz rusł do polowy cyklu a potem lipa

Staz rowno 2 lata wiek 18 lat. Odzywek troche bylo juz nie pamietam dokladnie ile tego bylo.

To bardzo dobre wiadomości. Dana White zrozumiał swój błąd, wywalając Ortiza. Na dodatek Franklin i Arlovsky mogą zacząć się bać o swoje pasy o ile BJ Penn przytyje do wagi Rich'a (bo tak słyszałem), a Mir to na pewno będzie w ciężkiej. No to jeszcze trzeba ściągnąć ponownie Matt'a "The Law" Lindlanda i bedzie miodzio.

Witam witam Kolezanke - prosze cos blizej o sobie Andro - wierze, ze bedzie dobrze. Jak nie to takie zycie ==> kazdy ma swoj czas. Ile Babcia ma lat ? Jednak trzeba wierzyc, ze po prostu bedzie dobrze. Jestem teraz zabiegany i nie odwiedzam tego forum - ktos mi stresci co sie dzialo ?