ile

To wg Ciebie Słabeusz ile gram powinnienem jeść dziennie tego gainerka zeby coś tam poszło :)???

son wiesz moze juz cos o tej kazeinie z treca kiedy bedzie i jeszcze jedno bede niedlugo zamawial i prawdopodobnie to bedzie ciezka paczka tak okolo 10 kg za okolo 700 zl ile zaplace za przesylke

ILE TRZEBE TEGO SRODKU NA 1 CYKL I ILE BEDZIE KOSZTOWAŁ W APTECE NA RECEPTE??

a ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć nogi? czytałem na forum, ze 1 w tygodniu, bo nogi długo się regenreują. Ja z moją regeneracją nie mam problemów, nie czuje bólu nóg po 3 dniach po treningu, tak więc mógłbym ćwiczyć np. we wtorek i sobote??

Rzeczywiscie zapomnialem o nagoach ale cwicze te partie miesni w piatki. Dzeki za wypowiedz Kruszek i czekam na Krynia. Licze na wasza pomoc bo na tych zajeciach sportowych to 'instruktor' nawet nie wie ile gryf wazy a liczylem ze pokieruje troche moja przygoda z kulturystyka i sie przeliczylem jak to w zyciu. Z groy dzieki wam wszystkim :)

1. A no i ile brales tych tabsow ?? 50 , 70 , 100 a moze wiecej ?? 2. I ile schudles wogole na tej kuracji ??

Oj Robercik powiedz mi tylko jesli oczywiscie mozesz i znasz odpowiedz na te pytanie ile kosztuje taki orabolin i jak jest z dostepem do niego na polskim rynku. Pozdrawiam i dzieki za info

Son A o ile mniej więcej w trzeba jej nakładać więcej na łyżeczkę aby było te 5 g w porównaniu do 170 mesh???? Na ile to większe rozdrobnienie zwiększa jej objętość mniej więcej w %???

CZy jak sie trenuje na mase to czy można cwiczyć brzych? Jak można to ile razy w tygodniu.

jakie to tabletki, jakiej fuirmy i ile w nich jest hmb ;] ?

ziki2000 witaminę C można brać ile się chce, nie jest szkodliwa, natomiast wszystkie inne witaminki w nadmiarze mają niekorzystny wpływ!

Witam Jeśli przemiana materii znacznie się zmniejszyła to jest to jeden ze sposobów. Normalnie, kiedy wszystko przebiega pomyślnie też możesz od czasu do czasu zrobić sobie małe odstępstwo zjadając jakąś pizze itd. (nie będzie to miału negatywnego wpływu na całość o ile cały tydzień się dobrze odżywiasz).

[...] duzo treningu, najlepiej w miejscach, do ktorego nie dotra ludzkie oczy. Bezmyslne bazgranie murow w celu udoskonalenia swojej techniki mija sie z celem, a prawdziwe arcydziela - jakie z pewnoscia juz niedlugo bedziecie robic - z cala pewnoscia przyciagna oko nawet najstarszych (o ile nie walniecie czegos na kosciele czy budynku rady miasta

co do odżywiania to nie stosuje żadnej diety. Z 3 powodów popierwsze nie za bardzo mam na to czas zeby wyliczac co ile ma kalori białka weglowodanów itp, po drugie nie ja gotuje i robie zakupy w domu wiec nie mam swobodnego wyboru posiłków a po 3 jak juz mówiłem nie jestem kulturysta ani nie zamierzam nim byc. Jem normalne posiłki staram sie w [...]

5 tygodni boli mnie noga w okolicy kostki,stało mi sie to przy cwiczeniu łydek, byłem u lekarza stwierdził naderwanie miesnia. Kazal smarowac mascia i czekac. Ja sie pytam jak długo? Jest to uciazliwe bardzo, bo wystarczy maly marsz i juz boli..

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

[...] i wyszło mi 2145 kcal. Jak mam teraz obliczyć po odjęciu 500 kcal (deficyt)? Chdzi mi konkretnie o to,że jeżeli moje zapotrzebowanie na jest na ww- 161g , B- 215, T-72 to ile zostanie B,T,W po odjęciu tych 500 kcal? 2. Czy do redukcji tkanki tłuszczowej będzie ok. B-40%, T-30%, WW-30%, około 35g błonnika? 3. W maju jadę na 6 tygodni na [...]

Juz sie wszystko ustabilizowalo z moim organizmem i nie tyje jak glupi Tylko teraz mam pytanie po jakim czasie moge zaczac trening na rzezbe?? to znaczy po ilu kilogramach 5, 10; ile mam przyczyc? I ile schudne jak zaczne stosowac diete na rzezbe, a pytam sie bo czytalem w innych postach o tym ze ludzie duzo chudna.

To zależy od tego ile masz tkanki tłuszczowej do zgubienia...

acha jeszcze jedno jak obliczyc ile mam tkanki tluszczowej w sobie ?? Z gory dzienki