ile

a ile to kosztowało?

ile za nia chcesz?????

no to w takim razie chyba musisz się pożegnać z przypakowanym bicepsem i klatą, a tak serio to przynajmniej minimum diety powinieneś trzymać a jeśli nie to spróbuj uzbierać drugie 250 i nakupic gainera na ile tylko starczy i pić ile tylko wlezie.

aż tyle moge jeść???no no, a ja tu się katowałam jeszcze raz dzięki, a ile ww ma 1 piwo???

[...] p. - Wyciskanie sztangielek siedząc w oparciu (kąt 80-85 st) 4s 12-10-10-8p - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 s 12-10-8-6p PLECY: - Podciąganie do karku na drążku 4s ile się da - Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki siedząc 4s 12-10-8-6p - Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 4 s 12-10-8-6p NOGI: - Przysiady ze [...]

rozumiem ze to masowa? jak sie to ma do twojego zapotzebowania kcal - ile kcal powyzej?

hej chlopaki dzix za odpisanie mam jeszcze jedno pytanie ile godzin powinno wystarczyc dziennie?

a wiec ile dac? 2,2? 2,4?

czy ktoś wie ile Puryn i Laktozy znajduje się w SP80 Olimpu??

czy ktoś wie ile jest Puryn i Laktozy w SP80??

[...] stronce http://ikoiko.republika.pl/tabele/mieso.html , i w ksiazeczce vitalmaxa , pisze jednak ze ta wolowina ma te 50 g ! czy to jakas wielka mistyfikacja i spisek rzeznikow hahahaa ale tak na serio co o tym sadzicie:] Aha i jeszcze jedno pytanie , ile bialka ( a ja tylko o jednym :] ) ma jedna bulka zwykla badz ze zbozami. dzieki raz jeszcze

ile ci przyszło od początku cyklona ?

na pewno ma dobra genetyke jezeli chodzi o sylwetke, ksztalt miesni. niewielu jest chyba takich ktorzy zrobiliby taka klate i lapy chocby nie wiem ile koksu wzieli. a co do poczatkow to on mial wtedy cos ze 14 lat.

[...] , a raczej mało przemyślanie wydałeś na suplementacje 2tys zł ... i zrobiłeś 5cm w bicepsie ... za tą kase zrobił byś sobie b.dobre cyklony z ph mało szkodzących lub ile tam cykli kreatyny , i zrobił bys to dobrze i taniej , znacznie taniej. Dla mnie HMB jest poczęsci reklamą a po częsi suplem exkluzywnym dla ludzi bogatych co nie mają co [...]

dobra spoko poczekajcie jeszcze tydzien zrobie plastikowe krazki dopie...po 10 50kg z kazdej strony i bedzie post "ajkja wyciska ponad tone"wycisne bez koszulki na 5 razy p.s.h** z tego ze tam powiedzieli ze jest tam 455kg?kto liczyl te krazki?kto wie ile to wazy?pewnie jest tam z 220 kilo i sie podnieca

heh wiem,lekarz mi kazał min.4-5 kilo przybrac,tymbardziej,że idzie mróz i jak zawiejeto ciezko do domu dojsc Czyli docelowo ile potrzebuje na dzien(ale bez naginania!!)

ile robic cwiczen na dana partie. niektorzy robia po 2 a inni po 3 cwiczenia. Jak jest lepiej??? zeby osiagnac lepsze efekty chyba trzeba dobrze wymeczyc dana partie, a po 2 cwiczeniach to nie bardzo jest ona wymeczona.

zestaw dobry wynika,ze masz braki wegli w diecie(o ile masz jakąs diete )

Czesc mam takie pytanie. Jesli zjem 100g makaronu to niby pisze ze 10g bialka bede z tego mial ale ile tak naprawde sie wchloni bo nie wiem czy moge zjesc mniej np piersi uwzgledniajac bialko z makaronu.

czyli ile wychodzi ci w diecie weglwodanow ? no i nie kupuj truskawowego mass xxl:/