ile

[...] problem jest...183 61kg wagi wsumie norma BMI ale na plaze sie nie nadaje 0% tkanki tluszczowej miesniowej widac 29cm lapa przedramie 26cm tyle wiem...trenowac to se moge ile chce wiec ustalenie tego to zaden problem...nie rosne czemu hmm moze ktos z was wie...narazie to probowalem roznej intensywnosci cwiczen i kupa bardziej sie wyzylilem... [...]

[...] -posilki w ciągu dnia, -Profi WHey mass- 1 godzinę przed treningiem -BCAA 4 tabsy przed treningem -BCAA 4 tabsy po treningu -Creatine MEGA CAPS 300 kap +DEXTRO JUICE -posilek po treningowy, -sp80 na noc DZIEŃ NIE TRENINGOWY: -naczczo Creatine MEGA CAPS 300 kap +DEXTRO JUICE -Profi WHey mass + śniadanie, -posilki w ciągu dnia, -Profi WHey [...]

skoro udało mi się złapać modów to (o ile mógłbym panów prosić) napiszcie waszym zdaniem optymalną stałą suplementacje na masie (licząc się ze stanem naszego kraju- czytaj ekonomia )

powiedz mi ile przysiadasz a powiem ci kim jestes

Biogenix Monster Mass... ile gramów ma miarka?

Raczej to nie miejsce na to, ale.. 6kg. Jutro wchodzę na 6-oxo, clena i kretkę. Zobaczymy ile z tego wody pozdro

[...] dni i cykl będzie też tyle trwał. Czyli: - Kreatyna - 40dni - 1000g dekstrozy wystarczy na około 33dni (dekstrozy spożywa się około 30 g raz dziennie? Czy mniej? bo nie wiem ile kupić dekstrozy) - HMB wystarczy na około 40dni (rano 2g, po treningu 3g) - Wit. B12 wystarczy na 100dni - Gainer ? Jaki najtańszy doradźcie coś żeby był najtańszy i [...]

[...] zamierzam sie katowac tranem, zreszta jak moja mam by to zobaczyla to by sie zorala bo ona zawsze mi mowi ze jak widzi jak pije ta oliwke to jej sie kojarzy z tym jak ona musiala tran pic za mlodu a tak powaznie to chodzi mi o kapsy (jesli sa tak samo skuteczne jak plyn) jakie mam kupic ? i ile tego tranu musze miec na dizenne zapotrzebowanie ?

Tomot, czy to będzie zbyt niedyskretne jak spytam czy jakieś witaminki brałeś? A pytanie główne Ile czasu minęło od lewego zdjęcia do prawego? I jak było z dietą, suplami itd, jeśli można

Witam. Wlasnie zakonczylem Suplement Creafusion Mega Caps + Creatine. Ile przerwy trzeba zrobic,zeby po raz 2 zaczal ta sama suplementacje ??? I co w czasie przerwy polecacie brac ??? Pozdr.

[...] do wagi ciężkiej to przesada. Jak dojdzie do 106kg to już sterydy zaczną kontrolować jego ciało w większym stopniu niż on sam A tak serio to nawet jakby ważył tyle ile trzeba to i tak moim zdaniem jest kilku zawodników, którzy by go zniszczyli i to nie tylko mówię tu o czołówce, ale również o zawodnikach, którzy po prostu bardzo [...]

Decadeuko wiesz moze ile kosztuje zabieg laserowy usuniecia wlosow z kalty itp. ??? Kumpel ma ten problem i przymierza sie do takiego zabiegu tylko ze slaba orientacja w temacie

tak na marginesie to ty sobie nawet nie wyobrazasz ile brutaqlnych zeczy mnie spotkalo! Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-05-03 10:49:54

maro skoro juz wkleiles te fotke to napisz moze ile wazysz i podaj wymiary.

Witam mam pytanie odnosnie regeneracji cwicze 3 miechy powiedzcie mi kiedy mam zrobic regeneracje i ile powinna trwac pozdrawiam.

a ile tygodni i jakie stezenie stezenia konkretnie?

hmm ale jak chce zjesc obiad to mam se liczyc kalorie? bez przesady... ja to widze tak ze jak odczuwam chodzby leciutki glod no to wcinam wartosciowe rzeczy zapijam oliwa jem kaszke i basta nie bede liczyl na przerwie w szkole ile kcal ma moj 20g pomidor...moze jakies inne ciekawe propozycje by zwaly tluszczu sie namnie odkladaly : P

Podaj najpierw jakieś info o sobie: - ile masz lat ? - jaki masz staż treningowy ? - czy korzystasz z suplementów ? - czy masz diete ? - twój cel treningów ? - waga ? - wzrost?

o ja ******le.... nie musisz liczyc idealnie, wylicz tak mneij wiecej zapotrzebowanie na kcal pozniej widzisz serek 1000gram zjesz polowe i masz 500 gram, jak zjesz wiecej to nei umrzesz, i skoncz za ta kaszka!!! Ile mozna jesc kaszki, jedz ryby, tunczyka w wodze na noc, duzo wegli staraj sie zjadac, nie musisz sie idealnie trzymac diety ale jako [...]

to jest sprawa indywidualna my nie mozemy powiedzięc ile Ci przyjdzie.