ile

To jeszcze raz ja i chyba ostatnio odnosnie suplementacji :) Prosze napiszcie mi jeszcze raz jak ma co brac, ile, kiedy i jak to razem połaczyc: 1) Amino 2000 - Dimitri Sport Science 2) Cratine Powder - Optimum Nutrition 3) Whey Pro - Hi-tec 4) Hi-Tec Protein (90%) 5) Carbo Pur - Hi-tec Wszystko juz mam kupione, po czesci wiem jak brac, ale nie [...]

Ile w ogóle kosztuje Budokan, bo póki co nie miałem przyjemności widzenia ani czytania tego pisma? Rozumiem, że w Empiku na Świętojańskiej można go dostać?

dobra a ile tego brac?

Sluch mnie doszly, ze podobno zaczal trenowac Sambo od jakiejs przegranej walki wlasnie z sambista - ale nie wiem na ile to jest wiarygodna historia.

A cóż to za wynalazek że chudnie się tak szybko? Nie napisalaś ile kg chcesz stracić. Jeśli więcej jak 3 to nie ryzykuj. Narobisz sobie więcej szkody niż pożytku. Organizm szybciutko upmni się o swoje i z przemianą materii będziesz miała kłopoty. Skóra też na pewno dużo straci, zwłaszcza na biuście. A to w większości przypadków nieodwracalne. [...]

[...] się o godzinie 18.00, w sobotę początek był przesunięty na 19.00. W godzinach południowych czas piłkarzom upływa na zajęciach teoretycznych. Są to rozmowy o taktyce, oglądanie kaset wideo z meczami rywali, a uzupełnieniem są ćwiczenia na siłowni, masaże itp. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] "The Sun" napisał: "Zimny prysznic dla Francji. Trudno o lepszy wynik meczu otwarcia". "The Guardian" zwraca uwagę, że jeszcze nigdy w historii zespół, który przegrał mecz otwarcia nie został mistrzem świata. PAP/01 czerwca 2002 07:48 Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] - 31 punktów. W drużnie gości najskuteczniejsi byli: Chris Webber - 26 punktów i Mike Bibby - 23 punkty. O awansie do finału rozstrzygnie siódmy mecz, który rozegrany zostanie 2 czerwca w Sacramento. MS/NBA/01 czerwca 2002 06:07 Gratulacje dla pierwszego finalisty. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Zobacz na ile powtorzen najlepiej reaguja twe nogi,bo kazdy jest troche inny.Ja np. ponizej 10 to nie mam nic do roboty,strata czasu,najlepiej mi idzie przy 15-25 powtorzeniach, o przysiady mi chodzi oczywiscie.Pozdrw.

Jakie efekty cię interesują?Zmasowanie(chyba tak)czy definicja?Musisz wypełnić profil,żeby było wiadomo ile masz lat i jakie są twoje proporcje. Pozdrawiam Kuler

Co do diety-niewiel mi to mówi-podaj gramowo ile czego jadasz?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] mi te wafle i moge jesc je na rowni z chlebem czy bulką. Na opakowaniu wafli pisze: wartosc odrzywcza w 100g produktu wartosc energetyczna - 380 Kcal bialko - 8,7g tluszcze - 2,4g weglowodany - 81,4 blonik - 1,8 + sod, potas, NaCl - 1,23g I jeszcio pytanko - ile gram tych wafli powininno sie zjadac po treningu, czy tyle az sie najem ?

[...] za odpowiedź chodzi mi o wyskoki ze sztangą na barkach do niepełnego przysiadu. czy np: moge pierwszy obwud robić z obciążeniem 50% potem 60 70 i 80%? i czy ten muj plan jest dobry? ps. za tydzień napisze o ile poprawił mi się wynik w wyciskaniu po twojim programie na klatke. pozdruwka! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Polecam post Si2uiela http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058&forum_id=10&t_orig=8345&forum_title=Od%BFywianie&M=Fałsz&S=Prawda. Nie napisales ile masz lat ale radze najpierw zaczac od porzadnej diety a o odzywkach pomyslec troche pozniej. Szczegoly w poscie Si2uiela. Pozdrowionka

Nie dawajcie Ss-owi bana !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Moim zdaniem on wam dal propozycje naprawy !!!!!!!!!!!!!!!! A skad wiecie ile osob nielegalnie korzystalo z dopingu ,w ten sposob jak Ss ... Teraz mozecie zaprzestac ten proceder !!!! Powinniscie go pogrubic ,a nie bana dawac Naprawcie to ~!!!!!!!!!!~ ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

DUŻYMI-MOJE UWAGI: Witam, w pewnym poscie pisales ze moze cos sie da zmienic z moim treningiem zeby bylo lepiej :). Najpierw rozpisze swoj trening : pon,srod,piat - ACT : rozgrzewka - biegenie 5-10 minut + rozciagania troche 1.Skłony w leżeniu(tzw.brzuszki)(brzuch), 2.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej(klatka), MOŻNA DOŁOŻYC 1 [...]

[...] STAWÓW KOLANOWYCH I SKOKOWYCH) czy np: moge pierwszy obwud robić z obciążeniem 50% potem 60 70 i 80%? OK i czy ten muj plan jest dobry? CZYTAJ WYŻEJ ps. za tydzień napisze o ile poprawił mi się wynik w wyciskaniu po twojim programie na klatke. TO CI SIĘ UDAŁO-CHCESZ PO TYGODNIU MIEĆ LEPSZY WYNIK-DAJ SOBIE TROSZKĘ CZASU TO NIE PIEKARNIA-MINIMUM 4 [...]

. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

ja uwazam ze jak sie mam "truc" odzywkami to wole wiecej kasy wywalic kupic sprawdzone,lepszej jakosci... i miec spodziewane efekty.TO proste nie mam pieniedzy nie biore, jak mam to { co nieczesto sie zdarza} to wale ile wlezie ...POZDRAWIAM....