ile

z tym białkiem to ładnie przesadzacie ! jak gały są żółte to znaczy że bilirubina jest w wysokim steżeniu ! nie pamietam ile tych mg 1-2-3 około a nie chce mi sie sprawdzać... jak oczka są zółte to co za różnica czy skóra tez ! ps. zazółcenie - znaczy ze bilirubiny za duzo i sie wytrąca : powody które mogą mieć miejsce : za duzy rozpad krwinek [...]

"Wzrost mięśni - dla początkujących" naprawde niewiem co ten temat ma wspolnego z tym ile btw na kilogram trzeba spozyc.....

zalezy ile wazy popatrz w tabelach

[...] cholesterol" - niewłaściwa proporcja lipidów we krwi (stosunek apolipoproteiny A do apoliporoteiny B). Razem były one związane z 2/3 zawałów serca na świecie. O ile osoba paląca trzy papierosy dziennie ma ryzyko zawału większe o 50 procent, to przy 20 papierosach ryzyko wynosi już 400, a przy 40 - 800 procent. Udało się zmierzyć [...]

Tak moze byc tylko ile te otrby waza,to podstawa i ile tego kefiru jesli mowimy o ckd?

FULL... ty mi odpowiesz?? ile kosztują wejsciówki, gdzie mozna nabyć bilet, czy juz można go kupić ??

kefir 250g tak żeby otręby były zjadliwe z tym - i tak ciężko wchodzą... ile błonnika w takim razie dziennie w otrębach ?

To ile tak mniej więcej ma być tych węgli na kg ciała?

[...] W jakich porach bierzecie kreatyne w jakiej ilości i nie pisać o gramach mam kreatyne OLIMP 1000 200 tabletek można np. tak: Rano pół godziny przed jedzeniem (ilośc tabletek nie wiem moze 3??) Przed obiadem Przed Siłowniom pół godziny - Po siłowini (nie wiem keidy lepiej ale chyba przed) Przed kolacją Tak może być ?? JEzeli tak to ile tabletek

HMB sobie daruj. Lepiej dieta, albo jakies bialeczko czy gainer zamiast tego. W zaleznosci od tego, ile cykli z kretka masz za soba polecalbym albo leciec na samym mono albo wymieszac go z CP. Jesli cykli masz niewiele to zrob sobie cykl na tych 300g vitalmaxa a efekty bede i tak na pewno nie zle. A jesli juz wiele razy brales mono to mozesz teraz [...]

witam, Ćwicze domowymi sposobami za pomocą sztangielek i siły grawitacji ;) Robię po 3-4 serie zminiejszając ruchy-zwiększając cięzar. Klata, bic, tric, barki... Dietka to jak dla mnie; Przykładowa dieta na masę: -Ektomorfik 70kg (założenia: min. 210g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz [...]

Nie ma zadnych przeciw wskazan zeby pic mleko,tylko czy mozesz je pic? i ile?

[...] 10% tluszcze. Pracować nad tym dalej? >>A co do tych pań...to znasz Karla Malona??Gość miał 3%tkanki i jakoś >funkcjonował.Nawet lepiej niż inni. Nie znam :) Ale o ile wiem 3-4% to normalny poziom sportowców... Tyle, ze oni maja specjalna diete... Czy zatem mam wnosic, ze i u mnie bedzie wszystko ok. tylko pod warunkiem, ze takze [...]

[...] 10 tłszczu 20 białka i 60 cukru >>A co do tych pań...to znasz Karla Malona??Gość miał 3%tkanki i jakoś >funkcjonował.Nawet lepiej niż inni. Nie znam :) Ale o ile wiem 3-4% to normalny poziom sportowców... Tyle, ze oni maja specjalna diete... Czy zatem mam wnosic, ze i u mnie bedzie wszystko ok. tylko pod warunkiem, ze takze [...]

ja tez wazylem 95kg i i tak wygladalem jak patyk tyle ze troche spuchniety na twarzy i brzuchu ogolnie to se moge pomazyc o wypuklosciach itp... Fitboy zadam Ci niestandardowe pytanko.. ile masz w nadgarstku?

Wampirze, ile Ty masz lat? 20??? kurczak + ryż - podejrzana sprawa? jajka ??? To co Wy w domu jadacie? Grysik na mleczku, kleik ryżowy? Sorry, ale mnie rozwaliłeś tym textem.

Zrk łobuzie powiedz Ty mi lepiej czy macie tam jakies dziewczyny w klubie? i w ogole jak tam treningi - ile trwaja ile razy w tyg,jaki koszt itp. A Ty szkieletor jak cos to sproboj u nas w Fighterze moze Ci sie spodoba

no to lipa bo ty sie nie mierysz i nie bedziemy wiedziec ile ci poszło

[...] kreatynie, zobacz jeszcze na to co dala Grasia o kreatynie i kofeinie, jak bedzie malo to poszukam i dam nastepnie Sławku. Po treningu wykorzystywany jest turgor komorek o ile sie nie myle ? wtedy weglowodany sa koniecznie(ale na odbudowe glikogenu tylko i wylacznie) Mi chodzi o inna pore, czyli np przed treningiem, uwazam ze wtedy tez nie ma [...]

cze mam 17 lat, 183 cm i waze 70 kg. powiedzcie mi co jesc, ile itp. bo nie znam sie na tym zabardzo.