ile

pytałes ile powinien trwać cykl na mase. Otóż możesz stosowac go jak długo chcesz, natomiast trening na rzeźbe który zapewne zastosujesz po treingu na mase najlepiej zeby trwał max 6 tyg. poniewaz metabolizm zwalnia i w celu zaoszczedzenia tłuszczu

też dołączam się do pytania. chcesz przerazić kingst0na? 160 g swobodnie mu wystarczy, a jeśli na początek nie będzie w stanie dostarczyć nawet tego to niech jje ile może. w miarę czasu nabierze wprawy i będzie się uczył się sam na sobie. po co od razu śrubować wymagania, których początkujący i tak nie dosięgnie?

sorka, zle zadałem pytanie...chodziło mi o to... czy jakis moderator może napisac jak jest z tym treningiem na mase? ile powinien trwać? sachem ograniczył go do 6-8 tyg, ja napisałem ze nie ma ograniczenia.

[...] tych posiłków no bo chyba nie są one z abardzo na diete skoro przez tyle czasu to jem i nic się nie dzieje :/ nie wiem jakieś serki miód mleko coś co by znacznie wzbogaciło wartości posiłków ile powinienem dziennei jeśc kalori białek tłuszczów bo bo wyczytałem zę w każdym posiłku powinno byc 20 gram białka 60 węgli i chyba 10 tluszczów pozdro :D

Ekspertem w odżywianiu nie jestem, ale ograniczyłbym tłuszcze - mało, margaryna to raczej zbytek. Najlepiej dostarczj z oliwy z oliwek. Tłuszcze powinny stanowić ok 10% racji kalorycznej. Zsumuj BTW z całego dnia. Zobaczymy ile tego tu mamy.

po ile 1 CD???

Z calym szacunkiem, ale ile czasu jestes na forum? Dlaczego chcesz kogos typowac? I dlaczego bez jego zgody?

A napisz mniej więcej co jadasz, ile i o jakich porach? Może jesz za dużo, a nadmiar spalasz ćwiczeniami (to mógłoby wyjaśnić dlaczego Twoja waga stoi w miejscu.

[...] sie skupic na odpowiednim treningu,diecie i o odpowiedniej regenaracji, a o suplach to narazie zapomnj, no ewentualnie jakis gainer i zestaw witamn(centrum,vitaral). Powiedz nam jak trenuesz, jak jesz i ile moglbys wyda $ co miesiac! Pozdrawiam Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-07-11 00:50:22 Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-07-11 00:52:19

siemanko ile bys mi policzyl jesli bym wziol tak lawka pod barki 1 stojaki 2 pary lawka pozioma/sosnaregolowana modlitewnik 1 lawka do brzuszkow 1 wyciag dolny 1 wyciag gorny 1 brama 1 no i wyciagna plecy ale niepamietam jak sie zwie podaj orientacyjna cene bo jesli sie dogadamy to bardzo mozliwe ze zamowie w tymtygodniu

wychodzi na to że ile ludzi, tyle teori jedni uważaja że 5 g wystarcza, inni że należy w każdy dzień brać po 10 g

ile 3eba opakowan na cykl z cell pump? bierzesz do tego jeszcze cos typu r-types?i jak jest z dawkowaniem?

a wit C kupie w aptece? Orientujesz się może ile kosztuje ?

Ile pali

Tutaj najbardziej liczy sie dieta musisz miec dooza ilosc kalori Powiedz jaka masz codzienna aktywnosc fizyczna, ile razy w tygodniu trening, to obliczymy zapotrzebowanie. :)

niop poczytaj troszke nazwy dzialow :-] ty ale rzeczywiscie machine ile to pali :D silnik bmy rozmumie sie ???

jak weźmiesz thermala pro i będziesz ćwczył na masę to troszkę wg mnie się minie to z powołaniem, najlepiej zdecydować się - albo zrzucasz zbędne kilogramy albo budjesz dodatkową masę co do olimp tributosteron 90 zależy ile masz lat chociaż to i tak nie jest powiedzine że jak masz ponad 21 to na pewno zadziała - osobiście nie polecam

zalezy ile tego ryzu bedzie... moim zdaniem ziemniaki sa ok, ale jedz tez kasze rozne (sa zdrowe i tanie), makarony razowe i z przenicy durum...

Nie udzielam sie w tym dziale choc czytam go regularnie sam zasiegalem porad znawcow tego dzialu i sadze ze chlopaki staraja sie na ile moga zeby podtrzymac ten dzial

[...] 7 (1) 10.J-J 6 (nie obstawiał) -. Onkelfaka 6 (nie obstawiał) 12.znawiec 5 (nie obstawiał) -. k2-rulezzz 5 (1) 14.bart3k 4 (nie obstawiaL) -. ehmil 4 (0) 16.Xpakero 3 (nie obstawiał) -. conter 3 (1) 18.Franscesco 1 (nie obstawial) 19.piłkarz 1 (nie obstawiał) to moje pierwsze liczenie więc wybaczcie błedy o ile są