ile

te 750mg na poczatek to jest FL zeby stuff sie szybciej rozpedzil, deci moze rzeczywiscie byc troche za duzo, wezme pod uwage to 200mg reggi policz ile na tym cyklu ari wychodzi i przekalkuluj sobie, za listek dalem 150zł

napisz za 2 miesiace ile utrzymales.

"Czy możesz mi więc doradzić ile serii wykonywać i czy ewentualnie trzymać się 1 ćwiczenia w większej ilości serii czy może odwrotnie (2 ćwiczenia i mniej serii)" * pierwsza sprawa - lepsze dla miesni jest stymulowanie pod wieloma kontami czyli wiecej cwiczen, mniej serii. badania przeprowadzone przez odkrywcę HST Bryana Haycooka [...]

Ile masz lat i jak długo trenujesz ? Masz trenera i czy są to treningi amatorskie-rekreacyjne czy raczej celujesz w ten sport na zawodowym poziomie ? Jaki dokładnie masz cel ćwiczen - chodzi o przybranie na masie - czy może poprawienie parametrów motorycznych takich jak szybkość, zwinnośc etc ? Jaką kwotę chcez przeznaczyć na suplementy (jak [...]

no i oczywiście podstawowa sprawa: kim jest Twoja dziewczyna? ile ma lat? jakiś staż treningowy? uprawia jakiś sport? ile chce zrzucić? jaki ma typ budowy? co jada? czym się zajmuje na codzień? od tego zacznijmy...

Jestem instruktorką fitnes i myślę, że w twoim wieku najlepiej będzie jeszcze powstrzymać się od ćwiczeń na siłowni o ile nie chcesz mieć problemów z kręgosłupem i układem ruchu.Pamiętaj ,że twój organizm jeszcze sie rozwija i tak będzie jeszcze z 3-4 latka(chłopcy póżniej dojrzewają).

cxsvz do czego nie mozesz sie przełamac ? poskłada ci nos do kupy , powie ile czasu masz zrobic przerwy z cwiczniami i po sprawie

Na drugi cykl to za mało??A propinat z deka mnie wyrzezbi??Kiedy dorzucic Propinata, w 5 tyg i do 9 jechac moze tak byc??I w jakich dawkach Propinat i co ile??No i jak z Clomidem,po jakim czasie od ostatniego strzału Teścia??Zależy mi bardziej na ładnej sylwetce, bo i tak jestem zbyt "miśkowaty".

[...] mięśniowej bez zbędnego tłuszczyku ?? Bo jak tak to dla mnie nawet tyle było by dobrze bo na ww nic mi nie przyszło hehe -- Dzisiaj qazar obiecał ułożyć mi dietke to znaczy ile i kiedy jeść hehe!!! Zapasy kuż powoli robie - narazie tylko serki twarogowe topione tuńczyk i ser żółty > ale nie wiem jakie miesko najlepsze ?? Co ty jesz Wędlina??

powiedz jak tam efekty ? Ile poszlo i czy jeste zadowolony z treningu

Napisz ile chcesz wziac tgeo ryzu z mass xxl

Ja uważam że za dużo ćwiczysz na dzień, masz dużo serii,przyrosty zależą takżet jakim ciężarem ćwiczysz, czy stosujesz suplemęty, ile czasu dajesz mięśniom na regenerację przy wyciskaniu sztangi na plaskiej probój opuszczać ciężar bliżej szyi moze to coś zmieni

Vlad, a Schwarzenegger? Wg Ciebie jaka mial genetyke? Wiesz ile wazyl w wieku 15-16 lat? Zmieniony przez - maat w dniu 2004-10-04 17:18:01

Kupilem te kreatyne http://produkty.sport-nutrition.pl/sklep/details.php?pid=597 300g Do tego mam Cell pump'a ( http://www.sfd.pl/temat154235/ ) i teraz pytanie jak to wszystko zmieszac?? Zeby byly widoczne jak najwieksze efekty!! Terning mam dosc intensywny!! :) Aha no i zostala mi jeszcze koncowka mass xxl.... Doradzcie!! PROSZE! Aha no i co [...]

Siemka mam pytanie ile powinienem zrzucic kg. Moje wymiary to: klata:91-92 biodra:103-104 talia:88 Udo:63 Mam 171 cm wzrostu i 74 kg i starsza mówi mi że jestem chudy a tak chyba nie jest.Zawartosc tkanki tłuszczowej to 18,5% a BMI 25,3 Co zrobic w dupie schudnac .Jeżdze dużo na rowerze naprawde dużo . I powiedzcie czy jetsem gruby bo napewno [...]

Znalazlem juz odpowiedz... :) Tutaj: http://www.sfd.pl/temat154235/ Teraz tylko pozostaje jedno pytanie 5 g , kreatyny ile to? Jak to odmierzyc? ;)No i co z faza nasycenia? :)

Mam kilka krótkich pytań. Zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej: 1. Na ile % swoich możliwości należy pływać, aby dokonać tego, co podałem wyżej? 2. Czy jeżeli np. przez 2 minuty pływa sie szybko, a przez 2 wolno i tak w kółko to czy coś to daje?

Wiek : ? Staz : ? Waga : ? Wzrost : ? A tego sianka to ile masz konkretnie ????

[...] gram oliwy z oliwek+surowka godz.13.30,POSILEK 3:100 gram ryz brazowy+150 gram piersi z kury+10 gram olej lniany+surowa wielowarzywna godz.15.15-15.30,POSILEK 4(niewiem ile czasy trzeba odczekac po odzywce)100 gram gainer MCT+do tego wrzucam 10 gram izolatu serwatki+10 gram oleju MCT do tej odzywki godz.16.00-17.30 TRENING godz.17.30,posilek [...]

maat po ile masz m1t?