ile

Dla mnie dużo to tyle ile mój żołądek wytrzyma. Jem często, śniadanie, drugie śniadanie, 2 obiady i 2 kolacje. Nie trzymam się konkretnej diety, ale odżywiam się w miarę zdrowo. Na przykład dzisiaj rano jak wstałem poszedłem do ubikacji za większą potrzebą. Zjadłem jajecznice z 5 jaj + 2 kromki z chleba razowego i po pół godziny musiałem znowu iść [...]

j/w ew. mozna kupic cos innego, zależy jak budżet + ile płacisz za tamto ;)

[...] to to nie jest, ale czasem takie smaki najda, ze fajnie popic sobie domowego burgera cola hehe. co do tej rdzy, jak kolega wyzej napisal to wydaje mi sie, ze nie rozpusciles rdzy w 1-2h, tylko pewnie zostawiles do namoczenia na znacznie dluzszy okres czasu, a przeciez plyny wydalane z moczem sa w miare szybko z organizmu. a co do ogolnego [...]

[...] to to nie jest, ale czasem takie smaki najda, ze fajnie popic sobie domowego burgera cola hehe. co do tej rdzy, jak kolega wyzej napisal to wydaje mi sie, ze nie rozpusciles rdzy w 1-2h, tylko pewnie zostawiles do namoczenia na znacznie dluzszy okres czasu, a przeciez plyny wydalane z moczem sa w miare szybko z organizmu. a co do ogolnego [...]

meta moge odrzucic ale deke z omka wezme tylko jak i ile by mi przyszlo centymetrow w lapce!!!!!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

az 20 tabsow,po ile to brac i prze jaki okres czasu !!!!!!!!!!i co to bio............

gg mi ******lnęło, idę w kime, pozdro szejset czy tam ile acha, zapomniałbym, dobry produkt!!!!!!!!!! chociaz nie wiem co to jest i jak działa

siedzisz w ogole na tym gg ?? ile za ta bluze konkretnie ?

30min. po treningu białko i carbo....i po 10 min. jeść jeszcze pierś z ryżem czy poczekać i ew. ile?

ile dokładnie za wysyłke bo jestem chętny...

np. poprzez zamiane piersi z kurczaka na tłustsze mięsa inna sprawa, że nic o Tobie nie wiemy ile ważysz itd, wiec tez ciezko powiedziec czy np ilosc bialka jest odpowiednio dobrana

to napsizcie trening jakis dobry dlaniego.. ile ruchow i wogule

jestem szczupły no i trochę mięśni jak na sportowca z 9 letnim starze. Wiec ile proponujesz? Bo nie chce zrobić z siebie jakiegoś spaślaka z oponą

A ile wczesniej cwiczyles? Jak staz byl nie duzy to mozesz zaczynac praktycznie od "0"

[...] na skosie Barki: -wyciskanie sztangi za głowy Tricepsy -prostowanie ramion n wyciągu Plecy: -Martwy ciąg -Podciąganie na drążku Nogi: -wyciskanie nogami na atlasie -wspięcia na palce ze sztangą na barkach Bicepsy: Uginanie ramion ze sztangą Będę robił na mase także po 12-6 powtórzeń, tylko nie wiem po ile serii na każdą partie.Pomóżcie !!!

1. WIEK: 21 2. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: nie mierzone -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz:2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol Jelfa 100 tab. Wino 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: Masa, ewentualnie siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

No to mówicie ile optymalnie...nie ma problemu zebym załatwił 30 strzałów ale to bedzie za dużo?

Hmm...to może doradzicie ile mam wziąść strałów na cykl?

a mogę prosić o jakieś propozycje dobrych węgli?moje pytanie wynikało stąd że o ile w profi mass wiem że węgle są ok to w hard massie nie mam pojęcia.Pozdrawiam

ile trening trwa?