SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • trening podczas choroby

    Post
    Trening dla początkujących

    No to ile trwać może ta choroba ? 3-6 dni ? Chyba przeżyjesz Chyba że naprawdę że nie możesz bez siłowni żeyć wtedy jak powyżej kolega napisał ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12875 Data: 2005-03-15 23:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łękotka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewno ci wytną. O ile się nie myle, łekotka jest całkowicie zbędna w ludzkim organiźmie. Pewnie pozostałość po ewolucji. Z nią czy bez niej, to samo, więc nie ma strachu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15377 Data: 2005-03-16 00:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,HERKULES" Lębork

    Post
    Galeria Zdjęć

    ma juz troche lat wiec ciezko okreslic ile :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7992 Data: 2005-03-16 00:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/temat125710/ nie wiem na ile to jest wiarygodne, zreszta kilka postow nizej Spice conieco wyjasnia. Kilka dni temu Kazam wkleil linka z takim info tyle ze zakladki mi znikly, zajzyj kilka stron wczesniej to znajdziesz. W badaniu krwi cos tam sie wyczyta, chocby wiecej czerwonych krwinek ale powodow takiego stanu moze byc wiele. W [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3681 Data: 2005-03-16 00:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer - jak dawkowac ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    możesz z mlekiem i możesz wodą nie jest ważne ile % będzie miąło mleko

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 2005-03-16 01:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie w Pracy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ile godzin pracujesz jedz co 3-4 godz jak niemasz jak to garnier ok ,możesz do niego oliwy dodać żeby dostarczyć tłuszczy lub jakies orzeszki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 2005-03-16 06:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJ PLAN... CO Z CZYM ŁĄCZYĆ ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przy samym lokciu.. gorzej niz wczoraj.. znaczy sie rosnie ;) nikt nie odpowiedzial wiec dopisze: jest czw rano. zadnych zakwasow na grzbiecie nie mam.. lewy bic- sa zakwasy.. na koncu sciegna - przy lokciu. jakies sugestie co do planu? ile tygodni powinienem go stosowac? 4? 6? 8? odswiezam Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2005-03-18 11:46:55

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9457 Data: 2005-03-16 07:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na mase dla 16 latka ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zacznij od razu od gainera a jak masz wiecej kasy to kup kreatyne to polaczenie gwarantuje ze nabierzesz masy a dieta swoja droga poo co sobie utrudniac zycie! białko+carbo ehehehe ciekawe ile przytyjesz na tym :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5582 Data: 2005-03-16 08:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na mase dla 16 latka ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ciekawe ile przytyje po carbo+bialko? a czym jest gainer? weglowodanami i bialkiem (ploos mct czasem); przklad? skklad vitalmaxa gainer 1: Wartość odżywcza w 100 g produktu: - Białko - 13,2 g - Węglowodany- 76,3 g - Tłuszcz - 0,2 g no i? "Dieta musi byc ale jako dodatekl do suplemantów!!!" - dowiedz sie, jak brzmi definicja slowa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5582 Data: 2005-03-16 08:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stadiony

    Post
    Piłka Nożna

    Słyszalem o tym już rok temu było to w Futbol Mundial spoko stadion nie wiesz ile bd mugł pomieścić kibciów??

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 14874 Data: 2005-03-16 09:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z trzech ?: chyba takich do bialka or gainera 50g A powaznie mowiac ile 5g kawy ma w sobie kofeiny ? wiesz moze ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2005-03-16 10:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No wiec tak... Odchudzalas sie pewnie dietami pokroju 1000 kalorii itepe itede... BLAD Nie siegasz nawet po jablko po godzinie 18'tej ... BLAD Waga leci powoli - tzn ile / tygodniowo ? Przyspieszyc/wspomoc odchudzanie moga np aeroby ( rower,stepper,basen ), odpowiednia dieta no i oczywiscie powinnas to zrobic z glowa i zdrowo. Jesli mozesz wklej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2005-03-16 10:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl+clenbuterol?

    Post
    Doping

    michu podaj ktory to cykl (jesli nie pierwszy to jakie byly dotychczasowe)i ile masz lat oraz staz treningowy.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5541 Data: 2005-03-16 10:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lerosett vs. wągry

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lerosset super sprawa mozna tego uzywac jako maseczki i tez mozna tym myc twarz , naprawde bardzo pomaga w zalwznosci o tego ile nalozysz tak intensywny jest kolor ktory i tak jest srednio apetyczny generalnie wydaje mi sie ze sie opłaca. kosztuje kolo 50 zl za tubkę , ale jest dosc wydajny. ale moze są tez inne skuteczne maści. acha wizyta u [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11342 Data: 2005-03-16 12:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na mase dla 16 latka ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra chce kupić, ale ile ma Funduszy !!! Wszystko zależy niestety od sianka.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5582 Data: 2005-03-16 12:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THERMAL PRO + DIETA + TRENING + AREOBY

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra kupiłem BCAA firmy Olimp 6 tab. wystarczy ? 2 rano przed bieganiem 2 przed treningiem 2 bezposrednio po treningu no i bede jadł to sojeprotein 3 razy po 10 tab aha i ile tego "IZO PLUS" 15gr+250ml wody=1 porcja wystarczy do treningu?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6674 Data: 2005-03-16 13:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens ćwiczyć???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    duzoo spac spac ile sie da

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 2005-03-16 14:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • + 5 kilo masy mięśniowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chciałbym to zmienić.Biceps 38 klatka 110 brzuch 90 udo 58.Zostało mi jakies 1kg białka i z 50 kapsułek BCAA.Czy moge to wykorzystać? Najbardziej chodzi mi o informacje ile seri mam robic na daną partie mieśni,jakim obciązeniem i z jaką intensywnością.Szukałem odpowiedzi na moje pytania na forum ale niestety mimo prób i szczerych chęci nic [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2005-03-16 14:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań na temat odchudzania/cwiczen

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze, ile masz wzrostu ? Po drugie, czy do tej pory ćwiczyłeś wyłącznie wyciskanie na ławce płaskiej ? Jeśli tak, to od jak dawna ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2005-03-16 14:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • %)%)%)Jaki materiał na opakowania

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    O Boże ile wy musicie palić

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2005-03-16 15:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)