ile

Witam, właśnie natknąłem się na ten temat i chciałbym od jutra spróbować tego POKRZEPOLU i chciałem zapytać ile razy dziennie to wcierać i czy ma znaczenie firma przez którą został wydany pokrzepol ? Nie oczekuj cudów po tym Pokrzepolu. Zarost jak przyjdzie to wyłącznie z wiekiem, jeżeli nie - trzeba się z tym pogodzić, nie można mieć wszystkiego [...]

Wg mnie jest bardzo dobrze. Ile czasu masz czasu do pierwszych zawodów?

Ciężko nazwać Synthe białkiem. Raczej przypisałbym je do działu jako bulk. Co do samej Synthy o ile dobrze pamiętam było to moje pierwsze "białko"-smaki moccachino i carmel latte wspominam naprawdę dobrze. Po treningu na masie jak najbardziej ale na redukcje raczej odpada. Czasami dodawałem je na noc do twarogu.

[...] nie chciałem byc instruktorem,najwieksze idiotyzmy własnie od nich się nasłuchałem ,byli po kursie:) fajnie ,że trenujesz w tym wieku,to ważne ,ludziska nie doceniają ile dobrego z tego:) ,mam dopiero 51 wiosenek ,ale nie udaje się mi juz kumpli na trening namówić ,mają inne priorytety:) Zmieniony przez - @.chunga w dniu 2014-08-12 [...]

Jeśli nie smakuje jak czerwona warka, to z chęcią zdegustuję ten trunek %-) O ile pamięć mnie nie myli, to Kinga robiła w piwie, więc mogłaby podrzucić Nam w promocji extra zgrzewkę %-)

Ile Ci PLN-ów wychodzi średnio za dzień żarcia jakie masz ? :D Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-08-20 20:14:29

Dawaj zrzut michy :) Ile ty tego kuraka jjesz? :D

[...] nie %-) Wracając do Kubicy....długo oczekiwany rajd Niemiec mu tez nie idzie...już na trzecim odcinku wyleciał z drogi.....i raczej na dobre miejsce nie ma co liczyć...o ile ukończy rajd. Komunikat głosi, ze mu kiera się z rąk wyślizgnęła i wypadli z trasy. Chyba z ta ręką więc nie jest very. Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2014-08-22 [...]

ile jabłek poszło do tego omleta? 1-2?

grekar9 ile dałeś za bułkę tartą z animala? }:-( Zeby spamu nie było truskawkowe lody z wpc %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/242e260c12e145a085b1a369f863479b.jpg

[...] w miejscu. Odpowiednie i przemyślane dodawanie kalorii na pewno sprawi, że mięsa będzie przybywało, my nie będziemy otłuszczeni jak świnie, a co za tym idzie w przyszłym roku będzie łatwiejsza redukcja. Ale też ile ludzi, tyle opinii. Twoje ciało, rób co chcesz :D Ja osobiście sobie nie pozwole, żeby wyglądać tak jak na poprzedniej masówce :)

ile masz białka na kilogram masy ciała?

ile masz białka na kilogram masy ciała? 2.9g, ale licząc z roślinnym. To ja już więcje od Ciebie jem ? %-) Szybki trening pewnie lało sie z Ciebie .. Po każdym treningu mogę z koszulki wyciskać wodę :)

Ile kcal lecisz aktualnie?

[...] oraz shake zrobiony ze zblendowanych płatków owsianych, jajek i jogurtu. Wafle też każdy widział \-) W weekend postaram się coś zrobić. W sobotę robię pomiary i zobaczę o ile podbijam. Od poniedziałku nowy trening: Poniedziałek: Biceps + triceps + łydki Wtorek: Uda Środa: Cardio Czwartek: Klatka + triceps Piątek: Plecy + łydki Sobota: Barki + [...]

Na imprezie w klubie nikt nie będzie patrzeć czy twoje 40 w bicu jest wyżylowane czy tłuste, liczy się wielkość łapy! Na to lecą laski! Hehe takie tam %-) W sumie sam myślałem nad świniomasą, ciekawi mnie ile tej masy ci tam wejdzie ;) powodzenia, będę śledzić!

ile kg i cm w pasie łapiesz w ciągu tygodnia?

[...] trzymam bo wolę masować na węglach, i tak cały czas głodny chodzę, tak chociaż trochę więcej jedzenia mam. Zjem 200g ryżu i 250g kury i za godzinkę mam takie ssanie że znowu mogę to samo zjeść :) Kilogramy przy 4200kcal spadały, więc redukcja wychodziła. Nie mierzę w ogóle ile mam w pasie, to nie jest ważne akurat :) Zmierzę na koniec masy.

[...] miał wysoko węgle i nisko tłuszcze to od razu złapię insulinooporność, będzie podlewać itd. a okazało się że jest to rozwiązanie dla mnie o wiele lepsze, nic nie liczę, jem ile chcę trzymając nisko fat i sylwetka na +. Jak ktoś trenuje ciężko 3-4x w tygodniu to węgli nie powinien się obawiać, wszystko będzie wykorzystane do odbudowy, a [...]

%-) stoi w miejscu to ile aero leci ? Ja na 4500 dobrze rosne a co dopiero Ty powinieneś .