ile

tomaszeq wiesz jakie chodza przypadki. Kolega zrobil sobie pierwszy cylk w zyciu z........ 4 decki i 7 winstroli, zadnej specjalnej diety, a rozszedl sie tak ze wszyscy sie pytali ile on tego wzial... niewiarygodne ale prawdziwe

Ktory to cykl w ogole? Jesli laczysz 4 srodki to musisz miec spory staz juz - napisz ile ci poszlo po tym. Jest utarte, ze kreatyny nie powinno sie stosowac wiecej niz 2x/rok bo organizm sie uodparnia. W twoim wypadku przerwa 6 m-cy moze byc ok. I koniecznie crazy faza ladowania.

Mógłbys ale nie ma potrzeby Bardzo dobre przyrosty masy i siły bedziesz miał na poczatku o ile zadbasz o odpowiednie odżywianie Kreatyna nie jest złotym środkiem na mase to tylko suplement który bez dobrej diety nic nie da pozdro

nie, przerwa conajmniej tyle ile trwał cykl

jakies 2 lat bralem mega massa ale mialem dluga przerwwe w cwicczeniach , a z dieta to jest tak ze staram sie zwracac uwage na to co jem i ile tego jest nie mamm jakiegos stalego planu

Ja poszukałem w internecie i chciałym robić te ćwiczenia ale nie wiem jakie wybrać i ile powtózeń i serii :

Witaj, przede wszystkim stosując odżywi/suplementy musisz w pierwszej kolejności zadbać o aspekty dietetyczne, bez zarysu diety i stosowania się do tego ile potrzebujesz makroskładników czy samej podaży kalorycznej trudno będzie wykorzystać potencjał suplementacji. O roli diety w budowaniu sylwetki przeczytasz pod linkiem [...]

A ile możesz przeznaczyć na to kasy????

Przerwę oczywiście zrób (ok. 3 mieszków) i o Kranabolu na najbliższy czas zapomnij ;) Jeśli chodzi o to co możesz brać w przerwie przed następnym cyklem to tu masz spore pole do działania...btw ile masz lat...może Tribulus by Cię interesował?!

Oczywiscie, ze jest sens cwiczyc. Cwiczenia silowe napewno przyniosa efekty, o ile bedziesz mial dobra diete i trening. Jesli chodzi o trening, to: Na poczatek ACT http://www.sfd.pl/temat18564/. Cwiczysz to 2-3 miesiace. Pozniej trening dzielony wg schematu: klatka+triceps+brzuch plecy+biceps+przedramie barki+nogi+brzuch Na klatke 3 [...]

o co chodzi z flaschowaniem? Ile kosztuje?

trzeba wgrac nowe oprogramowanie nie wiem dokladnie ile kosztuje ale chyba cos okolo 40 zl

> baw sie duzo na takich formach zabawy jak drążek i inne > ćwiczeni z ciężarem własnego ciała. a w ciagu ostatnich dwoch tygodni nie rob nic - i masz wspanialy SD (o ile trenujesz HST).

siema juz wruciłem w ciagu 4 tygodni schudłem 5 kg ale to nadrobie nie cwiczyłem w tym czasei nic a jadłem tyle ile tylko moglem w 3 posilkach dzinnie widocznie to zamało. jedynym plusem jest to ze straciłem troche tlyszczu chociaz i tak go niemiałem zadłuzo jak kumpel wruci to dam aktualne zdjecia

ile masz do zrzucenia?

Jedno wyciskanie na klate wyrzuć. Martwy na nogi wyrzuć, daj uginanie np. na maszynie o ile masz możliwość. Jedno wiosłowanie wyrzuć, daj 4 serie. MC na początku albo zaraz po podciąganiu. Barki każde ćwiczenie 4 serie, podciaganie sztangi do brody wyrzuć. Lepiej rób klatke z tricepsem, plecy z bicepsem.

dokupisz drugiego jak dawkujesz ?ile porcji dziennie?

Ja Clouta dawkowalem okolo 7-8 g. po treningu... zostalo mi 1/3 puchy na nastepny cykl A wlasnie skonczony na powyzszym specyfiku dal nie zle rezultaty wiec dawka byla dosc optymalna. A ile gram jest w miarce.. bo ja ladowalem lyzeczka?!

więc jem ile tylko moge

no w sumie tak ile osób tyle propozycji, ale bardziej mi chodziło choć może tego nie sprecyzowałem są jakieś badania, bo nie mogłem się doszukać. Na temat kiedy lepsza np: wchłanialność, kiedy lepszy przyrost itp.