ile

[...] piersi, ale zeby jeszcze swiadomie mu dokladac :( A co do mojego poczatkowego posta, to przekonaliscie mnie, ze jednak zdrowa tkanka tluszczowa u niemowlat nie powinna przypominac cellulitu, pod warunkiem, ze jest jej tyle, ile byc powinno. A ja tu chcialam miec argument, zeby nie oceniac siebie (a raczej swoich dolnych partii) zbyt surowo ;)

Ja ograniczyłem węgle do ok 150g dziennie. Niestety metabolizm wtedy szybko zwalnia, więc raz w tygodniu zwiększam ich ilość( u mnie to jest sobota ). Nie licze wtedy ile ich zjadłem. W ten dzień zjadam ok 4500 kcal.

No to ile jeszcze Sławku będziecie trzymali nas w niepewności? Doradca w dziale suplementacja

[...] rzeczy, ale to nie znaczy, ze maja GOD MODE ON. Rambo tez Afganczykow rozwalal setkami i co wierzy ktos w to, ze to prawda ? Tak samo Jackie Chan tez fajnie wymiata tylko ile razy w koncowych scenach kiedy pokazuja jak robili film widac go z gipsem albo zwija sie z bolu. Zreszta co to za porownanie mnicha Shaolin do zawodnika pierwszy nie [...]

Uborygo... poczekaj na Michail'a on tez po ciezkiej chorobie (chyba tez z watroba cos mial, o ile dobrze pamietam) on ci najlepiej doradzi... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

A ile białka potrzebuję Twoim zdaniem? I jak to wszystko połączyć? Soga z rzędem temu, który mi pomoże... Keep it real.

[...] pojecie o tym czego chcesz. Bo kazdy ci bedzie doradzal wedlug swojej subiektywnej oceny a tak to sam sobie cos wybierzesz. Ewentualnie mozesz poswiecic dwa tygodnie albo ile tam chcesz jak nie masz zbyt wiele czasu. W ten sposob bedziesz mial poglad na wszystko. A jezeli chcesz wiedziec co ci sie moze przydac na ulicy to boks, kick boxing, [...]

do tej wartości,po której zacznie Ci spadać waga ciała a ile to już sam musisz wykapować zmiany nie mogą być drastyczne max.-100kcal dziennie xxxxxl

a zawodowcy w latach 50tych to nawet zebrania robili i przegłosowywali czy zwiększyć dawkę dianabolu z jednego tabsa dziennie na dwa a teraz to na kwadracie największy koks sie zastanawia ile dzisiaj zjadł 1 czy 3 paczki metki

orientuje sie ktos po ile "chodzą" buty reebok -answer VI? "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

sorki juz nie bede jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Hmmm... A ja tam zauważyłem cos odwrotnego. MaTEO obudził się już ze snu zimowego i zabiera się ostro do roboty. Co prawda widać tyle, ile widać, ale widać ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]

HEHE zawsze jak coś żle to-"może za mało aerobów"? nigdy nie ma-"a może za dużo aerobów"? 1,5 godz.to za dużo! Nie dziwie sie że nogi się rozrastają. Maksymalnie 60min.ale i tak radziłbym 45. Dlaczego jesz owoc przed aerobami?I ile przed nimi? Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-08-04 22:46:15

ok 5 serii ale po ile powtórzeń ??? ..:mathisss:..

tluszczowa jest ok, ladnie pali tluszczyk tylko tez trzeba liczyc ile sie je. Jak zawsze zreszta ...dystans, dystans, liczy sie dystans!...

weź sobie sprawdź ile jajka maja cynku ,a cynk wpływa na sprawnośc seksualną,pała mu pewnie stoi jak maczeta bo przynajmniej ja tak mam **** Specjalists

[...] nie jest wcale takie swietne -stawy obciazone bardzo-. Niepamietam dokladnie ale czytalem ze podczas aerobow nalezy dazyc do jakiegos okreslonego poziomu tetna (nie pamietam ile) i to tetno uzyskuje sie juz podczas szybkiego marszu lub marszobiegu i nie obciaza sie przy tym stawow Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked [...]

[...] 1,5 h szybkiej jazdy po prostym terenie da wyniki w postaci wyszczuplenia gornej partii ud czy jedynie mi je ujedrni i przyczyni sie-nie daj Bog-do jeszcze wiekszego (o ile to w ogole mozliwe) "zbicia" miesni?? dodam,ze zawsze po aerobach jak i po treningu regularnie sie rozciagam..wiec w czym problem? chyba zalamka tym razem juz [...]

hm...z tego co mowisz,istnieje duze prawdopodobienstwo,ze chorujesz -albo jestes na granicy anoreksji. Nie wiem, ile masz lat, ani od jak dawna sie tak krzywdzisz, ale sprobuj zrozumiec,ze glodzenie sie to nie jest droga. Pomijajac oczywiste efekty takiej glodowki w postaci czysto fizycznych zmian widocznych golym okiem, z czasem pojawia sie [...]

hehe ok jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt