ile

sobih ile wazysz ??:D

[...] się nie przejmuj, pisać każdy może ciekaw jestem czy jak byś gadał z nimi w twarzą twarz czy by byli tacy mądrzy. A co do was jako pary to pasujecie do siebie Łysa pałka i Blondynka :) to już symbioza od kilku ładnych lat :) Pozdrawiam i życzę powodzenia 250 kg stanie się prawdą o ile wcześniej nie będzie zawału, chodz do lekarza na kontrole :)

hehe jak zwykle źle mnie zrozumiałeś hrhr 90% chłopaków po 8 miesiącach ćwiczeń ..nie mają za dużo mięśni, a jak biorą się za rzeźbę to sądzą ze pospadało im duuużo mięsa ...choć tak naprawdę zobaczyli ile zyskali przez te pierwsze 8 miesięcy treningów - mięśni - tych prawdziwych to miałem na mysli

i ile masz jeszce zamiar wypić?

[...] okolo 30 minutach - aby zachamowac katabolizm nocny co najlepiej jakbym zjadla/wypila od razu? b). 20-30g 2. Po skonczonym treningu na silowni od razu co mam wziasc (jem posilek dopiero w domu zlozony z kaszy gryczanej i piersi z kuraka po okolo 30 minutach)? b). 40g* *chyba ze redukcjia to lepiej odsapnac i bialko lyknac 3. Przed aerobami na [...]

Czesc! Ja się również dołączam do pytania, bo jestem ciekaw waszej opinii na temat tej herbatki.Jest jeszcze Pu - erh w kapsułkach. Niedorogo całkiem to kosztuje dlatego chciałbym sobie to kupić.Jak ktoś to stosował i wie po ile tabletek brać to bedę wdzieczny.

zobaczymy kto ile zaproponuje.ale te numer z tym prefixem to juz zadkosc,zeby dostac nowy.a ten nr jest w miare latwy do zapamietania.dobry jak ktos ma firme.

[...] do tego momentu tak zeby utworzyla sie litera W 2 x 10 Unoszenie hantli przodem w gore 2 x 10 i "latanie" siedzac tułow na kolanach 2 x 10 Nogi --> biegam i przysiady , czasami na basen chodze :) a co do przysiadow bez obciazenai to ile mam wykonywac powtorzen jako takich zeby byly :P :) tak sie przedstawia moj plan POZDRO !

Witam!! Cwicze juz kawałek czasu ale mam parę pytań do was Po ponad 4 miesiącach cwiczen widze juz duze efekty i mam wicej siły chcialem was zapytac ile serii robic na dane partie poniewaz dotychczas robilem tak: Plecy-Biceps-Brzuch ( Z plecami Szrugsy Sztanga i hantlami po 6 serii) PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 4 [...]

Dieta. Kup sobie citropepsin, do tego mozesz dibencozide magnum i żryj ile wlezie. jak chcesz to gainera ale nie będzie potrzebny jak te środki zadziałają jak powinny-czyli wzmogą apetyt. ZDr.

[...] 1/2 l mleka 3.jak zglodniejesz to zjedz to co ci zostalo tego kleiku i mleka 4.puszka tunczyka ok.2zl 5.obiadek (ja jem go ok. 19godz. i to co mama przygotuje) 6.makaron (ile dasz rade opchnac:)i z czym chcesz (ja jadam z jogurtem 2zl) wiec hyba ta dieta nei jest taka zla jk tak ptzre po sobie:) i co najwazniejsze nienajdrozsza:) jedz i rosnij [...]

Bylem wlasnie w selgrosie i kupilem sobie gryf lamany i 2x po 5kg i jestes w***** szczescliwy bo moglem 10kg wiecej pociagnac w martwym ciagu i juz mam rekorkd 107 luzikiem musze skolowac wiecej obciazenia i maxa wyliczyc ile dam rade

ej Bossie za ile kupiles ten srzecior, ja w martwym juz caly ciezar jaki mam wy***ie, no moze nie caly ale prawie, czyli okolo 140kg, uwielbiam martwy ciag, tojes wypasne cwiczenie, mam jakas fotke plecow na chacie, wczoraj robilem kilka to wrzuce.:-** narazie spadam bo nie jestem u siebie, ide do domu robic faworki....

ile masz kasy na cykl (SAA + oslonki + suplementy)?

No to f***tycznie tanio. A w selgrosie po ile talerze stoją?

Ch** z fotami Ja swoich nie wklejam bo beka będzie,kobietom moge wysłać ale na forum nie daje ZKS15 powiedz że mi co to daje takiego kopa?Syrop czy tabletki? Ile to kosztuje? A efedryna? Wczoraj roz******liłem sobie bar na siłowni,****a mać,nie rozgrzałem chyba za bardzo i mi ******lło w stawie 2 m-ce miałem przerwy od siłowni,myślałem że to coś [...]

Nie mam admina to nie usune poszukaj na forum, mowilo sie o tym troche, o ile pamietam to rowniez w artach z serii "porusz swoje..."

wiesz co poznałem ją jużtaką , ale z tego co mi jej kolezanka mówi to ona po prostu nei je albo je tyle ile ja na 1/4 kolacji podobno je strasznie mało , wiem że na siłe nic nie zrobie ja jej po prostu chciałem przedstawić fakty że taka waga i wygląd to troche mało i powinna zacząćjeść normalnie bo to nei wyjdzie jej na zdrowie

A ten Cofex to musze kupować czy moge se ***nąć kawe załóżmy? Powiedz mi jeszcze ile może Efedryna kosztować Biore przed treningiem czy jak?Jak to dawkować? Tam w poście jednym pisze że 3 tabletki dziennie,tak brać? Po ilu efekty przyjdą? Acha,ja myślałem że to mi da powera i będe załóżym siłe mógł robić a Ty mi piszesz że to rzeźba Dzięki ziom za [...]

Ja właśnie sobie kupiłem tą herbatkę Pu-Erh Haichao Tea - ponoć własnie taka herbatka jest dobra, a nie żadna podróbka, hmmmm to jak są tu osoby, które ją piją to niech ktoś powie czy pić po posiłku czy w trakcie? i ile razy wy dziennie ją pijecie, ja będę pił 3 dziennie - tyle zjednej kostki można zaparzyć.