ile

Ile kalorii spożywałeś do tej pory i jak zmieniały się obwody sylwetki?

Ja sobie tu zostawię oko :-) Jak można zrobić więcej niż jedną "tabatę" o ile to Tabata? :-D Pycha instruktorów z sieciowych siłowni osiąga apogeum :-) Kettlebell nie służy do machania :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-10-13 07:59:11

Bycie medialnym jest bardzo ważne w branży fit.. niestety. Ja miałem podobnie z tym żeby zostać osobą publiczną. Jeszcze jak współpracowałem z Łukaszem Nyklarzem to zawsze mi powtarzał że musze być aktywny w sieci i mediach społecznościowych żeby wyrabiać markę. Nie mogłem się z tym oswoić długo bo tez nie należę do osób, które "lans" mają we [...]

[...] właśnie padme - nogi i wl to nie cel. Cel ma być mierzalny i realny do zrealizowania w jakimś rozsądnym przedziale czasowym. Zatem o konkretach pomyśl. Pytanie pomocnicze: ile chcesz dołożyć ciężaru?. Sugestia - absolutnie nie myśl o rekordach na jedno powtórzenie - to też byłby ewentualnie skutek uboczny, bo minimum powtórzeń dla kogoś takiego [...]

Aaaa minsie kurfa nie chce dramat zaraz dojadenin:h przedemnna.pof przekmin se w 8godzin ile spraw.mozna.zalatwic.wyusxnna.dwor inwfl a.nie do roboty xD

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 x 6 -martwy ciąg: 140 x6 -przysiad: 125 x 6 Witam. Jestem na pierwszym cyklu z iglami. 1-20 teść 500mg ew i meta 1-4 30 mg ed. Wbilem już 12 strzałów (1 strzał 250). Teść dobry robiłem badania. Wszystko było ok dopóki nie zaczęły mnie swedziec suty czyli jakieś półtora tyg temu wzialem tamoxifen ale [...]

[...] forumowiczów. Patrzac na ta ankiete i reszte to slabo to wyglada. Ciezko sobie wyobrazic z jakiego pulapu startowales przed saa. Zadowolony byles z efektow po pierwszym cyklu ? Te posilezki skromne, 5ty to bardziej przekaska miedzy posilkami... W tym cyklu co robisz zadnej filozofi nie ma, propa ciagniesz tyle ile bedziesz uwazal za stosowne.

[...] kebsa - na podwieczorek hamburger - na kolacje 2 kanapki, jedna z serem, druga z makrelą z dwoa szklankami mleka 0% wliczyłem to jakos w bilans z tych kalkulatorów z neta "ile kcal ma kebab" %-) i wyszło mniej wiecej cos takiego dzis : 265ww 155t 240b wiec bez tragedii, tylko fatu więcej ale to muscle bardziej odżyją. Dzis też poleciały nogi na [...]

Albo mnie wzrok myli, moze to wina monitora, nie wiem. Ja widze zupelnie inna ankiete od tej co wkleil wnc. Ile masz lat ? lec na badnia by nie tracic czasu na pisanie. Bedziesz mial wyniki to wroc i wrzuc skan lub przepisz wyniki i normy.

Co masz do dyspozycji.. Clom nolve i hcg? od jutra by sie przydalo zebys zaczal.. Podaj co masz i ile towaru na odblok a ja ci rozpisze jutro bo teraz ide spac. Pzdr Zmieniony przez - Balearic w dniu 2016-10-13 01:17:36

Widzę że niektórym fantazja puszcza wodze:-) Ciekawe ile trwa wasz numerek skoro trzaskacie się 5-6 razy. Nie żebym ja był jakiś kozak. Kolego ja dzisiaj na offie 3 razy się pokochałem z moją kobietą :) Spokojnie na bombie mogę całą noc z nią przechulać :) a o trikach łóżkowych no cóż wolę nie mówić bo to już domena naszych pań :)

Witam serdecznie! Mam problem z wagą. Mam niedowagę, a chciałabym ważyć prawidłowo. Co mam zrobić, żeby skutecznie przytyć? Jestem kobietą i mam 23 lat. Ile powinnam ważyć, żeby mieścić się w dobrej granicy wagowej? Pozdrawiam!

WIEK: 41 2. WAGA: 127 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 52 -klatka: 142 -udo: 75 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: przewaga białka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 1.omnadren 2.omnadren 3.deca propionat 4 deca propionat 8. TRENING: 6 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

Szydło tez gadała i PIS przed wyborami ze nie pozwola zamknac zadnej kopalni i co ? tu mi tu wkeljasz jakies farmazony ile kot ma długu

Ale tylko przy białku masz taki problem ? Co masz za odżywkę, jak ją rozrabiasz, mleko, woda ile gram na ile ml wody tej odzywki dajesz ?

a tam perdolisz ile czeba bulic masz kwity na to ?

Zalezy jaka redu i ile ma trwac, Ja nieraz scinalem z 4000 na 1400

Może ktoś wie, czy z dr Burdą można się kontaktować poprzez mail (czy go w ogóle czyta). Ile się czeka na zabieg u Burdy? I czy najpierw umawia się na wizytę kontrolną czy odrazu zabieg? Trzeba zrobić jakieś badania na własną ręke? Zmieniony przez - spinor w dniu 2016-10-12 22:22:54

Pisałem Tanku bys wstawił wspolne zdjecie na fejsa wasze >? przypomnij prosze ile razy ci pisałem i kiedy xD

1. WIEK: 34 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 102 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: na redukcje -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: 40 susta , 30 bolda , 30 wina 2 cykl 50 susta , 40 bolda 30 wina 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. [...]