ile

gdz kg wody ?? miesa ?? czy tluszczu ?? To jak ktos przytyje 5 kg a drugi 9 kg to ten co wiecej to lepiej tak ?? Ale ciekawe ile tne pierwszy zorbil miecha a ile nabral wody

Poczytaj tematy w tym dziale z pogrubiona czcionka, na pewno znajdziesz tam odpowiedz.. A jak nie to powiedz co chcesz osiagnac, ile czasu i sprzetu (dom/silownia) masz do dyspozycji i ktos Ci na pewno poradzi.

bo to nie tak działa, jeśli wyciskasz 96kg musisz dodać 50kg, potem 50% tego co wyciskasz + tyle ile waży koszulka razy 4, a najlepiej załóż od razu sześć takich koszulek i podniesiesz 300kg serio.

oj chyba nie !! do 8 powtórzen to raczej trening na siłe :> o ile dobrze pamietam a nie na mase ! POcztaj ATLAS!

[...] kierownicy, a nawet cisnienia w oponach... najlepiej jakbys z kims pojezdzil kto to umie, mozna w ten sposob podpatrzec wiele rzeczy... co do tematu to wheelie robie tyle na ile chce, ostatnio jakies 600m po ulicy przejechalem, moglbym dalej jechac tylko skrzyzowanie bylo i mialem czerwone :P manual jakies 200m z gorki, potem strasznie rece bola, [...]

Tez mam malutki problemik z jajami :) hihihi . Zaczynam diete redukujaca i w zwiazku z tym mam pytanie na czym smazyc jajka i czy w ogole jesc smazone jajka ????? Wiecie cos o tym? Przy okazji ile takie jaja maja czego, no wiecie kalorie itp. i kiedy (przy ktorym posilku) mozna sobie na smazone jaja pozwolic ... o ile w ogole mozna.

hartge no to widac Powroz teraz chlopcu i powiedz ile urosnie

[...] diety. Ogólnie niesprawia mi sławna 13-tka większych problemów, raczej się trzymam jadłospisu. No właśnie raczej, i w tym miejscu, chciałabym zadac pare pytań: czy kefir mogę pić zamiast jogurtu, ile ma go byc-dwie trzecie szklanki, czy dwie lub trzy szklanki, i czy sałatę mogę zastąpić brokułami, ew. szpinakiem (niecierpię sałaty zielonej!)

Kazeina jest o ile sie nie myle w serze białym

Mam pytanko, a mianowicie, ile gram Mass XXL mniej wiecej -/+ ma pełna miarka z Olimpa, wie ktos moze? Mi sie wydaje, ze w granicach 20 gram, ale nie jestem pewien, moze ktos z was to sprawdzał? Z góry wielkie dzieki

nie no byłem z tym u lekarza,ale jak to oni mówią ,że to normalne,że niektórzy mają za wysokie a inni znowu za niskie.Zauważyłem,że gdy dosalam wodę to podnosi mi się ciśnienie,wieć wiążę to z tym.Edge słuchaj,nie mam zamiaru z tym iść do lekarza,mógłbyś mi podać przybliżoną ilość soli jaką mógłbym dodać do wody.Ile na szklanke?Chodzi mi o to,że [...]

Ja napisalem tak zeby pobudzic cale plecy z naciskiem na srodkowe partie. Jezeli chcesz zwiekszyc intensywnosc to dodaj do istniejacych cwiczen tyle serii zeby wyszlo Ci 12 czy ile tam chcesz. Nie radze kasowac cwiczen na koszt ilosci serii w pozostalych.

ile Ty masz lat ?

Jeszcze jedno pytanie jakich może sie spodziewać efektów po tym cyklu ? Czy jest sens dać więcej superki i rozłożyć cyklon na 9tyg jak tak to po ile puźniej ładowac tej superki.

WITAM MAM OKAZJE ZAKUPIC METE O ILE SIE NIE MYLE BULGARSKA, CZY JEST JAKAS GRANICA W ILOSCI TABLETEK ZE JAK WEZNE NIC MI SIE NIE STANIE A BEDZIE JAKIS EFEKT???, BO WOGOLE NIE ZIOLONY JESTEM NA TEN TEMAT Z GORY DZIEKI I CZY TO WOGOLE SIE OPLACA BRAC.?

[...] co doskonale wiesz.... jak kupujesz 1kg nawet filata z kurczaka... za chorobę nie wykorzystasz całości - 20g na 100g białka to będzie w czystej piersi, a jak kupujesz fileta z całego kurczaka to Ci zawsze wyjdzie, że musisz ze 200g wywalić bo to chrząski, błonki i inne dupolety... poza tym... ile dni pod rząd możesz jeść filet z kurczaka? A [...]

[...] przez caly cykl (ewentualnie mozemy pierwsze 3,4 dni zersc o jedna tabletke mniej niz w fazie kulminacyjnej cyklu i tak samo przy koncu) czyli 4,5,6 tygodni (zalzy kto ile ma tabletek i przez jaki okres chce jej jesc) Dawkujemy nie naraz wszystkie tlyko w odstepie czasowym ... najlepiej jest co 3,4 godziny i pamietajcie ze zawsze na pelny [...]

czy kefir mogę pić zamiast jogurtu, Tak ile ma go byc-dwie trzecie szklanki, czy dwie lub trzy szklanki, 2 LUB 3 - CHODZI O BAKTERIE KWASU MLEKOWEGO (TRAWIENIE) i czy sałatę mogę zastąpić brokułami, ew. szpinakiem (niecierpię sałaty zielonej!) TAK

ile jesz tych otrebów bo podobno 2 łyżki na dzien wystarczaja ja jem płatki owsiane na wodzie i ser biały chudy

pewnie chodzi mu o clena.. tylko po co odrazu bierzesz sie za kox? ile masz do spalenia 15 kg? nie sądze ...wiec dobra dieta wysoko białkowa areoby na czczo i po treningu w zupełnosci wystarczą