ile

Aha i jeszcze jedno ile mi trzeba tabsów celnu na 2 tygodnie ?

moge trenowac ile chce dysponuje : Lawkeczka plaska/skosna laweczka do brzuchow gryfy dlugie/krotkie ok 150 kg obciazenia atlasik 80 kg obciazenia

dieta okej....powiedz tylko ile zamierzasz ćwiczyć razy w tygodniu itp

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Mam jeszcze pytanie ile mi trzeba clenu na 2 tygodnie i czy trzeba do tegoi osłonki ?

Czy jest ktoś chętny aby pomagać mi w TYPERZE LIGI POLSKIEJ 2005/2006? Chce zorganizować tego typera w najlepszy jaki sie da sposub żadnych pomyłek po kolejce podawane wyiki oraz kto ile za daną kolejke otrzymał punktów. Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-07-21 12:21:53

a twoim zdaniem ile trzeba cwiczyc zeby muc robic taki plan? moim zdaniem jak daje rade i jest dobze to git

jak zacznę sprzedawać... to mi Urząd Skarbowy wejdzie... Typerek v. 2.0 podlicza ile kto w danej kolejce zdobył punktów

Witam mam pytanko co do ćwiczenia pleców. Wiem ze najleprze jest na to podciąganie na drążku i teraz chodzi o to ile mam robic razem powturzeń w tym i ile seri i ile powturzeń w seriach. Teraz robie od 2 tygodni podciaganie podchwytem i robie na początku jakies pierwsze 2 serie po 10 12 powtórzeń ale potme juz spadam do 8 a na koncu do 6 powturzen [...]

- ile już ćwiczycie - łącznie około 3 lat przetrenowanych - na jakiej siłowni (domowa , club itd) - w klubie - jakie efekty - waga z 48 na 106 max, aktualnie 101kg, ramie z 27 na 47 u szczytu - co was do tego skłoniło - HARDCORE - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice - rodzice ze za duzo wp*****lam i zebym nie bral [...]

witaj! Napisz swój trening oraz diete oraz dodatkowe zajęcia sportowe o ile takie są. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-21 13:16:53

Mam pewien problem z kreatyną , kupiłem na spółę z kolegą opakowanie kreatyny w proszku 600g firmy trek i niestety on wziął miarkę do mierzenia gramów , mam pytanie odnośnie ile mniej więcej na łyżce to jest 5g (czubata czy płaska) , bo wagi specjalnej też nie mam . Drugie pytanie , czemu to się jakoś dziwnie miesza z wodą i na dodatek z ciepłą i [...]

dobrze to teraz jeszcze Ty e-lite albo ktos inny powiedzcie mi ile mam tego jesc jak juz wiemy ile faktycznie ma 1 kapsulka.

podaj ceny gazez muscle i KiF, a i ile koszt przesylki?

za ile chcesz je sprzedać?

tak zapytam z ciekawosci ile Wy(erminho,michalinho) macie lat?

Czy ten trening nadaje sie dla kogos ze stazem ok. 7-8miesiecy, jak zastapic cwiczenia na nogi nie posiadajac sprzetu i ile powinien trwac taki trening? CYKL na mase i siłę. Przerwy między seriami: Na biceps i triceps, barki od 1,5 do 2 minut. Reszta od 2,5 do 3 minut.Przy przysiadach przerwa nawet do 5min. 1 dzień Mięśnie klatki piersiowej 1. [...]

tak zapytam z ciekawosci ile Wy(erminho,michalinho) macie lat?

Ostatnio gdzieś przeczytąłem że Carbo (Carb'em - cholera wie jak to odmienić) nie nalezy uzupełniać braków węgli w diecie. Jak to jest naprawde i jesli nie moża to czemu??? Ile pić tego Cerbo po treningu żeby było optymalnie bo wyczytałme kilka opcji 0,5g/kg masy ciała albo 1g/kg masy ciała...

A ile Ciebie ten sok kosztował co?