ile

Mozesz cos wiecej napisać , ile za godzine biora ile sprzetu maja i jakiej klasy itp:) Mieszkam w Gdansku tak sie sklada

oj Madia nie odrobiłaś lekcji!! nie poczytałaś lektur obowiązkowych!! a za to czytasz za dużo kolorowych czasopism... opowiedz ile masz lat... jak wygląda Twój dzień...

Acha jeszcze jedno gdzie odjac ewntualnie weglowodany i ile powinno ich byc w djecie ogułem

no ladnie, ile cwiczysz a soga dam

[...] jojo i jeszcze wieksza depresja...Nie moge sobie ze sobą poradzic,a chodzi mi o "jedyne " 10 kg...moze mniej,w zaleznosci jak bede wyglądac,nie ile wazyc. Waze 60kg przy 164.Budowa gruszka.Szczupła góra,i dopiero od pasa w dół sie zaczyna...kawał tyłka,duze uda,grube łydki.Wszystkie diety dzialają na mnie tak,ze [...]

Ktos juz moze brał taki zestaw :D podkreslam:P ze to moj pierwszy cykl :] jakich efektów moge sie spodziewac ? przy dobrze ulozonej diecie i odpowiedniemu treningowi :] a Ty GLODCIS czego sie spodziewasz :P ile mięcha :D ? ile siły :P zaczynam po nowym roku :) napewno zdam relacje :P

Ktos juz moze brał taki zestaw :D podkreslam:P ze to moj pierwszy cykl :] jakich efektów moge sie spodziewac ? przy dobrze ulozonej diecie i odpowiedniemu treningowi :] a Ty GLODCIS czego sie spodziewasz :P ile mięcha :D ? ile siły :P zaczynam po nowym roku :) napewno zdam relacje :P

kurde ale dalej nie kumam tej cyklicznosci. ile konkretnie ma trwac ten cykl 4?bo tam sa podane 2 daty i juz nie wiem.Jedna jest 24.11-23.12 a zaraz na dole 29.09-19.10 Wiem ze te daty sa nieaktualne z tamtego roku i nie sugeruje sie nimi cwiczac ale juz nie wiem ile ma trwac ten cykl. a zaraz po nim nie ma regeneracji tylko od razu przechodzimy [...]

tk174734 - premium to ja :) heh Sach - liczac roslinne to wychodzi mi ok. 3g/kg. Ile powinno byc w takim wypadku zwierzecego dla przecietnego cwiczacego osobnika?

pakemon napisz napisz cos o sobie: ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: jak odpowiesz na te pytania to ci ułoże trening i podam ci jakies suple do zakupu i jak je brac...

[...] i chce zaczac brac Chitosan Olimpu oraz Ephedra Free NURTONA. Jesli chodzi o jedzonko to ograniczyłam tłuszcze i cukry proste.. (Chloera brakuje mi cukiereczka ) Mniej wiecej sobie ułozyłam dietke .. ale nie wiem ile i jakich składników powinnam miec w moich posiłkach. Prosze o wyrozumiałość jestem nowa i za bardzo sie nie łapie co gdzie jest..

no bo przeciez bionabol liczy ile zjesz tabletek i dopiero po przekroczeniu 100tabletek mowi organizmowi "dobra teraz qrwa wejsce bionabolu(czy smoka)

witam więc tak: 43,5cm biceps 122 cm klatka i moj problem 95 cm brzuch czy znacie jakies sposoby, o ile oczywiscie takie istnieją, mianowicie chciałbym zrzucic przynajmniej 5 cm tluszczu z brzucha nie tracać innych obwodow, brzuch to jedyna zatłuszczona partia w moim ciele, oczywiście nie jest to dla mnie wielki problem i nie panikuje z tego [...]

No wypadało by sie odblokować. Dlaczego akurat 8 tab. a nie 10 czyli tyle co jest w opakowaniu ? Ile zjadłeś tego M1T i jakie miałeś efekty ?

qwa sorry, źle przeczytalem, 8 dni a nie 8 tab. ... chociaż chyba to sie bierze po jednej dziennie ... ale ciekawią mnie te efekty więc byłbym wdzięczny gdybyś opisał ile ci tu i tam poszło i jak sie na cyklu czułeś

W jakch odstepach czasu sie go przyjmuje oraz w jakich dawkach ?? Z czym go najlepiej laczyc ?? Ile potrzebne jest go na cykl Ma takie same dzialanie jak superka, tez posiada szybki ester ?? Dzieki za odpowiedzi

to w shotach to M1T ? typ sie pyta jak sie odblokować a tu zaraz spamernia ile ci poszło w łapie a ile na płaskiej wesolo tu jest jak zawsze Weźse Clomid 24 tabsy i starczy

ok ale po wyzdrowieniu zaczynac od pocztku czy robic dalej ??? pozatym mam jeszcze pytanie co dalej jak skoncze trening ?? ile ma trwac przerwa jak ma wygladac regeneracja ?? czy oszczedzac pozniej miesnie brzucha ?? czy mozna po jakims czasie od zakonczenia znowu zaczac A6W czy nie ma to juz wiekszego sensu ??

[...] zakończone krótkim, kilkusekundowym zatrzymaniem oddechu w samym szczycie. Ostatni wydech zrób do maksimum. W ostatnim wydechu postaraj się wycisnąć z płuc tyle powietrza ile się da. Następnie, najpierw przeponą napełnij dolną część płuc, potem klatką piersiową środkową ich część. Na sam koniec odchyl lekko głowę do tyłu nabierając powietrza [...]

Kto mi uloży plan treningowy, ile najllepiej wbić zeby byly efekty????