ile

[...] szparagowa, marchew, kapusta kiszona, cebula, picie: woda 1,5l, pokrzywa 0,5l, kawa 0,5l suplementacja/leki: wit. D, probiotyk /SFD/2019/1/18/f392dd37cf6a42d993a601f9f2577803.jpg Na koniec pytania: - jakie zioła mogę pić aby wspomagać tę redukcję? - co ile powinnam się ważyć i mierzyć? Zmieniony przez - aaricia w dniu 2019-01-20 04:00:22

[...] zrobiłam trening: "Ta aktywność była bardzo wymagająca. Spowoduje ona znaczną poprawę wydolności układu oddechowo-krążeniowego, jednak może być szkodliwa bez odpowiedniego czasu na regenerację i należy ją podejmować tylko sporadycznie." A Endomondo pokazało mi jakiś shit... Nie wiem ile razy wlazłam- 650? https://youtu.be/Y03dVqL-Vtg

[...] układu oddechowo-krążeniowego, jednak może być szkodliwa bez odpowiedniego czasu na regenerację i należy ją podejmować tylko sporadycznie." A Endomondo pokazało mi jakiś shit... Nie wiem ile razy wlazłam- 650? https://youtu.be/Y03dVqL-Vtg /SFD/2019/1/18/152caf2a231a46d0ba14a60cffebdd91.jpg /SFD/2019/1/18/f2b554bf919846faa2e3a28aeb6d6849.jpg

W takim razie nie ma sie czym martwic. Taki deficyt o ile potrafię go utrzymać powinien dawać szybkie efekty jednocześnie nie być przesadą. IMO przesadą byłoby -1000 kcal.

No jak się nic nie zmieni to będzie bieżnia. Tylko kurna- na silke mam 10 minut w jedna stronę. W obie 20 min- z przebraniem się i zainstalowaniem na bieżni będzie ze 30- tyle ile zwyczajowo ostatnio biegam. A czas u mnie jest mega deficytowym towarem. Szajba - gdybym miał jakiegoś fatbike’az kolcami na podorędziu tez bym wybrał rower :)

Slin bym dał przed i po trg A ile t3 to dobrze było by zacząć od 25 i po kilku dniach powtórzyć badanie Przed wrzuceniem tarczycowych również badania aby było wiadomo z jakiego pułapu startujesz Saa też leci ???

4 z 5 stron nie istnieją.. otwiera się tylko ostatnia. ja mam konkretne pytanie o tłuszcze nasycone i ich wpływ na organizm. Bez p*******... o czymś innym. Wiem ile posiłków mam jeść (3) bo w grę wchodzi insulinoopornosc. To zalecenie LEKARZA endokrynologa. Są tu osoby, które się znają?

[...] No i od jakichś ponad 2 tyg spożywam te nie całe 2800Kcal i waga jak i obwody moim zdaniem stoją w miejscu, czy nalezy obiąć dalej kcal? jak tak to o ile i z którego makro ? No i mam problem tez z dopsaowaniem makro , jak to rozłożyć wg. kalkulatora potreningu te makoskładniki żeby było ok ? bo do tej pory miałem to tak [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 106 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: nie mam pojęcia :) -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat+ 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 3.5g/kg -tłuszcz: 1.2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo tego było :) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Witam otóż mam pytanie, które powtarzało się wielokrotnie, mianowicie jak mozna zauważyc w opisie tematu chodzi mi o to czy siłownia może upośledzać wzrost. Ile ludzi tyle jest opinii jedni mówią, że tak, drudzy, że nie. Sam nie wiem czy to jest prawda czy nie jednakże w swoim życiu spotkałem wielu silnych osób w przedziale wiekowym 16-19 lat [...]

Orientuje się ktoś jaki mają czas na wydanie orzeczenia z rwkl na zdolność do zawodowej ? Niby 2-3 tyg każdy mówi a prawnie ile wynosi czas ? 2tyg

140 na ile ?? max do 90

Panowie ile podstawy ma zawodowy szeregowy , 3700 brutto + 600 brutto mieszkaniówki ? Czy mieszkaniówka jest w kwocie netto ?

140 na ile ??

Rion ja teraz też jednostronne robię dodatkowo plus dużo mobility no i karny jeżyk plus piłka ... tylko że Ty masz bark ja staw skokowy, ale cel ten sam żeby jedna strona wyrównała się siłowo z drugą ... z wiatrakiem bym ostrożnie podeszła ... nie wiem na ile masz jeszcze bolesność i mobilność ..

Przybliż trochę ten termin. Poniedziałek, czwartek, niedziela? Nie wiem czy mam już teraz podnieść Ci poprzeczkę czy poczekać /-)_ A w przybliżeniu to ile Wycwiel będzie musiał pompować? 1h, 1,5h, 2h?

Kup większą pompkę 5 czy 10 ml wpuść do proszku 1-2 ml rozpuszczalnika i naciagnij to spowrotem do pompki i dociagnij rozpuszczalnika ile potrzebujesz ,następnie poprzelewaj do insulinowek i do lodówki

Najwazniejsze ze jest progres , ale musze spytac ile idzie na biceps ;) , na jedną ręke i na dwie czyli hantlami i gryfem .

[...] że zaczerwienie zeszło i został tylko siniak to juz wiecej nie łykałem , myslałem że po sprawie , dzisiaj siniaka juz nawet nie ma , gulka wyczuwalnie jest troszke wieksza , no i jest troche ciepła w porównanie miejsc obok niej , zapodawać coś jeszcze ? I ile taka gulka może się jeszcze utrzymać , slyszałem że nawet kolo 10 dni prawda ?

Napewno areoby spokojnie możesz podkręcić do 30min po treningu, ile jesz tłuszczu, białka i węgli jak masz to rozpisane?