ile

Wiem, że była........ale zobacz ile powtarzających się postów jest o kreatynie!!!!! Wiem też, że jest mało pól do wyboru, ale chodzi o to żeby wybrać jedną osobę z tak wąskiego grona. Wynik może być ciekawy

Witam. Nie wiem ile osob z Was "bawi" sie w koszenie bukow. Ja zajmuje sie tym ponad dwa lata z roznym skutkiem. Chcialbym abysmy tutaj pisali swoje propozycje, przemyslenia i typy.

o dzialaniu ostrowi niema napisane , ile komus po tym przyrosło

Dudek o ile pamiętam to dzisiaj jak i wczoraj miałeś wkeić fotki o 22!!!!!!!

Na allegro widzialem takie obciazenie, ile kosztowalo to niewiem bo koles sprzedawal cala silownie i byla mozliwosc kupna samych obciazen. Co do sypniecia sie atlasu to wchodzi w gre wymiana linek, kolek pozatym tam niema za bardzo co sie sypnac.

Mi Sie rozchodzi głownie o to mam 16 lat 1.83m. 75kg. I chiał bym znac waszą opinie: Czy jak ja bede chodził na siłowne to zyskam co na spuchnieciach miesni w ciągu pół roku jak tak to ile

Tego Ci nikt nie powie ile ,,spuchna Ci miesnie" to zalezy od bardzo wielu czynników takich jak Dieta , Trening , Genetyka ... itd.

[...] dwoboj od roku i po tamtych wakacjach zatrzymalem sie na pwnym ciezarze a teraz zaobserwowalem nawet spadek mimo iz caly rok cwiczylem i jestem zalamany wiec mam nadzieje ze ten trening mi pomoze.Aha i jeszcze jedno,czy robiac inne partie miesni(trenuje 4 razy w tyg) ile razy w tyg moge stosowac ten trening? Z gory dziekuje za pomoc i odpowiedz

a co do treningu obwodowego: ile razy w tyg?! i jaką ilość powtórzeń?!i ile obiegów?!

1g na 10kg wagi ciala 40 minut przed treningiem, w dni beztreningowe nie ma sensu brac o ile dieta jest ok.

[...] spalac tłuszcz a nie miesnie to jedz tak zebys sie spocil ale nie zmęczył za bardzo...a tetno mozesz latwo zmierzyc nawet jak jedziesz...przyciskasz dwa palce to tetnicy szyjnej tak zeby czus tetno, patrz sie na zegarek i przez 10s policz ile miales uderzen, i pomnoz przez 6 ja tak mierzyłem przy bieganiu wiec na rowerku bedzie jeszcze latwiej

[...] Joggera okazało się, że trochę przesadziłam z porcjami... tzn na korzyść dietki (mój brzuszek dopomina się papu głośnym burknięcie;):* tak więc jedziemy z koksem i zobaczymy ile uda mi się zrzucić i czy wytrzymam ;) aha... jeszcze jedno pytanko, bo poszłam po befsztyk i okazało się, że nie wiem z jakiego mięska sięgo przyrządza. Pani w sklepie [...]

kula tak jak w przepisach....o ile dobrze pamietam 7kg. pływanie tak jak ci napisalem 50m dwoma stylami : start ze słupka, lub z wody(jesli nie potrafisz skoczyc ze slupka tak zeby nie stracic sekund to radze z wody). 25m pierwszym stylm, robisz nawrót, wracasz drugim stylem

a wie kto czy i po ile jest witamina B6 dawce 200mg bo sulpiryd biore i nie chce gino i obnizenia tescia. Narazie biore mete wiec tescia mam gdzies ale gino nie.

tylko jak to zrobic daro, zeby sie nie meczyc nic, a pocic? :> a tak w ogole to ile km (albo minut) proponujecie jezdzic - od jutra mam zamiar zaczac

[...] co 3 dni - nic prócz metody prób i błędów, reszta porad na tem temat to czcze gadanie tutaj nic nie jest pewne "czy robiac inne partie miesni(trenuje 4 razy w tyg) ile razy w tyg moge stosowac ten trening?" - tak, ale tak jak powiedziałem, wszystko zależy od tego jak masz to wszystko ułożone, ile ćwiczeń dodatkowych i ile porzeba [...]

najpewniej bedzie jak zwazysz gdzies w aptece...ile ma plaska miarka... ja nie jestem pewny jaka jest tam miarka...ale jak taka jak w Cp to mysle ze 4plaskie to ok 10g...

tzn mam wziąść 6 shotuw a ile mi powinno przyjść ?? tak na oko przy dobrej diecie

nie ważne ile wyciśniesz tylko ważne jak !!

http://www.sfd.pl/temat137167/ tylko nie mow kfieteki - jeden link starczy Byly na INSO jeszcze o ile dobrze pamietam