ile

**** mastre nie ma to jak zajecie sobie czasu , ja jak np rozdawalem ulotki to liczylem ile juz pojechalo autobusow linii 164

ile koksu zarzuciłeś? pytam z uwagi na nicka.

Napisz ile chcesz za te wszystkie filmy?

Nie wiem czy Metrowiec tu jeszcze zaglada, ale jak tak to ile wazyles jak osiagales takie wyniki?

[...] często o nich zapominam, ale też czasem coś dorzuce, tylko nie mam pomysłu na innie niż z marchwi lub ogórka 1.Jeśli nie babany po treningu to co? - lubie owoce, a nie wiem ile tych wafli miałbym wcinać by zaspokoiić potrzeby glikolenu 2.U mnie ryż preparowany kosztuje 1,60zł za 200g to troche drożej on wychodzi, bo zwykły ryż to koszt 1,05zł za [...]

Jarekska z jakich zródeł to słyszaleś? postaram sie w poniedzialek skontaktowac z organizatorem MPJ(tzn tym kto sie tego podjał o ile nie ma zadnych zmian) i podrzuce jakies info na forum.

a) ponad 300 kg b) 90 kg Obydwa ćwiczenia w pełnym zakresie ruchu (tzn. na ile pozwala maszyna).

yasiu22 o ile się domyślam to jestes wislakiem. Wcale mi to nieprzeszkadza, bo jakos ze shadow-em moge sie porozumiec, momentami nawet dobrze.Ale nie będziesz tutaj pisał takich sformuowań w kierunku czyjejś druzyny. Niewazne czy by to był Górnik Polkowice, Groclin, czy inna druzyna.Kultura obowiązuje.Jeśli tego nie rozumiesz to trudno.Takie [...]

Dlaczego chcesz go sprzedać? i za ile?

ciekawy jestem ile osób w zakładach bukmacherskich obstawiło remis hehe pewnie nikt

[...] nawijacie i rozwijacie? - tak sie to chyba robi. czy moze jak nawiniecie to puszczacie luzem, samo sie odwija i wtedy znowy nawijacie (na 2 strony na zmiane? seriami?) ile serii? na maxa - do palenia w przedramionach? jakie ciezary nawijacie? a to ze sztanga za plecami - zaje..ste!! mam tylko jednego hantla, ale ok! dam rade. ciezar wziasc [...]

mass xll 3000g tauryne olimp carbo trec 2000g Trec Nutrition Whey Protein Isolate 90% 750g Trec Nutrition Night Protein 750g i jeszcze sie zastanawima nad Trec Nutrition ZMA 90 KAPSUŁEK ale nie jestes przekonany do konca. Co myslicie o tym zestawie moze cos wyzucic albo zastapic z gory dzieki. aha i ile przyjdzie mi po tym na masie ? :D

B. dobry zestawik jak polaczysz go z odpowiednia dieta efekty powinny byc bardzo pozytwyne. Nie da sie stwierdzic ile Ci przyjdzie, bo zalezy to od zbyt wielu czynnikow. Ale urosniesz cos napewno ZMA dorzuc smialo

[...] mass xll 3000g tauryne olimp carbo trec 2000g Trec Nutrition Whey Protein Isolate 90% 750g Trec Nutrition Night Protein 750g i jeszcze sie zastanawima nad Trec Nutrition ZMA 90 KAPSUŁEK ale nie jestes przekonany do konca. Co myslicie o tym zestawie moze cos wyzucic albo zastapic z gory dzieki. aha i ile przyjdzie mi po tym na masie ? :D

Dokladnie nie da sie sprecyzowac ile, latwiej byloby sprawdzic. Na oko wydaje mi sie ze ko 90kg.

generalnie srodki wybrales do d..y.a jak to dzielisz?? co ile wbijasz omke i jak sobie podzieliles mete?? i najwazniejsze - masz cos na odblokowanie???

W naturze nie ma, rzeczy niepotrzebnych. Nikotyna napewno ma jakieś naturalne znaczenie i czemuś jest potrzebne(bynajmniej nie człowiekowi). PS: Faku ty ćwiczysz na tej szkolnej siłowni??Bylem dzisiaj u ciebie w szkiole na drzwiach otwartych no i se obejrzalem ławeczkę stojaczki, atlasik(ile KG ma cały stos??) i te kolorowe hantelki:P

Dzieki za pomoc :) Cwiczenia ktora sa tam wypisane mam rozdzielic na przestrzeni tygodnia ?? 12-15 powturzen ma byc łącznie w ilus seriach czy kaza po tyle powturzen , jezeli tak to ile seri ? Czy moze jedna seria?

No właśnie*****owe to forum wszyscy jesteście po***ani i tak wezmę to co się wogule odzywacie. Przecież macie tu doradzać jak zrobić żeby można było brać wszystko nieważne ile mam lat. I macie napisać że mi nie zaszkodzi

Nie ma znaczenia czy przed czy po treningu.Chodzi o to ze musi byc ZAWSZE po jedzeniu.Dawki rozłozone równo w ciagu dnia zalezy ile bierzesz.