ile

[...] dzialać.. -- No tak NIEKTÓRZY tak kupują, ale ja tu proponuje nie pod tym kontem tylko pod kontem uzupelniania diety, jak pierwszy raz rozpislame sobie diete i zobaczylem ile mam zjesc to sie przestraszylem. A z gainerkiem lub bialkiem, to mozna nawet ze dwa posilki wyrzucic i zamiast tego dwa odpowiedni gainery i bedzie ok, co dla [...]

A te płukanki pokrzywą to na jaki kolor zabarwią moje włosy??Skąd mogę dostać tą pokrzywę i za ile, ile razy w tygodniu płukac i w jaki sposób??

[...] i na zadne nie dostelem odpowiedzi Ja jestem na diecie redukcyjnej, biegam dokladnie 40 minut, mam odpowiedni trening na rzezbe na silce i wszystko pieknie, ale sie pytam: ile wegla brac po samym A6W i czy oplaca sie to stosowac na podkreslenie miesni brzucha??? Czy moge jesc platki owsiane z mlekiem na sniadanie po aerobach??? A tluszczu mam [...]

Ja o ile pamietam uzywalem maści polskiej, ziołowej. Dosyc tania...nazwy nie przypomne sobie, ale zawierała wyciąg z arniki. Działała ściągająco.

uprzejmie donosze ze kolega bim ma w swoim sklepie xp tak trzymac ziper apropo, ile sie dostaje za pisanie takich tekstow? to moze tez zaczne

[...] konkretnej odpowiedzi, wiec zapytam tutaj: 1. Ile weglowodanow powinienem brac po samym 20-minutowym treningu brzucha (np. A6W)? Zawsze laduje sie waflami ryzowymi, ale ile tego brac po takim lightowym treningu samego brzucha?? 2. Czy po aerobach z rana moge jesc takie sniadanko: mleko+platki owsiane+rodzynki+orzechy+truskawki? Moja waga - [...]

[...] efekt jeśli chodzi o sam metabolizm), zaś aeroby służą bezpośredniemu spalaniu tłuszczu i na początku wystarczy je robić 3-4 razy w tygodniu. Pamiętaj, że z czasem będziesz musiał zwiększać obciążenia, więc jeśli zaczniesz od 7 x w tygodniu po 60 minut, to ile będziesz miał za dwa miesiące ? Na pytania dot. diety odpowiedziałem w Odżywianiu.

to zalezy jak sie czujesz bez cwiercskokow... po programie na wyskok nie powinienes moc zrobic przysiadu sam robilem cwierskoki i ciezko sie je robi przez pierwsze 2 tygodnie potem idzie z gorki ja bym robil ale wszystko zalezy ile masz lat i czy cos cwiczyles wczesniej, dlatego napisz cos o sobie... pozdro

to ile tam bylo efki???

Ile amsz procent tkanki tłuszczowej? Jeśli sporo to jedź trening obwodowy np. ACT. Jeżeli mało i chcesz się wyseparować mięśnie to stosuj superserie i serie łączone. W pozbywaniu sie tłuszczu wiele zalezy od aerobów i dobrej diety to około 80% sukcesów, trening to tylko dodatek

odrazu prosze hansa o poprawki jesli by CZa bylo hehehe (co tydzien zwiekszam o okolo 4kg bo mam dwie 2 kilowki) pierwszy i 2 tydzien zrobilem taki sam praktycznie zeby sie w tempo treningow wbic (to tyle wstepu a teraz trening): (wtorek): 1)ROZGRZEWKA (trucht 10 min skip A B 2x20 rozciaganie) 2)POLPRZYSIADY: 2x15x20kg 2x12x50kg 2x10x60kg [...]

A ile razy cwiczysz klate w tyg bo z tego co tu pisze to chyba ze 2 razy co ?

Cadaver2: "Vince Carter pierwsza pake zrobił jak miał 170cm, Spud Webb 150cm, to dlaczego ty bys nie miał zapakować???" Chociazby dlatego ze oni sa czarni i mają predyspozycje genetyczne do skakania a ja nie. Mialem tu na mysli ze skoro dosieznego mam ledwo 50 cm (chyba nawet mniej) to ile mozna to zwiekszyc

[...] na tym seminarium znana ekipa z Poznania i kilku Anglików mocno interesowało, co to za system oni reprezentują. Zadali mi mnóstwo pytań, na które odpowiedziałem ogólnie na ile umiałem. Niestety rozmowa była w dzień po zakończeniu stażu i zabrakło ludzi znających należycie ten temat. Widziałem jak naprawdę byli bardzo zaintrygowani i planowali [...]

No, chem zejśc tak, ażeby zredukowac poziom tłuszczu, i nabrać masy mięśniowej nie przekroczając przy tym 73 kg, bo w takiej kategorii wagowej startuje. Nie wiem "ile togo będzie". Mam zamiar biegać (HIIT), chodzić na siłke, i wogole aktywnie wypoczywać. dzięki wielkie za rady. Zobaczymy, co z Tego wyjdzie.

to ile za niego chcesz wkońcu bo nic z tego nie wiem

[...] i pozniej powoli opada, a wzrośnie dopiero jak weźmiemy następny cykl kreatynowy. Czy po zakończeniu cyklu kreatynowego nasze mięśnia słabiej się rozwijają? Jak to jest? Czy tak jest Proszę o wypowiedzi. Pozdro. Aha jak nasz organizm (mięśnia) zachowują sie po cyklu kreatynowym i ile czasu po jego zakończeniu mięśnia sa powiększone. Pozdrawiam.

Qwa tak też właśnie myślałemNo i chyba pomysł żeby wkońcu coś z saa zapodać <> strzelił!!!Nie no będę musiał poczekać widać bo nie widzę innego wyjścia.A jeszcze 1 sprawa a ile po cyklu należy odczekać tak by wszystko już było oki i można by myśleć o dzieckumaat soga bym dał ale nie mam abona więc na razie duchowy tylko

[...] prostu podliczylem to co jadlem w ciagu dnia i wlasnie mi tak wyszlo ze bialko 1gkg a tluszczy prawie wogole a weglowodany 5gkg masy i dopiero teraz dowiedzialem sie czego ile jadlem bo wczesnienj nie mialem pojecia, bo sie zainteresowalem dieta. Tu jest ladniejsza moja fotka Jezeli te motyle zrobiles na diecie ktora miales wczesniej to nic [...]

ile 95?? nie pomylilo sie cos?