ile

Możesz zmierzyć ile cm mają spodenki w pasie? Najlepiej te czarne albo niebieskie.

Czy taki rozklad jest dobry: pol godziny skakanki (bd zwiekszal za ilestamdni), godzina roweru, pol godziny hula hop (na razie nauka) oraz mam dylemat a6w,abs czy jakies wybrane prze ze mnie cw na brzuch. owe cwiczenia wykonywal bd jak bedzie ladna pogoda czyli 3-6razy w tyg. Nieraz zamieniam rower na spacer oraz bieganie. (tez pol godziny lub [...]

Tłumacza ci, że jeden składnik NIC nie zmieni!!! Tu potrzebna jest dieta, do tego aero 3x w tyg. To ile tego będziesz robił to twoja sprawa... jednak jak dla mnie przeładowane to jest.

2 Cwiczenia??to ile mam cwiczyc 30 minut??

jak na pierwszy raz teść prop powinien wystarczyć, co do wina na pewno efekt byłby dobry choc pozostaje kwestia większego ryzyka kontuzji, na ile to istotny problem przy grze w piłkę nie wiem ktos bardziej doświadczony niech się wypowie

Ty chyba sam nie wiesz o co Ci chodzi ile wogole masz lat ? jaki staz treningowy? wiesz wogole co to winstrol pewnie gowno wiesz za przeproszeniem.

ile zaplacisz z s+s cale nie otwart duze

ile za samego storma?

cavalllo: chcesz kupic czy sprzedac? bo pytanie nie jest dla mnie jednoznaczne, chyba ze pytasz ile za niego Ci dam:) to wal do mnie na gg to moze sie dogadamy Zmieniony przez - Mopek w dniu 2009-01-18 18:31:34

ilna ile za tego storma

Te porcje jakoś dziwnie wyliczyłeś, dawkuj według swojej wagi. 10g na kg masy ciała na porcję. Co do firm to mogę Ci polecić z olimpu, wychodzi ekonomicznie i w razie czego można w blistrach dokupić tyle ile trzeba.

ile przed treningiem ladujecie bcaa, ja okolo 30min moze byc?

najpierw ustal swoje zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html potem policz ile wychodzi Ci kcal z diety w ciemno branie odżywek trochę mija się z celem

a ile z diety dostarczasz +/- kalorii?

to zależy ile masz kasy. Za 150 zł to ja bym kupił Lotto.Za 300 Adidas Copa Mundial, albo Pumy Kingi- wyglądaja na tańsze ale najlepsze nieziemsko wytrzymałe no i ze skóry a nie jakieś syntetyki. Nie ryzykował bym z nike jak wcześniej w nikach nie grałeś bo te jezyki w skos (modele zoom) nie wszystkim pasują.Moj brat zużywa ze 4 pary w sezonie, [...]

Nie to już mój drugi profil, nick. Przeczytałem, już trochę tych artykułów i trochę mi świta. 15 lat wydaje mi sie że to nie jest aż taki młody wiek, bo przecież ja nie chce robić jakichś martwych ciągów ze sztangami, które nie wiadomo ile ważą... Wiem że to trzeba stopniowo, od mniejszych ciężarów...

ogólnie spoko, -brak wyciągu, drążków do podciągania.... ile masz ciężaru? ps.sog, Zmieniony przez - ToMoo00OOO w dniu 2008-09-18 11:47:09

[...] Jedynie w przypadku glukoneogenezy białka. Piszę to z punktu widzenia cukrzyka. Często piszę się, że 10g węglowodanów powoduje wydzielanie insuliny podobną jak ilość białka/tłuszczu mająca 100 kcal, ale mało kto tym operuje bo to bardzo nieprecyzyjne informacje z racji, że nie wiadomo ile białka ulegnie przetworzeniu w materiał energetyczny...

Pieron wie na ile takie kalkulatory są zbliżone do prawdy, sporo zależy od danej osoby, mozna poszukać na innych też stronach i sprawdzić

po pierwsze nie obrażaj po drugie polecam na poczatek lekturę słownika języka polskiego "kOMpleksy" a po trzecie nie bulwersuj się tak; widać jaka ta Twoja dieta "świetna" albo ten Twój trener - skoro ważysz tyle ile ważysz.. oczekujesz pomocy ,a nic nie robisz w tym kierunku