ile

a martwy ciag ? to mnie glownie interesuje... ile w seriach i rekord... ja tez znam takich co w miesiac robili taaaakie postepy. tlyko jak kasa im sie skonczyla, to jakby podupadli... hm... Zmieniony przez - KaOZetA w dniu 2004-08-12 23:21:52

przecież masz podwieszone posty są tam rozpisane cykle od września gdzieś do lutego o ile dobrze pamiętam, tak więc kontynuacja to dopiero za pół roku

Rozumiem, że jeszcze nigdy nie miałeś żadnego treningu. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - no początku przestudiuj atlas ćwiczeń o ile jeszcze tego nie zrobiłeś. Na dole są opisane ćwiczenia które można wykonywać w domu bez użycia przyrządów. A trening? Może ACT? http://www.kulturystyka.pl/artykul130/ - jest tam program tylko na sztangielki, [...]

Rekord zyciowy 24 podchwytem. Szeroki nachwyt do karku 15. Niestety nie pamietam ile wtedy wazylem, ale przypuszczam, ze jakos ok. 65-67 kg przy wzroscie ok. 176 cm, czyli typowy licealny potwor masowy Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2004-08-13 00:11:00

[...] do spalania tkanki tluszczowej prosilbymo wasze recenzje Mianowicie rozchodzi sie o: TREC - Thermo Fat Burner i OLIMP - Fat Burner Plus 1. ktory wedlug was lepszy ? 2. ile po np. 90 kap. wam ubylo ? 3. moze jakis inny mi polecicie ? jak narazie jestem sklonny zakupic olimp zwarzywszy na sklad ale wole sie jeszcze zapytac tutaj czekam na [...]

Ogladaliscie Irak vs Portugalia? Dla mnie bomba szczegolnie ten Muhamad, no i arabowie rozwalili w koncu tych cieciow 4:2 nawet Ronaldo im nie pomogl Wielkie brawa dla Iraku, super grali, az boje sie pomyslec ile by naszym wkopali...

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

No ja tez bym sie fachowej odpowiedzi dowiedzial np. Jak go brac i przez ile, co do niego jest najlepsze, czego mzoemy sie po nim spodziewac, itd

przy zlamaniu nazwyczaj leci b. gesta prawie brunatna krew przynajmniej mi sie tak wydaje. moze moglby mi ktos poradzic nos mialem polamany nie wiem ile razy ale duzo razy wen dostalem, a nastawiany mialem dwa razy. ogolnie jest krzywy i prawie wcale przez niego nie oddycham. jak ostatnim razem dostalem strzala i poszedlem do laryngologa to [...]

massiveO no wlasnie ile ty wazysz, wyniki masz całkiem niezle jak na 18 latka

[...] (biode i nóg również) do maksimum. Taki trening uderzeniowy może w szybkim czasie poprawić maksymalny ciężar. Podobnie jest z utrzymywaniem sztangi nad pomostem - o ile nie jest to ćwiczenie mieszane dynamiczno-izoetryczne, to poprawi drugą fazę upośledzając pierwszą. Skutkiem będzie wzrost siły wyciągnięcia sztangi, a osłabione [...]

[...] ruchu; jeśli MC ma być ćwiczeniem ogólnym to wykonaj skłony tułowia w przód ze sztangą na barkach. Kolejne ćwiczenia to najszersze i ewentualnie czworoboczne (kapturowe). O ile nie wypracujesz sobie własnych metod treningu staraj trzymać się zasady: "od ogółu do szczegółu" czyli od ćwiczeń angażujących wiele mięśni (ćwiczenia [...]

[...] ustapily na dlugi czas ... No wlasnie na Dlugi czas , ale z kolei jakies 2 tyg temu , bole barkow znowu powrocily . Majac b.dobre doswiadczenie z Produktem olimpa Kupilem kolejne Opakowanie Glukozaminy , oraz tym razem jako ze pojawil sie na Rynku produkt MSM . Bole jeszcze szybciej Ustapily niz w momecie gdy stosowalem sama [...]

Witam!! Ja ma już 2 opakowania M1T! Chcę brać przez 4 tyg. po 4 szt. na dzień! Chcę do tego dokupić Propa i ładować co 2 dni! Ile clomidu na odblokowanie? I kiedy zacząć go brać? Czy brać na cyklu jeszcze może nolve? Co o Tym sądzicie?

,,biernas'' ja nie mysle tylko ładuje tyle ile mi polecacie przecież wiadomo że pewnych dawek się nie przekracza tak samo jak poniżej pewnych nie warto schodzić.

Witam Mam dwa takie glupie z lekka pytania ale wiadomo jakbym nie byl ciekaw odpowiedzi to bym ich nie zadawal wiec : 1. cwicze piec tygodni a w bicepsie zlapalem juz jakies 2,5 - 3 cm to jest chyba bardzo duzo (wiem ze na poczatku zawsze sa duze przyrosty ale nie spodziewalem sie az takich) a ze biceps trenuje na skosnej z supinacja i od [...]

ile tablet jaki skład

[...] to jest normalne, ale jak np rano ćwicze, regeneracja, wieczorem np pogram w kosza...poprstu nie tylko siłka , dobre jedzenie witaminy i taie tam to redukuje zmeczenie o ile sie pojawia a pojawia sie tylko przy tych najintensywniejszych tygodniach czyli luty / marzec taich 6 tyg, oczywiscie zarkes powtózeń serii zmienia sie w zależnosci od [...]

ile bierzesz/brałeś tego MSM i glukozaminy? być moze jest to związane ze zwiekszona ilość siarki w organizmie. glikozamina jak i msm - mają duży % w składzie siarki

[...] mi się mi sie rozjaśniło (przyznam sie szczerze że przed umieszczeniem posta czytałem te artykuły i jakoś mi to nie dało odpowiedzi), czyli co sugerujecie co to w końcu ,oże być, a ijeszcze nikt mi nie napisał ile przez taką przypadłośc sie pauzuje stłuczenie było dokladnie 25lipca (1sierpnia zagralem mecz- 90min) i od tego sie to zaczęło.