SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • Brałem przez 8 tygodni po 2 amp.Superanabolobu co drugi dzien. Jądra skurczyły mi się do wielkości pestek wiśni. Co, jak i ile muszę zjeść aby odzyskać moje dawne klejnoty?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3582 Data: 2004-01-09 15:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >TRENING NA MASE DO OCENY <

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jesli kiedys wypelniales takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2004-01-09 16:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o dietę

    Post
    Trening w domu

    No dobrze a gdzie mogę poczytać więcej o tej diecie bo nadal nie wiem ile muszę jeść białka tłuszczy i węglowodanów. Nie mam pojęcia o jakichś przykładowych daniach nadających się dla mnie. Np. nie wiem czy dzisiaj na obiad jak zjem gotowane mięso i do tego warzywa to będzie ok. Ile tego mięsa ile mogę warzyw. Czy sałatkę z warzyw mogę doprawić [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2004-01-09 16:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ile kiedy

    Post
    Odżywki i suplementy

    yo bardzo prosze o szybka pomoc mam 17 lat i waze 55 kg. i niemoge zlapac masy kupilem sobie whey gainera 4000 i tu mam pytanie ile razy dziennie go brac i kiedy najlepiej. I w jakich cyklach czy przez ile czasu. Na silowke chodze 5 razy w tyg. nie mam jakiejs specjalnej diety. mozna laczyc tego gainerka z hmb ??? dzieki za szybka pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2004-01-09 16:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos bym zapodal

    Post
    Doping

    cześć Micen na pewno wiesz o czym mówię, przecież zakuu swymi wypowiedziami przygnebia... Najpierw się pyta o jakis cykl, a następnie oczekuje odpowiedzi ile mu pójdzie na sucho i ile ma czekać (sic!).Dużo nauki o kulturystyce przed Tobą zakuu. Moim zdaniem w dziale doping nie powinieneś zaczynać swej edukacji. A my Micen porozmawiamy wkrótce o [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2004-01-09 17:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey Gainer 4000 Olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    yo bardzo prosze o szybka pomoc mam 17 lat i waze 55 kg. i niemoge zlapac masy kupilem sobie whey gainera 4000 i tu mam pytanie ile razy dziennie go brac i kiedy najlepiej. I w jakich cyklach czy przez ile czasu. Na silowke chodze 5 razy w tyg. nie mam jakiejs specjalnej diety. mozna laczyc tego gainerka z hmb ??? dzieki za szybka pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2004-01-09 17:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • _do_oceny_

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile wazy kumpel, posiłek 2,5 godz. przed treningiem? Chyba ledwo dochodzi na siłownie o w pełni intensywnym treningu nie ma mowy... za mało posiłkow! diete ułoz wg tego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2004-01-09 17:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie mozna clomid dostac i ile kosztuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 2004-01-09 17:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl przed i po???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cichy: ''Najlepiej jak bys podnienil te jajka na ser twarogowy 200 gram + 3/4 worka ryzu+ banany bedzie dobrze'' ILE MLEKA DOLAĆ DO TAKIEGO ZESTAWIENIA ? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3901 Data: 2004-01-09 17:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clomid ile kosztuje gdzie mozna dostac , co jesli nic nie walne po cyklu mietka ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 2004-01-09 17:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co proponujecie... ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie wiem po ile jest teraz ovo, ale jak bylo jeszcze za 33 zl to mozna bylo nad tym myslec, a teraz z tego co Sonbaty wyliczal u siebie kosztuje 52 zl za kg. Jak masz za 45 zl to i tak wg. mnie sie nie oplaca, bo za duza puche system protein 80 zaplacisz ok. 190 zl (cana za kg: 50zl), za 5 zl masz lepszy smak, rozpuszczalnosc, mniej gazow (lub [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2004-01-09 18:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema,jestem to nowy ,trenuje 4lata w tym 3na sucho,wycisnalem bez koksow 137kg na zawodach regionalnych w wieku 17lat w wadze 75kg.Mniejsza o to,mam pyatnie czy dadza mi cos w sumie to 4ampulki po 200mg deki,a i jakim systemem je brac,tzn ile tygodniowo,dzieki PAKEUJCIE ALE NIECH NIE BEDZIE TO WASZA CHOROBA!!!JEST NIEULECZALNA!!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2004-01-09 18:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA 1987

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy ile już ćwiczysz - jeśli jest to przynajmniej rok to czemu by nie :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2004-01-09 18:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIOTR RZADKIEWICZ-MISTRZ POMORZA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ile ma wzrostu ten zawodnik ? :) -- a.sh

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 17681 Data: 2004-01-09 18:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po treningu: Banany VS Glukoza VS Wafle ryżowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może przy okazji zapytam o proporcje - ile wody odpowiednie będzie do 50g glukozy? Czy może to bez różnicy? To mówiłem ja - Jarząbek Wacław

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11175 Data: 2004-01-09 18:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Power na klatę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jesli kiedys wypelniales takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2004-01-09 19:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mirko filipovic

    Post
    Scena MMA i K-1

    Możę dlatego żę ci się jego styl nie pdoba, ale zauważ żę on ma 25 lat a jest niesamowity w wygrał już z Aertsem RAZ. Wszystko jest przed nim a aż ile za nim. 62 wygrane walki tylko 7 przegrane. To jest wielki talent ale takiego jak Aerts nie ma. p.s zauważyłeś żę w dwóch postach tylko my gadamy? three time k1 world champion, "the dutch [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9839 Data: 2004-01-09 19:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla mnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy stosujac jakis gainer musi byc jakas kuracja jak w przypadku kreatyny czy moge brac przez ile mi starczy opakowanie ? Napiszcie moze jak, ile i kiedy brac Gainer bo to co pisze producent to czesto mija sie z prawda

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2004-01-09 21:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i kolagen jesli sie ma zerwane sciegno (w biodrze) i krwiak w tych okolicach?Da to jakis efekt ? Moze macie jakies inne propozycje co zrobic z zerwanym sciegnem? (chodzi o dziewczyne cwiczaca judo, ona chyba nie ma mozliwosci i checi aby przerywac treningi) 2)ile to jest 200j.m witaminy E ? ile to jest w gramach ? .:Żryj i daj żryć! :.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4942 Data: 2004-01-09 21:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daje 50 zł + koszty przesyłki jeśli oczywiśćie ram jest w pełni sprawny. Powiedz też ile czasu go masz? &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2004-01-09 22:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)