ile

są to zawody w podnoszeniu ciężarka 17,5 kg. pytam o trening przed zawodami np. ile dni przed zawodami przestać ćwiczyć?

[...] nożem to boli ale przeważnie jak ktoś dostanie nożem to wpadnie w szał i tego "nożownika" połamie (mam na myśli pudziana ponad 100 kilowego chłopa) o boshe, ile Ty masz lat? Tylko boli? Ktoś wpadnie w szał Gwarantuje Ci, że jak dostaniesz nożem w plecy czy brzuch to nie wpadniesz w szał, ale usuniesz się na ziemię chciałbym [...]

[...] wyznacznikiem w przypadku krajow arabskich tak samo jak przez jakis czas produkowali 2 wersje susty jednoczesnie - z oringiem i bez oringu co do wersji lewizna dla ruskich w egipcie, to zupelnie sie nie zgodze, akurat ruski to klientela nr 1, klientela ktora wie co kupuje ban - nie bedzie, o ile zastosujesz to sie zasad panujacych na forum

[...] dupskoz emnie z tym "V" :)) ok. wiem już co i jak.. raz jeszcze thanx. jak tylko sie uporam z formalnościamy nie omieszkam ebnąć plusa aaa - i jeszcze pytanko - ile czasu powinienem przyjmowac kretke, ew. potem na ile ją odstawić? wiem że po odstawieniu kretki dobrze jest pobrać glutaminę?prawda to? Zmieniony przez - Sajra w dniu [...]

Czesc mam maly problem moja waga to 80 kilo a wiec 80*24=1920kcal jestem srednio aktywny wiec 1920*1.2=2302+500kcal=2802kcal wiec tyle potrzebuje wszamac dziennie 1,6g bialka*80=128g bialka nie wiem ile to jest kalori 1.9g tluszczu*80=152g tluszczu tez nie wiem ile to kalori i nie moge przez to obliczyc weglowodanow bylbym wdzieczny za pomoc

Nie wiem czy tak mozna ale ja cwicze tylko tym treningiem i to co 2 dzień, a te 81 to max a ile jest minimum?

ile masz w obwodzie łapki?

O ile mi wiadomo spotykać sie można i nazewnictwem że jet to faza wysycenia i nasycenia.Np System dr Kreidera Wariant dla utrzymania aktualnych osiągów: 15 - 25 g kreatyny (zależnie od masy ciała) przez 5 kolejnych dni 5 g kreatyny w ciągu dalszych 3 - 4 tygodni Dla mnie jet too tylko strata kreatyny i wole przyjmowc 10g dziennie przez okres 6-8 [...]

Po tablecie sa duze spadki za***iscie duze jeszcze zalezy ile ich przy***iesz moj znajomy byl na mayday i w***al jakos 22-23 piguly jak to uslyszalem to nie moglem uwierzyc ale okazalo sie prawda spadlo mu ok. 2-2,5 cm z lapki reszte wymiarow nie znal ale ogolnie znacznie mniejszy przyjechal a wiec czy warto?

W ile czasu przeciętnie konczy sie jeden cykl treningu, ja cwicze juz od 2 tygodniu i jak narazie udaje mi sie utrzymywac 1min przerwy

Po ile tabletek proponujecie brać w dni treningowe? bo w nietreningowe nie bede bral

[...] mnie) Dodatkowo białko, które pochłaniasz daje uczucie sytości. Zawsze możesz trochę obciąć wegle , a co za tym idzie kcal, ale nie zmniejszaj zjadanego białka. Nie pamiętam ile tych kcal jesz, ważne by to nie było mniej niż 25kcal na kilogram beztłuszczowej masy ciała. Może poprostu masz fajna diete na której chudniesz choć nie jesteś głodna? Ja [...]

[...] czasami musze, bo inaczej to bym nic na obiad nie jadła. Proszę, sprecyzuj o co chodzi. Tą dietę opracował mi junior, czyli dieta 1700kcal: 2g.białka/kg, 1g tłuszczu/kg i ile zostanie węgli. W moim przypadku to 94g. Może to dla Ciebie dużo węglowodanów, ale dla mnie malutko i czasami mnie aż mdli od tych tłuszczy. Boje się tych kalorii, mam [...]

to ile masa wycisnełeś ?

nie zazywam sterydow nie jestem glupia:p 86 czy to jest duzo??:<>:p 86 nie biore na max tylko na czwarta serie 6 razy zawsze wyciskam nie wiem ile bym dala rady na max nigdy asekuracji nie mam ale kiedys to sprawdze moze z 94 nie wiem sama:p

Wcale nie musze tego sustanonu brac Czyli po superce 3-4 dni zaczac clomid tylko ile dni po ile?

a kto mi powie, jak się w Bat'cie robi reguły wiadomości? i gdzie sie tam ustawia co ile ma automatycznie odbierać pocztę? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-08-09 19:44:48

aha 1 cm a ile cwiczyl przez ten tydzien czy wogule nie cwiczyl w tym tygodniu po imprezie? A jak myslisz jak bym wypil 4 browary na dysce to bylby taki sam skutek kataboliczny jak po 1-2 tabletach?

[...] Teraz nie ma już takiej prawdziwej carioca (mogę się mylić) tylko podrasowany regional. Wiem że na potrzeby wojska została spisana książka o carioca (był to podobno pierwszy podręcznik do capo). "Dowód- dzienniki żołnierzy" - ja nie czytałem dzienników żołnierzy brazylijskich więc nie wiem na ile ten "dowód" jest realny.

a czy moge startowac pozniej do szkoly oficerskiej? Sa jakies inne mozliwosci awansowania na wyzszy stopien niz sierzant? Ile taki sierzant zarabia?